严重可致痛风、损伤肾脏,高尿酸人群真的要管住嘴!

高嘌呤食物:150mg/100g≤嘌呤含量,高尿酸及痛风患者尽量不吃或少吃典型的高嘌呤食物有哪些1、海鲜海鲜中基本上所有的鱼皮,嘌呤含量都非常高,而白带鱼皮的嘌呤含量更是高达3509mg/100g,堪称惊为天人,另外,小鱼干也达到了惊人的嘌呤含量1538.9mg/100g,所以高尿酸人群应该禁止食用小鱼干,避免病情加重。2...

当心“贴秋膘”贴成“第四高”|有此医说

长期高尿酸血症未得到控制,尿酸盐结晶沉积在关节和其他组织中,就可能引发痛风。“第四高”及痛风患者这样吃食物多样,限制嘌呤。每天保证谷薯类、蔬菜和水果、畜禽鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入,食物品种每天应不少于12种,每周不少于25种。蔬奶充足,限制果糖。每天摄入新鲜蔬菜不少于500g,其中深色蔬菜(如紫甘蓝、胡萝...

毓璜顶医院公益直播课第170期:降尿酸、防痛风!—痛风及高尿酸血症...

尿酸高不一定得痛风高尿酸血症和痛风是同一疾病的不同状态,如果仅仅是尿酸的持续性或波动性增高、但无关节炎、痛风石、肾结石等临床表现,在临床上称之为无症状性的高尿酸血症。痛风的前提一定是具有较高含量的尿酸,但高尿酸不一定会导致痛风。痛风是否发生以及发作的频率与血尿酸水平直接相关,唯有有效而长期地控制...

为什么尿酸高的年轻人那么多?

研究证实,水产动物和红肉类食物吃得太多,和高尿酸血症和痛风的风险有正相关性。由于孩子们是家庭里的宝贝,从小各种动物性食品充足供应,拿肉、鱼、虾当饭吃的孩子不在少数,而鱼、肉、海鲜、河鲜等食物的嘌呤含量远高于粮食类主食和蔬菜水果,这是人所尽知的。同时,它们给身体的酸负荷也比较高。最近有研究发现,...

15岁男孩尿酸爆了!浙江已出现多例!医生紧急提醒

长期过量摄入各种高蛋白食品如鸡、鸭、鱼、牛、羊肉、海鲜,以及五花八门的零食、烧烤等高嘌呤食物,会导致高尿酸血症。同时,饮用各种各样的奶茶、碳酸饮料、高糖分饮品会促进尿酸的重吸收,不利于其分泌与排泄。更有甚者直接把饮料当水喝,饮水减少,尿液高度浓缩,不利于尿酸的排泄。

9类食物降尿酸、防痛风!根据食养指南这样吃!

高尿酸血症,是除高血压、血脂异常和糖尿病外的“第四高”,当下也困扰着不少人,更是痛风发病的基础(www.e993.com)2024年11月2日。大多数痛风是吃出来的中国中医科学院广安门医院风湿科主任医师曹炜在中国妇女报刊文中表示,痛风跟以下因素关系密切①:1.吃:大多数痛风是吃出来的。

偷偷升高你尿酸的,不只是嘌呤

这也不能吃,那也不能吃在不少患者对「痛风」的朴素认知中,有这样一条发作链路:食物中的嘌呤会在体内转化成尿酸,长期过高的尿酸会在关节处形成痛风石,最终引发痛风。因此,当体检报告「尿酸」一栏跨过420μmol/L的警戒线,亮起↑箭头时,最先宣告着一个人的美食生涯岌岌可危。

什么茶降高血脂?专家推荐效果的几种茶叶!

总结起来,高尿酸和高血脂的男性适量饮用普洱茶是可以的,但需要注意控制饮用量,避免过量摄入咖啡碱,遵循适度原则。此外,选择正规的和新的茶叶也是保证茶叶品质的重要因素。当然,如果有其他相关疾病或者健问题,建议在饮用普洱茶之前咨询专业医生或茶叶专家的意见。这样能够更好地利用普洱茶的保健作用,同时确保个体的健和安...

食品安全消费提示|秋天吃鳗鱼,野生海鳗更好更安全吗?

从中医角度来看,鳗鱼总体上属于一种性质平和的食物。但鳗鱼除含较多蛋白质外,还含有较高嘌呤,对于存在痛风或高尿酸血症的人群,通常不建议大量进食鳗鱼,以免进食后影响到尿酸的控制。雌雄同体的鳗鱼鳗鱼是一种雌雄同体的生物,到“银鳗”阶段后性腺发育成熟,雌雄才容易被分清楚。其性别改变取决于生活环境,当所生活的...

健康科普 | 为什么尿酸高的年轻人那么多?

研究证实,水产动物和红肉类食物吃得太多,和高尿酸血症和痛风的风险有正相关性。由于孩子们是家庭里的宝贝,从小各种动物性食品充足供应,拿肉、鱼、虾当饭吃的孩子不在少数,而鱼、肉、海鲜、河鲜等食物的嘌呤含量远高于粮食类主食和蔬菜水果,这是人所尽知的。同时,它们给身体的酸负荷也比较高。最近有研究发现,...