得了网球肘别怕,这些自救小妙招很管用

同时,她也强调了关注身体状况、不可逞强的重要性。综上所述,网球肘的自愈需要综合运用休息、热敷、冷敷、外用药物、佩戴护具、自我按摩与锻炼等多种方法。同时,患者也需要注意病情变化,及时就医,并在日常生活中关注自己的身体状况,避免过度使用患侧手臂。希望本文能为网球肘患者提供一些实用的建议,帮助他们早日康复。

【科普】得了肱骨外上髁炎(网球肘)怎么办?

1.疼痛以肘关节外侧,肱骨外上髁处局限性酸痛为主。其疼痛在旋转、背伸、提拉、端、推等动作时更为剧烈,如拧衣、扫地、端茶壶、倒水等,同时沿伸腕肌向下放射。2.功能受限多起病缓慢。轻者症状时隐时现,有的经数日或数月后自愈;重者可反复发作,疼痛为持续性,前臂旋转及握物无力,局部可呈肿胀。三、...

泰安市中医医院浮针门诊:小小一根针,“制服”大顽疾

它有别于传统针灸疗法，是用一次性针具在局限性病痛的周围皮下浅筋膜，进行扫散等针刺活动，以通筋活络，激发人体自愈能力，从而达到不药而愈的目的。泰安市中医医院浮针门诊相关负责人杜丽英说，通过多年的浮针临床，他们发现浮针的诊断和疗效都是可以实证，它的作用层次是皮下疏松结缔组织，作用部位是患肌。患肌是...

我身边的大部分钓友都跟我很像,以钓疗疾,“药”到病除

类似的情况在我身上发生过许多,例如,先后患的网球肘、膝关节滑膜炎、腰间盘突出、足跟痛,还有体內的其他疾患都是不医而愈的。我以前经常烧心,后来经医诊才知道烧心是由反流性食道炎引起的。从最初的肝胃气疼片、盖胃平,到后期的雷尼替丁一直没断过,病情严重时还服用过昂贵的洛赛克。大夫说,反流性食道炎现...

【大综合 强骨科 | 科室巡礼】运动医学诊疗中心肩肘病区

开展的肩关节镜手术包括:肩袖撕裂修补术、创伤后复发性肩关节脱位前下关节囊盂唇韧带复合体修补术、肩关节撞击症清理成形术、钙化性肩袖肌腱炎病灶清除术、SLAP损伤上盂唇修补术、肱二头肌长头肌腱损伤切断固定术、肱骨大结节骨折复位固定术、冻结肩清理松解术、肘关节强直清理松解术、肱骨外上髁炎(网球肘)清理肌腱...

在中国,最容易得网球肘的不是网球爱好者,而是“麻将运动”迷

“休养很简单,就是不要让手臂有疼痛感,如果做运动,发现疼痛,就要停止(www.e993.com)2024年11月23日。因为疼痛是一种刺激,大约80%左右的人,通过休养、理疗、热敷和贴膏药等方式,过个4至8周,都可以治愈。”毕医生说,如果不注意的话,就有可能演变成顽固性网球肘了,此时唯一的办法就只能做微创手术了。

范玮琪患网球肘 医生:孕妇患网球肘"关键是休息"

不过由于孕妇身体的特殊性,不能像常人一样进行治疗。齐勇医生建议孕妇患网球肘“关键是休息”,这是因为休息能减少肌腱的再次损伤,如果能做到这一点,一般自愈的几率较高,但一般人都没有这种意识,再加上工作因素或是动作习惯致使患者很难做到完全休息。孕妈妈一定要注意更正自己的不良习惯和动作。

“三不”让网球肘不治而愈

只有在疼痛难忍时,再考虑局部进行封闭治疗,以起到消除炎性水肿和止痛的作用。但可以忍受时最好不做,因为其内所含激素会使局部组织的脆性增加、更易受损,还易造成局部组织的粘连。如果今后需要做手术时,会给手术剥离工作带来很大难度。不充分休息很难治愈。显然,网球肘的治疗还是以限制活动为主。很多患者因为罹患网...

我要问名医-网球肘易反复发作,这是为什么?

Q:网球肘能自愈吗?我感觉不是特别严重,提重东西会疼。A:症状不严重提东西时会痛并不说明你会自愈,网球肘的疾病的发展有一个肌腱反复撕裂愈合促进炎症发展并最终引起疼痛的过程,若不及时治疗,这些肌腱甚至有可能会断裂,并不会自愈Q:网球肘易反复发作,这是为什么?