手腕上的“不速之客”——腱鞘囊肿

对于有明显症状者,有压痛、酸胀不适感,影响活动的,应及时就医。为了预防腱鞘囊肿的发生,我们可以采取以下措施:一是避免长时间的手腕活动,合理安排工作和休息时间;二是在使用电脑、手机等设备时,保持正确的手腕姿势,避免过度弯曲或扭曲;三是适当进行手腕锻炼,增强手腕的灵活性和力量;四是及时治疗手腕外伤,避免引发腱...

不惧挑战 绽放精彩——冬残奥会上的“她力量”

残奥冰球中,运动员滑行、急停、转向、击打冰球都要靠球杆完成,需要频繁使用手腕的力量。时间久了,于静的右手手腕鼓起一个大包,是关节液渗出形成的腱鞘囊肿。“囊肿大的时候会鼓得很高,手腕都动不了,只能把它按破,然后休息几天等关节液被吸收后再恢复训练。”于静说:“希望能通过我参与冬残奥会的经历,让更多女...

手腕痛,警惕腕管综合征

一方面,持续或突如其来的外部力量压迫,可能导致腕横韧带或皮肤瘢痕的产生,进而成为诱发此病症的关键因素。另一方面,管腔内部可能因为内分泌疾病、腕部骨折等多种病理状况的出现,导致其容积显著减小,为腕管综合征的发生创造了条件。此外,腱鞘囊肿、神经鞘膜瘤等异常增生组织在管腔内部的滋生,也可能导致空间受限,从而增...

注意!身上这种“小痛”不简单,超过这个时间赶紧就医

2个多月前,小伟感觉自己的右手手腕有点隐痛,尤其是在用筷子吃饭、拧毛巾时痛得尤其厉害,但忍一忍也能扛过去,作为“轻易不服输”的年轻人,他觉得可能是伤筋了,甚至还觉得这是腕部力量不足的表现,不仅没有休息,反而加强了锻炼强度。“加练了没几天就痛到不行了,吃饭用勺子还勉强可以,但工作的时候都没法握鼠...

手腕上长包?部分“腱鞘囊肿”可以自行消退

4.大多数腱鞘囊肿通常会引起一定程度的疼痛,或伴有局部酸胀不适,可有腕部软弱无力感。5.囊肿大小与症状轻重无直接关系,而与囊肿张力有关。囊肿张力小时质软,按压有弹性多无疼痛;囊肿张力较大时质硬,触摸如硬橡皮或者软骨性包块,多伴有疼痛、握力减弱或压迫神经导致感觉或运动障碍。张力越大,肿物越硬,疼痛越明显...

北京冬残奥会|不惧挑战 绽放精彩——冬残奥会上的“她力量”

残奥冰球中,运动员滑行、急停、转向、击打冰球都要靠球杆完成,需要频繁使用手腕的力量(www.e993.com)2024年11月5日。时间久了,于静的右手手腕鼓起一个大包,是关节液渗出形成的腱鞘囊肿。“囊肿大的时候会鼓得很高,手腕都动不了,只能把它按破,然后休息几天等关节液被吸收后再恢复训练。”...

“益生军”来了丨腱鞘炎、腱鞘囊肿都是玩手机惹的祸?

(4)使用工具做家务时,尽量依靠肩膀和手肘力量,减少手指手腕用力上述方法治疗无效或反复发作时,应做腱鞘切开术。术后应早期做屈伸手指活动,防止肌腱粘连。术后1个月内不可手工劳动。什么是腱鞘囊肿?腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物,是一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。囊肿内含有无色透明或橙色、...

手腕长出“鸡蛋”大硬块,这是种爱“吃”骨头的罕见肿瘤

继续“生长发育”。这样不仅前臂和腕部形态能恢复如初，而且更有利于患者前臂和腕关节功能和力量的恢复。近日，经过马益民主任医师团队7个小时的攻坚，手术顺利完成。鲁女士术后恢复良好，左手腕关节在经过康复和锻炼后，也逐渐恢复了往日的功能。通讯员张以罡侯雨萌扬子晚报/紫牛新闻记者杨彦校对陶善工...

手腕长出“鸡蛋”大硬块竟是罕见肿瘤作怪

马益民表示,该方案比常规方案难度更高,耗费精力和时间更多,因为兼顾了“切”和“种”。这样不仅前臂和腕部形态能恢复如初,而且更有利于患者前臂和腕关节功能和力量的恢复。日前,经过马益民主任医师团队7个小时的攻坚,手术顺利完成。鲁女士术后恢复良好,左手腕关节在经过康复和锻炼后,也逐渐恢复了往日的功能。

打网球手腕疼怎么办 怎么预防手腕疼

平时不经常锻炼突然用力很猛的话,的确会导致腕关节受伤的,所以手腕开始疼以后不要在打球了。休息几天,应该会缓解的,在下次运动的时候建议佩戴一个护腕,这样能增加腕部的稳定性和力量。可以服用壮骨关节丸进行治疗,再配合针灸和推拿等方法,效果也很好。