吸烟,一根两根三根...我的血管就这么受伤了

相对其他卒中危险因素而言,戒烟是降低卒中风险最经济的干预方式。研究发现,戒烟2年后,患脑卒中的风险就会显著降低,戒烟4-5年后,卒中风险甚至会减少到与非吸烟者相等。另研究表明戒烟5年、10年、15年,生存率可提高3%、10%和15%。5、高血压、吸烟和脑卒中高血压伴吸烟的人群,脑卒中风险尤其的高。国内有研究...

这5种香烟已被列入“黑名单”,老烟民请注意,最好别抽!

英国的一项大型研究发现,即使每天只抽一根烟,患心脏病和中风的风险也会比不抽烟的人高一倍。这就好比在悬崖边上行走,无论你迈出的步子有多小,都无法改变你最终坠落的结局。那些觉得自己少抽点烟就能骗过自己的吸烟者,其实是在骗自己。有些专家说,普通成年人每天抽烟最好不要超过5根。超过了这个量,肺部的...

争议中的电子烟:真的没有危害?真能帮助戒烟?

“大部分电子烟的核心消费成分是经提纯的烟碱即尼古丁,尼古丁属于剧毒化学品,未成年人呼吸系统尚未发育成型,吸入此类雾化物会对肺部功能产生不良影响,使用不当还可能导致烟碱中毒等多种安全风险。”在网络上,更有人担心,目前电子烟质量标准缺乏,电子烟产品中用到的原料、调味剂没有严格的规定,不排除一些厂家为了口味...

毛主席抽烟往事:为郑洞国点烟,和友人同吸一根烟,晚年成功戒烟

值得一提的是,就连戒烟这件事,毛主席也拿出了惊人的决心。1945年,蒋介石心怀鬼胎,邀请毛主席赴重庆"和平谈判"。一向对蒋介石没什么好印象的毛主席,为了民族大义,硬是忍住七八十年的烟瘾,在谈判期间一根烟未沾。蒋介石得知此事后,大为震惊,"听说他嗜烟如命,竟能一根未抽,这人太厉害了!"抗战胜利后,毛主席更是...

中老年人要戒烟吗?医生:60岁后,牢记“3不碰”,或许更长寿!

你可能会问,中老年人真的需要戒烟吗?答案当然是肯定的。戒烟的好处可真多,不仅能让呼吸顺畅,还能大大降低心脏病和中风的风险。所以,不管你多大年纪,戒烟绝对是一个聪明的决定。让我们看看烟草中的一些有害成分对身体的影响。烟草烟雾中含有多种有害物质,包括尼古丁、一氧化碳以及焦油等,这些物质能显著增加心脏病...

戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者

2、饭后一支烟饭后马上吸烟给身体带来的伤害比平常吸10根还大,因为饭后身体的热量大增,吸烟会让蛋白质、重碳酸盐的基础分泌受抑制,容易影响食物的正常吸收(www.e993.com)2024年11月7日。身体在消化吸收食物时对烟雾的吸收能力也会加强,会给身体带来成倍的伤害。3、喝酒时吸烟

晶报特别报道│“深圳能抽烟的地方越来越少……也就不抽了”

大四那年,老于筹备考研。为了让自己能少受抽烟的影响,他狠下心来,戒了烟。及至考上了研究生,烟又重新抽上了。“研究生学业压力大,压力大的时候抽一根烟能感觉舒服很多。”往后的20多年,烟再也没有淡出过老于的生活。“倒不是说我有多喜欢抽烟,而是被它控制了,不抽就难受。”...

戒烟,值多少钱? 健康投资新视角

只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4,这时就会产生强烈的不适感,出现压力大,情绪低落等,然后只要抽一根烟,把尼古丁补充上去,马上就能缓解。说白了,吸烟并不能缓解“生活的压力”,只能缓解“吸烟带来的压力”。大家如果坐过高铁,是不是看到过这个景象:车还有几分钟进站,抽烟的人开始焦虑,坐立...

戒烟1个月人就走了?上了年纪到底还该不该戒烟?真相是这样的

事实上,这都是因为一次性戒烟带来的严重影响,因为突然戒烟很容易诱发一些不适症状,很多人会出现紧张、焦虑、头痛、口渴等戒断反应,甚至是更严重的症状,建议在无法缓解的情况下及时就医。可以逐步戒烟的方式,逐渐减少吸烟量,等身体适应了没有烟草的环境,再停止吸烟,以减轻戒断反应。

长期吸烟的人,突然将香烟戒掉,是好事还是坏事?看看这些研究怎么说

如果能得到家人和朋友的支持,戒烟的过程会容易很多。因为如果只有你一个人想戒烟,身边一起生活的其他人还在吸烟,可能难免会受到对方影响,戒烟的成功率自然大打折扣。所以,不妨拉上其他也在吸烟的亲朋好友,组成“戒烟互助小组”,大家一起组团戒烟;如果做不到,至少要把你打算戒烟的想法告诉他们,请他们不要在自己面前...