...昆明治痛风的专科医院“公开发表”尿酸高可以吃大豆卵磷脂吗
然而,对于尿酸高的人来说,他们关心的是大豆卵磷脂是否会影响尿酸水平。事实上,大豆卵磷脂并不会直接导致尿酸水平升高。相反,适量的摄入大豆卵磷脂还有助于促进尿酸的排泄,从而在一定程度上降低尿酸水平。当然,这并不意味着尿酸高的人可以无限制地摄入大豆卵磷脂,因为任何营养物质的摄入都需要控制在合理范围内。此外,...
豆类伤肾?权威指南再添新证据,这几种可放心吃!
大豆中的卵磷脂有助于减少胆固醇在血管壁上的沉积,预防血管硬化、心血管疾病的发生,起到保护心脏的作用。有科学研究已经证实,卵磷脂具有调节血液中胆固醇水平的作用。卵磷脂可以抑制胆固醇在血管壁上的沉积,从而减少动脉粥样硬化的风险,降低心血管疾病的发生风险。03大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇的...
大豆有5大营养!2类人最好少吃|全民营养周
大豆脂肪含量约为15%~20%,其中不饱和脂肪酸约占85%,并含有1.64%的磷脂。前瞻性观察研究发现,用植物性脂肪或多不饱和脂肪替代乳制品脂肪,与较低的冠心病和中风风险相关。4、大豆异黄酮作用大大豆中还含有多种具备特殊生物学作用的植物化学物,如大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆甾醇、大豆卵磷脂、大豆低聚糖、植...
豆浆让男人变娘,女人患乳腺癌?那些关于豆浆传言的真相是什么?
得出结论是:大豆异黄酮并不会影响任何年龄阶段男性的生殖激素浓度。也就是说,它并不会让男人变娘。吃些豆制品对男性健康还有很多切实好处,比如降低前列腺癌的风险、保护心脑血管等[2]。男人们真的可以放心喝豆浆了!不是!造谣!!雌激素水平过高,的确与乳腺癌、乳腺增生有一定关系。但别忘了,大豆异黄酮作...
夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃
其实,尽管大豆所含异黄酮的化学结构与雌激素相似,但是跟雌激素仍然是有比较大的区别的,而且以日常饮食摄入量来推算,都不至于需要担心以上风险。相反地,有研究证实异黄酮对这些人群的健康有着积极影响,除了过敏的人群以外,无论是儿童青少年还是成年的男性和女性都可以使用。对于儿童来说:大豆及其制品能够提供儿童...
豆浆里有雌激素?孩子喝了会性早熟?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...
类似地,大豆及其制品,包括喝豆浆也不会增加乳腺增生、乳腺结节的风险(www.e993.com)2024年9月7日。多看医典:不是!造谣!!瞎说!!!目前,还没有科学证据表明吃大豆及豆制品会让孩子性早熟。相反,大豆及其制品含有的优质蛋白质、矿物质钙镁钾、大豆卵磷脂、大豆低聚糖等对孩子健康有不少好处。
爱尚农产品
大豆的嘌呤含量的确很高,但大豆在做成豆浆、豆腐、水豆腐等豆制品的过程中,嘌呤会有所损失。对于尿酸高的人来说,大豆和其他杂豆类食物要比肉类食物安全。适量、正确食用大豆不会引发痛风,如果觉得不放心或者吃了之后症状有所加重,可以在急性发作期选择暂时不吃豆制品。
吃黄豆能预防心脏病
4、其他方面:如肾炎、痛风、冠心病等心血管疾病,主要是由于肥胖、遗传、高血压等因素导致,而黄豆中含有丰富的大豆异黄酮、卵磷脂等成分,可以辅助降低体内胆固醇含量,所以适当吃黄豆可以在一定程度上辅助预防心脏病。若人们在日常生活中吃黄豆后出现腹痛、腹胀等症状,建议及时到医院消化内科就诊,完善血常规、尿常规等检查...
它被称为“植物肉”,常吃能降低多种疾病风险,但3类人不适合吃!
大豆异黄酮除了对心血管有好处,还能帮助调节雌激素平衡,从而帮助改善更年期综合征。3促进牙齿和骨骼发育豆腐富含钙质,对牙齿、骨骼的生长发育颇为有益,特别是青少年还有需要补钙的人。4益于脑部发育豆腐中的卵磷脂,是促进大脑和神经发育的重要物质。经常食用豆腐有助于增进智力发育,提高记忆力。
【王序】升高尿酸诱发痛风?大豆:这锅我们不背
已有一些研究结果可以解释上述现象:尽管大豆被认为是一种富含嘌呤的食物,但它含有的其他营养物质,如植物化学物和膳食纤维等,在改善机体糖脂代谢紊乱与胰岛素抵抗的同时,都可能对血清尿酸水平产生有益的影响。虽然高尿酸血症与痛风患者并不一定要禁食豆类,但为了健康考虑,豆类吃多少和怎么吃,都是有讲究的。笔者在此建...