黑名单!减脂期吃这些面包会偷偷变胖!

椰圈面包(320kcal/100g):椰蓉的加入增加了面包的香气和口感,但同时也带来了不低的脂肪和糖分。原味甜甜圈(227kcal/100g,但可高达500-800kcal):作为甜品界的宠儿,甜甜圈一旦加上额外的糖霜、果酱或巧克力,热量就会飙升。相比之下,100克白米饭的热量仅为116kcal,可见这些高热量面包的“威力”之大。如果不加节制...

【透视社·全民健康】无糖糕点、轻食沙拉酱?当心让人悄悄变胖的...

1、无糖糕点:无糖糕点虽然不添加额外的糖分,但它们仍然含有大量的碳水化合物,这些碳水化合物在消化过程中会转化为葡萄糖,导致血糖升高。因此,即使是无糖糕点,也应该适量食用。此外,“无糖”和你理解的“无糖”大有出入。这里的无糖,仅仅是无“蔗糖”,并不表示没有其他的糖。商家可能会加了其他单糖、双糖、甜味剂...

不用运动,好好吃早餐,真的能帮你变瘦!

??不吃或少吃早餐,不但容易变胖,还可能增加罹患糖尿病的风险多项前瞻性研究发现,不吃早餐的成年男性和女性更容易增加体重和患肥胖症的风险[3]。长期不吃早餐还可能对心脏代谢健康产生不利影响[4]。不吃早餐容易变胖,早餐吃得太少(能量不足)也可能增加减肥难度[5]。??早餐吃饱了的人,更容易控制食欲,减...

黄仕忠︱山乡物语(五):风俗物语

正自欣喜本日之鸡,远硕于往,虽大碗亦似不堪置放,其肉炖透,入口可化,肉汁尢是鲜美,故得大快朵颐。忽有小儿来旁,边观边笑,再三问先生:“今早的鸡肉,味道可是特别之好?”风水先生听出话中有话,遂套小儿话头,才知碗中鸡肉,实出毛坑拣回之死鸡。亦不动声色。某日,向族老建议:“疙碆山间,路甚泥泞,...

“侄子碗里3个蛋加鸡腿,我女儿就全是青菜?”“女孩子要穷养”|...

明阳的女儿才4岁,上幼儿园,她中午会被奶奶接到家里去吃饭,晚上回家。这一段时间了,孩子晚上吃饭的时候,明阳给她夹肉,夹虾的时候,女儿都会问:“妈妈,我奶奶不让吃这些东西,说是吃了以后,小女孩就会变胖,变丑。”一开始,明阳根本没把孩子的话当回事,后来,吃鸡蛋的时候,孩子看着很馋,可是不敢吃,她对明阳...

留意骨骺线闭合前三大信号,掌握这些,孩子蹭蹭长!

体型变胖变壮一般来说,在长高阶段,孩子体内的营养会首先供应骨骼,不会囤积太多的脂肪(www.e993.com)2024年11月18日。因此,在原本饮食规律没有太大改变的情况下,当孩子体态明显“横向”发展,体重迅速上涨,同时肌肉逐渐坚硬结实时,很有可能是骨骺线闭合的预兆。骨骺线闭合前,如何帮助孩子长高!

未来三个月,天赐良机,事业晋升,钱包变胖,烦恼变少的3大生肖

未来三个月,天赐良机,事业晋升,钱包变胖,烦恼变少的3大生肖机会如果来到了却没有把握住,这可能才是最大的遗憾,毕竟很多东西如果错过了就不会再挽回机会,也可能只能遇到一次,接下来的三个月时间,以下三个生肖的人就可以在很多方面拥有优势,或许之前都做不到的事,这个时候更容易做成,所以更要好好的把握住机遇,...

吃太饱,不光会变胖,还有这5大危害!那一顿吃多少最好……

最后还要提醒大家,做饭时建议少油少盐少糖,以免食欲受到刺激,胃口大开~来源:我是大医生官微(ID:woshidayisheng)说明:除原创内容及特别说明之外,推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体,如有侵权,请联系我们删除。原标题:《吃太饱,不光会变胖,还有这5大危害!那一顿吃多少最好……》...

漫威:当超级英雄全员变胖后,雷神变成糙大汉,美队秒变大公鸡!

美国队长一直都是帅气与绅士的存在,他变胖发福的事情是很多漫迷想都不敢想的,但是当美队也变胖之后,反而给人一种斗志昂扬的大公鸡既视感。那么你们看完这么多超级英雄的变化后,大家内心有什么想法呢?欢迎留言给小编哦!

戒糖不仅仅是因为怕变胖 更重要的是还会变丑

那么有些瘦瘦的姐妹们是不是觉得这条新闻事不关己,自己既没有糖尿病也不怕变胖。那就大错特错了,戒糖不仅仅是因为怕变胖。更重要的是,糖会让你变丑哦!(这总该害怕了叭)这两年大家或多或少在市面上都会听到“抗糖”,“戒糖”的号召,但是很多人都对“糖”的概念一知半解,搞不清楚为啥要对“糖”如此...