DHA与益生菌究竟要不要吃?
建议:每周吃鱼虾2-3次;食用油多样化,可增加亚麻籽油和紫苏籽油;若有鱼虾过敏,可选择合适剂量的DHA补充剂,适量吃核桃。2、补充剂怎么选虽然天然食物如,鱼类、藻类是DHA最好来源,但是如果天生不爱吃鱼,或者吃不到这些量,就应该考虑吃补充剂了,不管是孕期、哺乳期,亦或是婴幼儿。3、产品怎么选☆合适的剂量...
对抗感冒,吃对食物也很重要!
在食物的选择上,可以适量吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物。很多人将补充维生素C作为防治普通感冒的常规做法。对此,科学研究的结果并不一致。有研究认为:维生素C可以防治感冒和流感;另一些研究则没有发现任何显著效果。综合来看,建议大家通过吃新鲜的蔬菜水果来获取足量的维生素C。锌是维持免疫系统正常运作所...
新曝恋情,她是在找爹吧?|叶酸|免疫力|呼吸道|益生菌|免疫系统...
胃不舒服其实也可以吃,因为肠道-阴道的微生物菌群其实是相通的,只不过菌群生活的种类和族群不太一样。于是连续打卡了好几天,每天都能在朋友圈里看到她精神饱满喝紫色果汁的照片。很多同事被大橙子种草了,也跟着大橙子一起喝了两周女性蔓越莓益生菌,真的感觉好很多。珂珂每次姨妈来了之后,下面就特别难受,都已...
传染病核心防治知识
传染病是指由病原微生物(如病毒、细菌、衣原体等)和寄生虫感染人体后产生的具有传染性,在一定条件下可以造成流行的疾病。病原体污染食物、水或餐具,易感者在进食时获得感染。常见的消化道传染病有甲型病毒性肝炎、感染性腹泻、病原体存在于携带者或患者的血液或体液中,通过血制品、分娩或性交等传播,如乙型病毒性...
儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议
肺炎支原体既不属于细菌也不属于病毒,是可以和病毒、细菌并列的一类致病微生物。青霉素、头孢类药物对治疗肺炎支原体感染无效。肺炎支原体肺炎占住院儿童社区获得性肺炎的10%~40%。2.肺炎支原体肺炎的症状有哪些?肺炎支原体肺炎进展快,会出现反复高热,经过治疗72小时后体温仍反复,咳嗽症状明显,多为刺激性干咳,听诊可以...
经常感冒怎么办?能运动吗?肾友常见的50个生活问题,一次性全解答
感冒,是引起肾病加重的常见因素(www.e993.com)2024年10月22日。保暖、避免和患感冒的人接触、每天运动锻炼30-60分钟、睡眠充足、饮食均衡不挑食、吃东西前洗手、打流感疫苗,每一条对预防感冒都很有用。2.感冒能吃什么药?普通感冒主要分病毒性感冒和细菌性感冒,病毒性感冒大多无需治疗,充分休息、多喝水就能自愈。如果出现体温升高至38.5℃,...
小儿流行性感冒家长应该怎么应对? 做好5个护理措施很重要!
孩子患有流感,除了感染,感冒也有很大的关系,在寒冷的季节,必须注意孩子的温暖,准备夹克、背心和其他衣服,出去可以很容易穿,睡觉,如果孩子有踢被子的习惯,定期盖被子,只有这样,才减少患病的机会。4、注意用药许多孩子患有疾病,父母首先想到的是给他们服用感冒药,但是,孩子的药物非常精致,无论是药物的品种还是剂量...
咳嗽发烧不能吃蛋吃鱼?错了!娃生病最怕的“发物”是这些!
01.感冒、发烧如果宝宝食欲不高,可以吃一些流质或半流质的食物,如肉粥、蛋羹等,保障营养的同时还能补充水分(退烧会流失水分)。02.咳嗽喝温水可以缓解不适。1岁以上的宝宝,可以一次吃一勺蜂蜜,蜂蜜不但可以减少刺激性咳嗽的频率和程度,还有利于宝宝夜间入睡安稳。
感冒咳嗽了不能吃什么?有哪些禁忌?
感冒咳嗽不能吃什么?1、忌生冷感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但...
流感传男不传女 5大食物预防流行性感冒
预防流行性感冒的五种食物1、牛肉牛肉含有人体所需的锌元素,而锌元素是增强抵抗力的主要来源。牛肉内的锌可以促进白血球的生长,进而帮助防范病毒、细菌等有害物质侵袭,锌在饮食中非常重要,人体即便是轻微缺锌,也会增加患传染病的风险。2、大蒜我们都知道大蒜是杀菌了,其实它还有预防感冒的功效。如果是初发阶段...