中国人的限定浪漫:九月时令“热量炸弹”大赏

在制作上,首先凝结好的奶皮子被切成小块,与面粉、糖等食材混合在一起,揉成面团,再分为大小均匀、重量相同的小块,擀成薄片,将白芸豆熬制的豆沙包入其中,放入烤箱中烤制成一个个外皮酥脆、内馅香甜可口、不黏不腻、清香酸甜的月饼。烤好的奶皮子月饼自带异域气息,一位网友说:“上一秒感觉自己在吃月饼,下一秒...

早餐面包别乱买,小心选到「热量炸弹」!

牛角包、椰蓉包、豆沙包、甜甜圈……谁能不爱香香软软、松软可口的面包呢。尤其是夹馅儿的面包,外面是松软有弹性的面包体,里面是满满的馅料,一口下去的满足感简!直!上!天!了～但是!自从学会了看配料、算热量,我算是明白了,原来这些年莫名其妙长上来的脂肪,八成就是因为嘴馋多吃的两口小面包。「越好吃越...

豆沙包减肥还是长胖的

适当吃一些豆沙包可以补充身体所需要的营养物质,并且还能够起到增强体质的作用。同时由于其热量相对较高,在日常生活中只要注意避免过量进食,一般情况下是不会导致身体出现肥胖现象的。2.会引起发胖:但由于豆沙包中含有较多糖分,若长期大量摄入则可能导致多余糖分转化为脂肪在体内堆积,从而引起体重增加的现象发生。此时建...

吃贝果的尽头是山东大馒头!

对比贝果和馒头的主要营养成分和升糖指数(GI),因为都是面粉做的,其实差别并不大。贝果与馒头营养成分对比贝果馒头(无馅)热量250kcal/100g*236kcal/100g#碳水化合物48.9g/100g*49.8g/100g#蛋白质10.2g/100g*7.8g/100g#GI值77^85^*:数据来源——USDAFoodDataCentral-"Bagels,...

想减肥就少吃包子,1个大馒头热量近2碗白饭,吃多了不胖都难!

豆沙包(大)每100克:230千卡。莲蓉包(大)每100克:290千卡。芋蓉包(大)每100克:255千卡。芝麻包(大)每100克:350千卡。奶黄包(大)每100克:250千卡。馒头热量比米饭高,不过制作馒头时,会用到酵母发酵面团,酵母不仅让面食味道好,还提高了馒头的营养价值,例如蛋白质、碳水化合物及维生素B群等。如果人体...

吃豆沙包对心脏病有好处吗

1、补充能量:豆沙包内含有一定的碳水化合物,而且热量较高,适量食用后可以给机体提供热量;2、增加食欲:豆沙包口感较软,口感较好,受大多数人群的喜爱(www.e993.com)2024年11月26日。在日常生活中,心脏病患者可能会出现心悸、呼吸困难等症状,可能会导致食欲下降,适量食用豆沙包可以增加食欲;...

早餐只有包子,菜包、肉包、豆沙包,怎么吃才能避免发胖?

这类包子，其实是不推荐的，比如奶黄包、豆沙包、流沙包等，热量高，营养单一，能不吃还是不要吃了。如果实在想吃了，当作甜点来吃也不错，一个星期不要超过2次，基本上还是能控制体重增长的。最后，奉上常见包子热量表，大家可以保存下来，看看其中有没有你喜欢吃，又适合减肥的类型！那么，问题来了，你爱吃...

粽子热量高吗?减肥时适合吃粽子吗?

花卷100214面条(煮)100110小米粥10046红薯100101鸡蛋饼100224玉米发糕100235炒饭100188炒面100194猪肉包子100227羊肉馅饼100202炸麻团100423豆沙包100319大家看看自己平常吃的主食热量是低还是高?你吃对了吗?

吃不完的月饼怎么办?和我一起做酸奶全麦面豆沙包吧!!

|芙蓉营养师家有月饼吃不完的,想吃月饼又怕胖的小伙伴门都有福了,没错,豆沙包里吃出月饼味,保留营养,稀释热量,方不辜负浓浓的爱和美味!原料:五仁月饼、全麦面粉、酵母粉、原味酸奶、熬好的绿豆沙先切碎月饼打开网易新闻查看精彩图片和进绿豆沙里...

平时我们吃的一顿饭有多少卡的热量:点开计算!

豆沙包一个215卡鲜肉包一个225-280卡叉烧包一个160卡小水煎包2个约220大卡韭菜盒子1个260大卡春卷100克463卡烧饼100克326卡油条1条230大卡点心花生豆花一碗180卡三鲜豆皮100克240卡烧麦100克238卡汤包100克238卡...