广州中考体育考试政策出炉:游泳首次列必考项
在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果,保障蛋白质和维生素摄入量。参加耐力跑及选考项目须着运动服及运动鞋,参加游泳项目须着不透明的泳装,并佩戴泳帽,可选择佩戴泳镜。携带身份证、准考证、适量的饮用水和食物,提前半小时赴考点报到。考试当天早上不宜吃太多东西,应以易消化的高热量食物为主,如蛋...
体育老师连催三遍“开学称体重” 网友:孩子们太惨了
吃完晚饭还会去操场上练实心球,为体育中考做准备。王航在学校是出了名的大胃王,每顿饭要吃五人份的。同学们经常打趣他,饭量不是用碗来计,而是用盆!为了控制体重,他现在每顿只吃一碗米饭。两个多星期过去,尽管经历了春节大鱼大肉的洗礼,王航的体重还减掉了2斤。王航以前喜欢打电子游戏,自从开始运动,作息规律...
2024年中考语文二轮复习重点难点测考点16非连续文本阅读
解答(1)该图是2022年银川市初中生参加体育运动原因调查的饼状图,图表显示应对中招体育考试的占70.9%,但没有能查过10.5%,中学生参加体育运动的原因主要是应对考试。(2)材料二的内容是:获得审美的体验。材料三的内容是:磨炼意志,使学生养成坚韧不拔的意志和乐观向上的品格,让学生拥有开放的心态和主动合作意识...
2024年中考语文一轮复习专题12 口语交际2(真题闯关)
在广元,“早晨听着鸟儿啼鸣醒来,夜晚伴着蟋蟀叫声入眠”的绿色生态环境已初步构建,果真是芳草地,长溪边,鱼腾鸟飞,美好山水看不倦。这一切无不彰显了广元的变化与发展。当代中国,江山壮丽,人民豪迈,前程远大。习总书记指出:“今天,我们比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标。”民族要...
体育中考当前 医生支招科学备考
新华社长沙3月30日电(记者帅才)各地中考体育考试陆续开始,骨科和中医专家提醒考生,备考时期要作息规律,注意科学合理训练,锻炼要量力而行,避免因高强度的突击训练而造成运动损伤。资料图:在长沙市初中毕业升学体育考试长郡双语实验中学考点,考生在排球向上垫球项目考试前练习。新华社记者陈泽国摄...
事关体育中考!肥东家长速看→
中长跑考试之前,家长应该支持并配合监督孩子,并及时给孩子们补充营养(www.e993.com)2024年9月19日。饮食要合理,可选择营养丰富容易消化的食物,少吃高糖高脂肪的零食,多吃新鲜水果蔬菜,多吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。切忌暴饮暴食,少量多餐有助于考生缓解疲劳,也能降低紧张情绪。
体育中考培训,最近有点“香”……
“我们的短期目标就是体育中考,只要有专业科学的培训,能提高成绩甚至拿到满分,别的影响都不大。前提是家长在选择过程中不会因为选错而耽误孩子出成绩。”家长钱浩说。玉环龙溪满分体育在微信公众号中,介绍自己的机构为专业教师国家健将级运动员和一线体育教师执教,教学经验丰富,非常熟悉中考体育流程,“绝非社会培训机...
各地体育中考渐至 医生支招科学备考
新华社长沙3月30日电各地中考体育考试陆续开始,骨科和中医专家提醒考生,备考时期要作息规律,注意科学合理训练,锻炼要量力而行,避免因高强度的突击训练而造成运动损伤。中南大学湘雅医院院长、骨科专家雷光华教授介绍,一些学生为了取得更好的成绩,突然增加锻炼强度;还有学生因为运动过度、突击训练导致关节扭伤、肌肉拉伤等...
柳州市2024中考模拟语文试题
预防肥胖的关键在于实现消耗能量与摄入能量的平衡。世卫组织建议,为了实现这一目标,人们可以限制脂肪总量摄入,并将脂肪摄入从饱和脂肪转向不饱和脂肪;增加水果、蔬菜、豆类、全谷物和坚果的摄入并限制糖的摄入。为了增加能量消耗,人们可以提高体育活动水平,例如日常进行至少30分钟的定期、中等强度的活动。(选自《光明...
《红星照耀中国》超全总结!名著导读+练习+中考真题(含答案)
答:①能跟战士共同生活,密切接触,因而获得他们的信任;②作战不管大小,事前要查勘地形,精密计划一切;③细心处理一切,亲自领导部队;④坚持要从一切角度对敌人的阵地有清楚的了解。34.简答:1936年9月彭德怀部队向黄河西移的原因。答:首先是扩大和发展我们的苏区;第二是配合二、四方面军的调动和前进;第三是消除...