气血不足一定不要乱补,可以多吃这些……
气血不足一定不要乱补,可以多吃这些……若把人比作落叶树,春天的时候发芽,气血开始向外走;到夏季,所有的气血到了外面,所以枝繁叶茂;而秋风一起,树叶一落,气血从外向里走;到冬天,外面的树叶没有了,所有的营养都到根部去了。人也是一样的,春天的时候气血由内向外走,到夏天气血已经散发出去,里面就相对不足...
比山药、面条更养脾胃的主食,春天一定要多吃!补气血、养肝血、滋阴
春于肝相应,容易肝阳上亢,比如出现头痛、眩晕、高血压等问题。怒气也容易伤肝,所以春天还容易脾气暴躁、发怒。《本草纲目》记载:“粟之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也。“故而小米还入肾经,能益肾气、补虚损,这是养先天之本。小米甘淡渗利,还能通利小便,所谓肝肾同源,养肾也是养肝。而最养人的米中精华,要数...
一个既通又补的中药方,趁着春天把气血补充足,一年少生病!
我们常说的气血不足就是指的是气血之间的关系失调导致的一种身体不适。气虚则身体机能活动减退,血虚则脏腑百脉失濡。当气血失调时,人体易出现各种五脏六腑功能失衡的症状,如乏力、头晕、心慌、皮肤粗糙、头发干枯等。正确调理气血,可以帮助我们实现身心的和谐平衡,远离不适的困扰。因此,调理气血被视为中医养生的核心...
春天最耗肝血!一碗汤喝出肝血充盈、气血通畅,堪比乌鸡白凤丸
虽然女子以血为本,补血的频率会高些,但春天男性也同样容易出现气血不足的问题。乌鸡白凤丸是补肝血的经典方,不论男女,只要有气血两虚的问题,一到春天就容易疲劳乏力,就可以吃点乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸有补气养血、调经止带的作用,乌鸡就是妥妥的君药。很多人认为吃鸡肉是补虚的,但鸡肉对于很多体质来讲是需...
春天最适合喝什么茶呢,春日养生:最适合喝的茶叶推荐
黑芝麻茶是一种富含铁和维生素E的补血饮品。黑芝麻具有养血补肾、滋阴润燥、养发黑发、美容等功效。对于容易疲劳、乏力、发质干燥以及气血不足的女性,常喝黑芝麻茶可以改善这些问题,使身体更有活力。5.人参茶人参是一种被泛认可的滋补品,被誉为春天喝什么茶叶男士...
春天,小心脾胃闹别扭
转自:劳动午报一到春天,很多人的脾胃就开始出问题,特别是春天肝火旺盛,人往往易怒,因为肝气犯脾而至肝脾失调(www.e993.com)2024年10月24日。脾胃损伤导致气血生化不足,会引起各种气虚、血虚...
气血才是人间大药!1个中成药,堪称“脾肾加油站”,面色更红润
冬天所消耗的气血能量,真的能在春天补回来吗?总说春困秋乏,到底属于什么原因呢?是否气血不足的人,此时更容易乏累呢?春天湿邪猖獗,可能会干扰到脾的运化,而脾失健运时,水湿得不到很好的运化,反过来也可能加重脾虚,时间一长“外忧内患”,反而可能还会加重春困。
有种晕,一到春天就“上头”……
调理建议滋补养阴,晚上早休息,不运动,远离电视、手机,注意肝肾保养。2气血不足型表现为面色不华,稍动即有气短心慌、头晕加剧的症状,平时经常腹胀腹痛、神疲乏力、倦怠懒言。春季脏腑功能相对不足,心脑供血相对减少,因此容易出现头晕。3风痰上扰型...
春天来了人却有些down,为何会有“伤春悲秋” |扬子懂健康
研究发现,季节性情感障碍最常见的形式是冬季抑郁,即抑郁在秋冬来临之时发作,在春夏可缓解。可有一小部分人发作时间与之相反,即“反季节性情感障碍”——他们会在春夏来临之时抑郁发作,等到秋冬时候缓解,这便是春季抑郁的由来。“反季节性情感障碍”症状也表现为精力不足、倦怠乏力,一天的大部分时间心情抑郁、饮食...
一到春天就脱发?这几件事,现在做还来得及
04、改善饮食、作息习惯:过多吃辛辣油腻食物,皮脂分泌过旺,易引起脱发;生活压力过大、情绪焦虑也会导致脱发。05、不要过度减肥:过度减肥容易导致蛋白质摄入太少,营养不足,头发失其所养,进而会变得稀疏。肝藏血,肾藏精头发生长源于气血滋养想要预防脱发...