“夜班包班制”出现,“三班倒”和“包班制”到底哪个更好、更科学?
不管是三班倒还是包班制,只要值夜班,对人的睡眠、情绪、健康都是有影响的,医护人员可谓是拿生命在工作。有关值夜班危害的相关文献太多太多了。2023年3月份,华盛顿州立大学的研究人员在“JournalofPinealResearch”期刊上发表了题为NightshiftschedulecausescircadiandysregulationofDNArepairgenesand...
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?答案让人意外!
如果直接简单粗暴不吃晚饭,其它生活习惯照常不变,长此下去还会出现营养不良问题,比如你就可能精神萎靡、体力不支、心情压抑、脸色暗淡……这些可都是营养不良的表现。而一些有特殊疾患,不吃晚饭对他们的影响就更大,比如消化道有溃疡的病人,可能会导致消化道溃疡加重;而一些特殊时段工作的人群(比如需要三班倒、值夜...
寻访“两弹一星”亲历者丨最需要的地方
当时,原子弹问题不但是中国面临的科技领域最大“卡脖子”问题,并且直接影响国家的安危。就在221基地建设过程中,在第一颗原子弹送去试验之前,一些技术人员一度转移到周边其他县城,因为有消息说,这个新生的基地可能会遭遇国外打击。蒋宗泰记得,那次技术人员临时撤离后,他们留下“看家”。中国抽调人力组建了核武器...
饿肚子睡觉会对身体产生危害
如果直接简单粗暴不吃晚饭,其他生活习惯照常不变,长此下去还会出现营养不良问题,比如你就可能精神萎靡、体力不支、心情压抑、脸色暗淡……这些可都是营养不良的表现。而一些有特殊疾患,不吃晚饭对他们的影响就更大,比如消化道有溃疡的病人,可能会导致消化道溃疡加重;而一些特殊时段工作的人群(比如需要三班倒、值夜班)...
不吃早饭和不吃晚饭 到底哪个对身体影响更大?
而一些有特殊疾患,比如消化道有溃疡的病人,或者特殊时段工作的人群(比如需要三班倒、值夜班),不吃晚饭对他们的影响就更大。所以,从健康角度,也应该尽量做到规律安排好自己每天的三餐,晚餐也不能少。早饭和晚饭,哪个更重要?“时间营养学(chrononutrition)”领域就在探索这个问题。时间营养学是近年新兴的研究...
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?
一些有特殊疾病的患者,不吃晚饭对他们的影响更大,比如消化道有溃疡的病人,不吃晚饭可能导致消化道溃疡加重;一些特殊时段工作的人群(比如需要三班倒、值夜班),夜里也不吃东西就无法获得持续顺利工作的能量来源(www.e993.com)2024年10月22日。一般来说,只有两种人可以不吃晚餐、“饿肚子睡觉”:...
生活科普|“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?答案让人...
而一些有特殊疾患的人,不吃晚饭对他们的影响就更大,比如消化道有溃疡的病人,可能会导致消化道溃疡加重;而一些特殊时段工作的人群(比如需要三班倒、值夜班),夜里不吃东西,就无法获得持续顺利工作的能量来源。一般来说,有两种人可以不吃晚餐、饿肚子睡觉:...
“睡前吃夜宵”和“饿着肚子睡觉”,哪个对健康影响大?结果让人意外
一些有特殊疾患的人,不吃晚饭对他们的影响就更大,比如消化道有溃疡的人,可能会导致消化道溃疡加重。而一些特殊时段工作的人群(比如需要三班倒、值夜班),夜里也不吃东西就无法获得持续顺利工作的能量来源。每个人的身体条件不同,承受能力不一样,因此“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”究竟哪个危害大并不能一概而论,其...
“饿着肚子睡觉”和“睡前吃夜宵”,哪个对健康影响大?结果让人意外
而一些特殊时段工作的人群(比如需要三班倒、值夜班),夜里也不吃东西就无法获得持续顺利工作的能量来源。王蓉医生表示,每个人的身体条件不同,承受能力不一样,因此“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”究竟哪个危害大并不能一概而论,其危害程度因人而异。睡前突然饿了怎么办?最好这样吃从健康角度,我们还是应该尽量...
英烈铸英魂 家风永传承|不顾剧毒农药的伤害,他为防汛战斗到最后一刻
1983年7月,汉江水位进入设防水位线。武汉农药厂附近的罗云埠堤段将有溃决的危险,为防止第二次洪峰侵袭,冲垮堤防使农药厂库存的大量剧毒农药流入江河,污染水源,危害人民生命,武汉市防汛指挥部令该厂迅速将剧毒农药转移到安全地点。“他当时已经五十多岁了,但参加防汛的时候却一定要去‘青年突击队’。”张艳梅回忆道...