大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑
同时,还可适当多食用些清热、健脾、利尿、祛湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁、丝瓜等,荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等也是不错的消暑选择。此外,大暑阳气旺盛,适合冬病夏治,体寒的人可以适当吃点羊肉,容易上火的人可以适当多食西瓜、芒果、西红柿、甜瓜、黄瓜等。大暑期间,河南、山西、湖南等地还有晒伏姜的...
小胖子与小瘦子中医体质调理之道
山药洗净削皮,莲子去莲芯留莲肉稍浸泡,再和山药一起放入锅中,蒸20分钟,晾凉后筛入面粉和枸杞粉,加入适量牛奶、鸡蛋、酵母,搅拌并揉成面团,擀成约5mm厚的面片,盖保鲜膜发酵半小时至原来的两倍厚,放入电饼铛,烙饼模式烙熟。可代替部分主食食用,每周2~3次。此方可以健脾助运祛湿。(2)薏苡仁茯苓鲫鱼汤:薏苡...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
锅中加入足够的水,放入羊肉块,加入几片生姜和少量料酒,大火烧开后撇去浮沫,捞出羊肉块,用清水冲洗干净,沥干水分。另起一锅,加入适量的清水(最好是热水),放入焯好的羊肉块、剩余的生姜片和大葱段,大火烧开后转小火慢炖。炖煮过程中可适时撇去浮沫,保持汤面清洁。待羊肉炖煮至约七成熟,即用筷子能轻松...
@女性朋友:“苦夏”的你,需要这份饮食计划
羊肉可以温中暖肾、益气补虚,虚寒体质的女性朋友,表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、容易疲劳等,“吃伏羊”再适合不过。但如果易上火、湿热的话,就不建议吃了。烹饪羊肉的“好搭子”——生姜,也是一味温补良药。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的传统,生姜具有发汗解表、温中止呕等功效,夏季能用其驱散体内湿气和寒气,刺激...
盛夏时节,少吃牛肉羊肉,多吃这5种肉,低脂营养足,好吃还不贵
2,锅中放底油,下姜蒜段煸香,然后下兔肉一块煸炒,炒至变色后放入辣椒、香菇,加少量红酒大火炖上十分钟。3,等到汤汁儿快收干时倒入酱汁儿,翻炒几下,洒入葱花即可出锅。第三种,鱼肉。不管男女老少,也不管什么季节,鱼肉是经常可以食用的。吃鱼的好处有很多,因为鱼含有丰富的优质蛋白尼克酸、维生素D,和一定...
养生| 广州(终于)官宣入冬!这样吃羊肉温补不上火→
建议可以羊肉配着甘蔗、豆腐、白萝卜吃最好(www.e993.com)2024年9月1日。羊肉性偏温燥,有些人吃完会出现喉咙痛的情况。对此,广东地区就会选择甘蔗与羊肉一起炖煮,除了可以达到祛腥提鲜的效果外,还可以利用甘蔗生津去燥、止渴去烦的功效,缓解羊肉的燥性,从而达到补而不燥、补而不腻的效果。吃羊肉时搭配豆腐,不仅能补充多种微量元素,...
“清热解毒”的宝藏食材,你掌握真正的吃法了吗?
薄荷味辛性凉,二者一起用,功效更佳。建议先煮好绿豆汤,再把干薄荷用水冲洗,加水浸泡半小时,然后用大火煮沸、冷却;将薄荷水过滤后,与冷却后的绿豆汤混合搅匀即可。03加莲子莲子具有补脾止泻、止带,益肾涩精,养心安神的功效,莲子和绿豆一起搭配,可以发挥更佳的清火解毒效果。
红茶配什么喝可以壮阳,红茶搭配饮品,助你一臂之力提升阳气!
所以,搭配一些有助于减肥和养胃的食物或饮品,并注意红茶的喝法,可以更好地发挥红茶的减肥效果和养胃功效。同时,要保持适量饮用,不宜过量,以免对身体产生不良影响。红茶和什么搭配补肾壮阳红茶是一种常见的茶叶品种,具有滋补身体,帮助身体恢复能量的功效。红茶中富含的茶多酚等活性成分,被认为具有一定的补肾壮阳作用...
时令| 明天15时44分,最湿热的日子来了!天津人这样养生!|多云|节气...
在“上蒸下煮”中进入一年中最热时段究竟有多热?有诗形容“松桂枝不动,阳乌飞半天”“人立洪炉上,鱼游沸鼎中”大暑科普大暑,夏天的最后一个节气。公历每年7月22日至24日,当太阳到达黄经120度时,为大暑之始,它是二十四节气中第十二个节气,也是夏季最后一个节气。民俗学者、天津社会科学院研究员王...
肿瘤患者化疗白细胞低,该吃什么进补?
做法:将龙眼、莲子、大米一起煮成粥服食。以上为1日量,分早、晚两次食用。2.当归羊肉羹食材:当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克,葱、生姜、食盐、料酒适量。做法:羊肉洗净放入锅中,加入葱、生姜、食盐、料酒,将当归、黄芪、党参装入纱布袋扎好口一起放入。锅内加适量水,武火烧沸,再用文火将羊肉炖烂...