碘有这些健康作用,日常补充可别过量
日常吃的食物除了加碘盐外,碘含量较高的主要有海带、紫菜、带鱼、虾蟹、干贝、蘑菇等。对于一般人群来说,可以从日常饮食中获取足够量的碘,从自身情况出发,合理膳食,就不会出现严重缺碘或者碘过量现象。你平时爱吃哪些含碘量高的食物?欢迎在评论区留言~编辑|马博士健康团来源|马博士健康团未经授权,请勿...
甲状腺肿大?有结节?这5类食物要少吃,越吃越添“堵”!
对于甲状腺结节患者来说,适量吃点萝卜是可以的,但要注意不能过量食用,因为萝卜属于十字花科蔬菜,其中含有的硫苷在特定条件下可能会影响甲状腺对碘的吸收利用,不过,一般情况下正常食用量不会有太大问题。2、茄子茄子富含维P、维E、钾等营养物质,维P可以增强毛细血管弹性,防止血管破裂出血,维E具有抗氧化作用,对身体...
老年人如果不缺钱,建议多吃这六样健康食物
鱼类的钙、磷、铁、碘、硒等微量元素,能够维持老年人的骨骼、血液、甲状腺、抗氧化等多个方面的功能,预防老年人的骨折、贫血、甲状腺功能低下、自由基损伤等问题。因此,老年人应该每周至少吃两次鱼类,每次100-150克,最好选择深海鱼类,如三文鱼、鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼等,因为这些鱼类的ω-3脂肪酸含量更高,更有利于老...
甲状腺癌术后能吃鱼吗要注意什么
核心提示:甲状腺癌术后患者可以适量食用淡水鱼,如鲤鱼、鲫鱼等,但要确保食材新鲜且烹饪彻底。甲状腺癌术后患者可以适量食用淡水鱼,如鲤鱼、鲫鱼等,但要确保食材新鲜且烹饪彻底。甲状腺癌手术后患者的甲状腺功能可能会受到影响,而淡水鱼中的碘含量较低,不会对甲状腺产生刺激作用。同时,淡水鱼含有丰富的蛋白质和不饱和...
济南甲康医生郑飞甲状腺讲解:甲减减肥朋友可以吃玉米吗
济南甲康医生郑飞甲状腺讲解:许多人减肥的时候,有必要改善饮食。许多人会选择玉米代替主食,因为玉米营养丰富,并且具有利尿消肿、健脾润湿、平肝利胆的功效,吃完后会有饱腹感,所以深受减肥人士的喜爱。很多甲状腺功能减退的朋友由于甲状腺功能减退而出现肥胖症状,甲状腺功能减退的朋友也想在夏天拥有苗条的身材,吃玉米可取...
鸡鸭鱼的哪些部位不能吃?哪些部位可以吃?
所以,吃鱼一定要去除鱼胆,防止中毒(www.e993.com)2024年10月16日。洗鱼时,最好多洗几遍。3.猪、牛、羊等的甲状腺、肾上腺和病变淋巴结甲状腺、肾上腺是内分泌腺,病变淋巴结含有病原微生物,食用后均会影响人体健康,在标准屠宰中是要求去除的[4-6]。建议大家尽量在超市或正规市场买肉,如果在肉摊发现有“三腺”,千万别买。
体内有结节的人,尽量少吃这4种“发物”
过量的激素可能会导致内分泌紊乱,带来一系列问题,并且激素还会加速结节生长,就比如甲状腺结节和乳腺结节,就和内源性激素有关。因此查出结节后,尽量少吃富含激素的食物。常见的含激素的食物包括油炸类食物,例如炸薯条、炸薯片和炸鸡等。②部分海鲜这里指的是大虾、生蚝、黄鱼和鲤鱼等,这类食物虽然蛋白质含量高,营...
甲状腺癌能吃的肉类有什么
甲状腺癌患者可以适量食用鸡肉、鱼肉、虾仁、牛肉和猪肉。需要强调的是,食物本身并不能直接治疗甲状腺癌,若病情有变化应及时就医。1.鸡肉鸡肉富含蛋白质,可以为身体提供必要的营养物质,有助于维持身体健康。但需要注意的是,甲状腺癌患者不宜过量食用。甲状腺癌患者食用鸡肉后可能会导致病情加重,不利于疾病的恢复。
猪肉含大量激素,对身体有害致癌?提醒:猪的3个部位,尽量少吃
背脊部的肉即里脊肉,适合多数人群食用;腹肋部的肉属于五花肉,高血脂、高血压患者等不建议食用;后腿肉以瘦肉居多,多数人可食用,前腿肉肥胖的人不建议食用太多。中国农业大学食品生物技术博士刘晶晶提醒:猪身上的这三个部位最好不要吃!1、甲状腺猪的甲状腺也就是栗子肉,食用后可能会引发心律失常、心悸、头晕、...
越来越多人查出甲状腺问题,是熬夜、压力大导致的?
膳食和甲状腺健康硒和甲状腺硒是一种必须微量元素,它是脱碘酶(一种和甲状腺激素合成有关的重要酶)发挥活性所必需。它还具有免疫调节、抗氧化等作用。WHO推荐的每日摄入量为60~200μg,可耐受的最高摄入量为400μg。日常生活中有很多含硒高的天然食物,比如肉、蛋、鱼、海产品及动物内脏等。此外,蔬菜中如...