真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

研究发现,载脂蛋白基因APOA2在不同人的体内有不同的表现,这决定了人们对脂肪、蛋白质、碳水化合物的不同选择偏好。除此之外,人体内还有一系列基因可能影响你的食欲、食量以及人体燃烧热量、控制脂肪的能力。03肠道微生物种类有研究发现,较瘦的人群,肠道微生物种类较广泛;而较胖的人群,肠道微生物种类相对较少。

新疆人说的随便吃一点,让我破大防

其中,纳仁就是指在肉汤内煮的薄面片,是哈萨克族、柯尔克孜族和蒙古族等民族的特色美食,卡瓦甫则是维吾尔语的烤羊肉串。纳仁做起来不难,把面片直接在煮过手抓肉的汤里煮熟,捞入大托盘里,把马肉放在面上,然后以羊肉汤和切丝的生洋葱作为浇汁。听起来比较简单粗暴,但是纳仁完美保留了牧区特色。这种面好吃的诀窍有...

立冬美食盛宴,饺子羊肉糍粑齐上阵

当地人认为,在寒冷的冬季,喝上一碗热气腾腾的羊肉汤,不仅能够迅速温暖身心,还能为身体提供充足的能量和营养。不过。四川人在熬制羊肉汤时还会加入适量的萝卜,让这道美食更加鲜美。新京报记者刘欢编辑唐峥校对杨利

立冬到,养生始!中医智慧带你温暖过冬→

多食滋阴潜阳,热量较高的膳食、新鲜蔬菜,牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多食萝卜、青菜、豆腐、木耳等。2慎少食生冷燥热之物,减少食盐摄入量也很关键,摄入盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。3忌羊肉为冬天滋补佳品,但在食用过程中,应注意进食羊肉后忌立即喝茶,会导致大便的水分减少,致使排便不畅。立冬...

立冬,别忘“吃3样,喝2样”,升阳暖身强免疫,身康体健过寒冬

4,饧好的饺子面团搓成长条,切等大面剂子,按扁后擀成饺子皮。包入馅料成饺子形状,下锅煮上即可上桌立冬喝1样:喝羊肉汤“立冬一碗汤,不用医生帮”,可见冬天很适合喝汤进补暖身。而众多的汤类里,最受欢迎的当属羊肉汤,滋味鲜美,进补强身,提供热量,温暖手脚,尤其是体虚的人群,冬季不要错过。

滋补贴秋膘 还得看咱成武羊肉汤

立秋后，气温逐渐转凉，早晚温差比较大，需要补充丰富的蛋白质和热量，这也是为了弥补“苦夏”带来的消耗，为进入秋冬季节做好准备，适合秋季养生食物很多，其中羊肉汤算是老少皆宜的美味(www.e993.com)2024年11月10日。在羊肉汤馆，刚到饭点，就坐满了人，一碗热气腾腾的羊汤下肚，吃的浑身冒汗，整个身体的毛孔仿佛都打开了，十分舒坦。羊肉一年...

在家熬羊肉汤,调料选择牢记做“减法”

寒冬凛冽,气温骤降,天气一冷我们的味蕾就自动切换成“求暖”模式,这时候羊肉汤无疑是最好的选择。冬天吃羊肉,这些要注意俗话说“冬天吃羊肉,好过百药方”,传统医学认为,羊肉性味甘、温,有补中益气、温补脾肾的功效,且能滋补强壮,冬季是吃羊肉的最佳季节,不仅能提供充足的热量,让人抵御寒冷,同时能够滋补身体...

冬瓜羊肉汤减脂吗早餐

核心提示:冬瓜羊肉汤对于减脂有一定的帮助作用,但并不能起到决定性的影响。冬瓜羊肉汤对于减脂有一定的帮助作用,但并不能起到决定性的影响。冬瓜羊肉汤中的冬瓜属于低热量食物,并且含有一定的膳食纤维,可以增加饱腹感,延缓胃排空时间,从而减少其他高热量食物的摄入量。此外,该汤还富含维生素C、钾等营养素,这些物...

中国大西北,谁才是吃羊第一名?

冬天来了,人们对热量的渴望已经达到高峰期,谁能逃脱热量和碳水的加倍快乐?早餐,羊肉泡馍是许多宁夏人的选择。羊肉泡馍又称为“羊肉泡”,传统的泡馍的羊汤是现熬的,羊骨敲碎,再加入羊肉熬制,从早熬到晚,熬到肉块软烂入味,满屋肉香。然后再加入切好的肉片、粉条和白萝卜,羊肉和粉条充分吸收羊汤的鲜味,香菜和葱...

“冬至大如年”,牢记冬至“9大习俗”,尊重传统,为家人祈福

在冬至这一天,很多地方都会来一碗热乎乎的羊肉汤,羊肉性温滋补不燥,含有丰富的蛋白质但是脂肪含量低,多吃羊肉有温补气血、御寒的作用,是冬季最好的御寒食材之一,羊肉汤还可以搭配一些蔬菜一起煮,常见的萝卜羊肉汤。八、做豆腐俗话说:“要想富,冬至隔夜吃块热豆腐”,在江浙一带的很多地方,到了冬至前后,...