中国登顶珠峰最年长的女性:8700米的高山上,52岁的她与一双遇难者...
4月16日,一架载有12人的小飞机将他们载往海拔2845米的小村卢卡拉,接下来12天,他们将徒步EBC(珠峰南坡大本营)线路,一路攀登至海拔6119米的罗布切峰,再步行至海拔5400米的珠峰大本营。登山者们将通过这条线路,适应高海拔环境,并检验体能。徒步前10天,陈旻的心情欢快,体力充沛,总是第一个到达驿站,和外国友人喝...
登珠峰 一个52岁女人的8848米征途
4月16日,一架载有12人的小飞机将他们载往海拔2845米的小村卢卡拉,接下来12天,他们将徒步EBC(珠峰南坡大本营)线路,一路攀登至海拔6119米的罗布切峰,再步行至海拔5400米的珠峰大本营。登山者们将通过这条线路,适应高海拔环境,并检验体能。徒步前10天,陈旻的心情欢快,体力充沛,总是第一个到达驿站,和外国友人喝...
越山向海只为我们,下次见!
接下来就是全程的最受关注的赛道——坡王赛道,距离9.2公里,全程爬升207米,同时也会到达赛道海拔最高点塔娜谷。两队分别派出各自的实力担当,天天慧跑队段神和佳明慧跑队聂子,在最高点塔娜谷完成坡王加冕,仪式感满满。佳明慧跑队聂子天天慧跑队段神跑完坡王赛道时,佳明慧跑队追紧随天天慧跑队,进入下一段赛...
52岁重庆姐姐登顶珠峰,她想热烈地活着
4月16日,一架载有12人的小飞机将他们载往海拔2845米的小村卢卡拉,接下来12天,他们将徒步EBC(珠峰南坡大本营)线路,一路攀登至海拔6119米的罗布切峰,再步行至海拔5400米的珠峰大本营。登山者们将通过这条线路,适应高海拔环境,并检验体能。徒步前10天,陈旻的心情欢快,体力充沛,总是第一个到达驿站,和外国友人喝...
1:59:40!万字长文解读人类首次「破2」真相
而马拉松需要跑进2小时提升的幅度为:(26‘)/(2:00’25‘’)x100%=0.3%即现阶段要将马拉松跑进2小时的难度是百米破世界纪录的3倍,而且,这还是在非官方认证成绩的前提下,如果以2小时1分39秒的世界纪录来算,这个难度系数更高。从1908年奥运会JohnnyHayes创造的2小时55分18秒的第一个男子马拉松纪录算起...
运动管理专家 Garmin Instinct多功能腕表
跑完后,看了一下数据,主要是心率数据,发现的确有一段时间心率最高达到了163,而往常跑步心率最高也不到150(www.e993.com)2024年10月26日。再看看速度,心率最高点大概在6分19秒时,而此时跑步速度也是最快的,并且是整个跑步的后段,本就体力有消耗,强度相对于我日常运动水平是有点高了。
"2017荆州国际马拉松"大赛10月开跑 赶快约起来!
吃400-600卡路里的健康早餐,关键是要保证能量储备,但是别吃太撑。可以选择燕麦片配低脂牛奶或全麦面包加一些低脂酸奶。避免高脂肪的食物,你的身体会消化这些东西时浪费自身的能量,同时它会让你感到恶心或昏昏欲睡。如果你习惯早餐喝一杯咖啡,可以适当和一些。咖啡因可以使你运动起来更兴奋,但也会刺激你的消化道。