睾酮高的女运动员属于自带兴奋剂?你对睾酮的很多看法可能都错了!
讨论睾酮对运动员表现,甚至是对普通人运动能力的影响,要搞清楚一点:人体内天然存在的睾酮,与作为兴奋剂/增强型药物,通过口服、注射等手段添加的睾酮(或类似睾酮的类固醇药物),作用不尽相同,必须区分。我们先来说说睾酮到底是什么,睾酮也称睾丸酮,testosterone,是最早在1935年被科学家们从动物睾丸组织中分离出来的一种...
科学吃瓜—“紫薯”、兴奋剂都是怎么回事儿?
危害也很多,比如导致高血压、心脏病,造成肌腱失去弹性变脆,使女性出现男性特征,使男性出现女性特征。可能出现在力量和爆发力要求较多的项目中,比如短跑、举重等。肽类激素通过刺激肾上腺皮质生长、红细胞生成等实现促进人体的生长、发育,主要包括促红细胞生成素和生长激素。促红细胞生成素如前文所述,可以增加血红蛋...
全国爱肝日:糖尿病友长期用降糖药,会伤肝肾吗?
药物们匆匆而过,并未对肾脏造成过多的打扰,更不会对肾脏造成伤害。他们与肾脏的这段短暂相遇,犹如一场礼貌的邂逅,既完成了自己的使命,又尊重了肾脏的宁静。3号路线:药走肝这些神奇的药物,如同勇敢的探险家,一旦被我们吞入腹中,便踏上了冒险之旅。它们穿越曲折的肠道,悄悄潜入血液,流淌至身体的每一个角落,肩...
生活百科 | 苏州人穿短袖逛-20℃的哈尔滨!怕冷的和抗冻的,体质上...
肌肉收缩时释放的热量通常占人体总热量的85%左右03这种肌肉越多的人越抗冻人的骨骼肌,也就是肌肉可以分为两大类:快肌和慢肌快肌,即快速抽动肌纤维速度快,爆发力强但比较容易疲劳大多擅长需要爆发力的运动,比如短跑反过来说,短跑、跳跃、举重等运动形式对这类肌肉的训练更有效慢肌,即慢速抽动肌...
西安市第五医院科普:尿酸是不是越低越好呢
1、急性肾损伤。肾性低尿酸血症易诱发运动相关的急性肾损伤(EIAKI)。AKI最常发生在剧烈运动后,如短跑(长跑不易诱发)。出现的症状通常是剧烈的腹痛和恶心,常发生在运动后6~12h内。另外,在急性肾衰期许多患者血尿酸水平正常,而后在肾功能恢复过程中,尿酸水平逐渐降低,出现低尿酸血症。
尿酸高,对健康危害大!遵循三步骤,帮你解除这颗“定时炸弹”
据统计估算,我国约有10%的人口有高尿酸血症的问题,高尿酸对人体健康的危害是很大的,因此预防和降低尿酸,需要大家格外关注(www.e993.com)2024年10月11日。打开网易新闻查看精彩图片人体正常血尿酸值应是多少?每个人的血尿酸都没有一个具体的数值,不同的性别、年龄、身体代谢情况的不同都会使得血尿酸值的状态不同。
“人体”特刊专访短跑名将:下巴曾三处骨折 最爱自己大腿
不过,现在如果不没有进行短跑或速度训练,我就觉得浑身不舒服。这类训练通常安排在星期一或星期四,而且确实是很短的短跑,所以非常快。我们必须付出百分之百的努力投入到这个训练中,才能达到我想要的高度。你有没有对自己身体不自信的时候?我经过了一段时间才能适应自己的身体那么结实和强壮,看起来非常像男的。这...
100 m短跑科学化训练进展与趋势——基于运动生物学和方法学的思考
该模式以运动的有效性和经济性为目标,可以为人体运动提供最大的动力并减少阻力。100m短跑对神经-肌肉用力的精确性和动态控制具有极高要求,运动员一旦出现错误甚至微小瑕疵便基本失去取胜机会,因此,用力模式对100m短跑这一典型的周期性短距离项目尤为重要。运用科学的训练方法形成符合专项力学特点和运动员个体条件的...
第一季02浅谈丨短跑认识
最为常见的负重练习,需要结合器械进行,这样能更大程度上对人体的力量潜能进行挖掘和开发,能最大限度地达到人体力量的极限,也能使其更好地在短跑当中爆发出应有的力量,以及在其他相应的比赛项目中以更好的成绩完成比赛。(二)爆发力训练所谓爆发力,是指在最短时间内产生最大速度或者以最快速度完成动作的能力。爆发...
每天坚持这个小动作,身体会收获5大惊喜→
以腓肠肌、比目鱼肌来说,两者共同组成了跟腱,对人体直立、运动都起着重要作用。其中,比目鱼肌负责平衡,它越强大,人站立、行走、慢跑时的耐受力就更高;腓肠肌负责爆发力,短跑、蹦跳时产生的爆发力大。2保护心脏脚被称为“第二心脏”,当踮起脚尖时,小腿肌肉会进行收缩运动。肌肉收缩时产生的压力,会挤压到腿部静...