批量“社恐”的人里,有你么?

绝大部分人嚷嚷的社恐,其实更多是不想和亲戚见面,不想参加公司团建,不想和陌生人接触等等。与其把这些叫做社交恐惧,其实不如说是我们这代人更希望保持自己独处的空间。这不但不是一种病,反而可能正是社会进步的表现。我们上一代人为什么需要那么多人际交往呢,或许因为那时候经济社会不够发达,人们需要通过人际关系网...

对于社恐的孩子,其实只要常做这四件事就够了,真的一点都不难

如果真是这样,你的孩子看来是加入了害羞小分队,就是在人多的时候,一紧张到了新的环境,不敢轻易开口,担心自己做不好,怕别人不喜欢自己的小朋友。3.首先得知道害羞小分队的成员通常会有这几个小特点:容易把事情想的最坏,总拿自己的短处和别人的长处比,还老爱想着怎么让别人高兴,这些都是心里小怪兽在作怪。有...

社恐的人是自卑吗

社恐的人不一定是自卑。社恐是一种对社交情境的恐惧和回避,其病因可能与遗传、生物学因素以及成长经历有关;而自卑则更多地涉及到个体对自己的价值评估过低。虽然两者之间可能存在一些关联,但并非所有社恐的人都必然伴随着自卑情感。为了更好地了解个人的心理状况,建议寻求专业心理咨询师的帮助进行深入探讨。社恐患者可...

“社恐”究竟为何物?轻度“社恐”可以自愈吗?

“社交恐惧是指面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时,产生显著的害怕或焦虑,通常在青少年时期起病,是最常见的心理障碍之一。”李一花解释说,患有社交恐惧症的人,在面对社交场景时会感受到不适,害怕陷入尴尬境地以及被人评判,除了心理上的紧张不安,还会伴有脸红、发抖、心跳加速、不敢对视等表现。研究显示,社交...

社牛“e人”和社恐“i人”适合选什么类型的专业?

NO.7平面设计其实不单单是平面设计，包括像插画设计、动画设计等经常单枪匹马作战的设计类专业也是社恐人所适合的。同作家、文案等职业类似，他们的工作中主要是跟色彩、线条打交道，唯一需要跟人打交道的时候可能就是跟甲方/上级讨论吧。NO.6理学类基础学科以物理、化学、生物等基础学科为专业的学生往往本科...

解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

唐信峰将“社恐”分为“社交焦虑”“社交苦恼”和“社交掩饰”3种类型(www.e993.com)2024年11月14日。其中,“社交焦虑”的人对社交情境感到一定程度的焦虑,并常常认为自己能力不足;“社交苦恼”的人具有足够的社交能力,在社交情境中也能够胜任且不焦虑,但对过多的社交互动感到苦恼甚至厌烦,非常典型的一类人是“内向但不社交焦虑”的人群;“...

作家李娟有智慧又有点社恐,一个人总不能面面俱到

作家李娟一直是文坛的佼佼者，以其独特的笔法和深刻的洞察力赢得了读者们的喜爱。然而，有人可能不知道，这位才华横溢的作家其实是一个有点社恐的人。作家李娟虽然在文字表达上极具天赋，但在社交场合却显得有些羞怯。她几乎不参加任何文学活动，也很少与人交往。有人曾经见过她在公共场合中表现得十分拘谨，甚至有些...

不是所有的内向都等于“社恐”,心理医生为“i人”正名→

一些人给自己扣上“社交恐惧”的帽子,或是出于避免社交尴尬等情境,往往自身不会感觉有负担。社交恐怖症但还有一部分人,确实患有医学上定义的“社交恐怖症”(也称“社交焦虑障碍”)。社交焦虑障碍会对个人产生很大影响,扰乱正常生活,干扰社会关系和生活质量,损害工作或学习表现。

你是社恐还是“社牛”?想从社恐变成社牛的人,一定要收藏看一看

社恐人士往往害怕在社交场合中表现不当,他们担心自己的言行举止会被别人嘲笑或指责。二、社牛社牛表现为对社交场合的自信和舒适感,常常会有以下表现:1、乐于和陌生人交往社牛往往乐于和陌生人交往,他们往往可以很自然地与别人交流,并能够快速地建立联系。

现代人,为何容易给自己贴上“社恐”标签?

因为社交恐惧是一种原发于关系的创伤,所以需要在关系中疗愈,需要在一个安全、稳定的专注于理解你的温暖关系中去畅谈在你的身上都发生了什么,去讲述你的痛苦,让你的痛苦、恐惧、羞愧有被一个人安抚的机会,被见证的机会,让那份独自暗暗承受的孤独有被陪伴和安放的机会。