最适合这时节吃的早餐粥,怎能没这3碗!营养快手!

3.早起先把大米洗净,加水放入电饭锅中,按“煮粥”键;4.利用煮粥的时间洗漱、上洗手间、穿衣服、给孩子洗漱换衣服等;5.准备完毕,粥也差不多煮完。掀盖,放入前一晚准备好的肉丝、皮蛋和姜丝,加入一点香油,边煮边搅拌,煮2到3分钟左右,撒上葱花就可以出锅啦!Tips:瘦肉提前用调料腌制,有了咸鲜味,...

立秋后,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病

3、加入枸杞、红枣(去核),上锅蒸20分钟(我用的电饭煲蒸煮模式),还可以根据个人口味加入银耳,或出锅后加入即食燕窝(感冒期间不要吃)或牛奶多食三粥一、山药瘦肉粥软软糯糯的山药配上瘦肉粥真的绝了!特别适合没时间的上班人,把粥放入隔水炖锅中调好时间下班就可以吃太爱啦!食材:瘦肉、大米、青菜、山药...

这2种粥不喝,有一种伤胃,一种致病,还以为有益,千万别大意

-加入适量的水,将食材倒入电饭锅中,煮约半小时至熟烂。-加入备好的瘦肉和适量的食盐,再煮5分钟。-最后加入青菜调味,搅拌均匀后即可出锅。这道山药肉泥粥鲜美可口,营养丰富,适合滋补养胃。结论:粥作为一种健康的食物,有助于补充水分、促进消化和控制血糖。然而,过硬和过浓的粥对胃肠道有伤害,而发霉变质...

做美味的米饭米粥就要用电饭煲

但是只要有一个小小的电饭锅在,其实事情就会没那么麻烦。只需在锅中多放些水,少放一丢丢洗干净的米,就能煮出营养粥啦,有喜欢的食材,尽可以往里面加,五谷杂粮粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥、叉烧粥……怎么喜欢怎么来,就是这么任性。无论是用粥做早餐还是晚餐、宵夜,都是营养又健康。

蛋白补得好,少往医院跑!冬天常吃5种“高蛋白”食物,滋补御寒

一、瘦肉——皮蛋咸蛋黄瘦肉粥做法:大米淘洗干净,放进电饭锅中,加入适量清水,点煲粥键,将粥煮好。也可以放砂锅中,小火熬煮到浓稠的状态。瘦肉切成细丝,加水抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入料酒、盐、白胡椒粉、生抽抓拌均匀,腌制到粥煮好。

煮皮蛋瘦肉粥,先煮粥还是先煮肉,很多人弄反,难怪肉老粥还难喝

就像人们最喜欢喝的一种粥,皮蛋瘦肉粥一样(www.e993.com)2024年11月3日。就是在粥中加皮蛋丁和瘦肉丝,这两种食材的加入,直接就将白米粥的美味程度提升了好几个档次,丝滑的粥中多了一股咸香的味道,吃起来非常舒适。煮皮蛋瘦肉粥,先煮粥还是先煮肉,很多人弄反,难怪肉老粥还难喝。

皮蛋瘦肉粥怎样做才不腥?厨师长教你小技巧,煮的粥香浓稠还不腥

1、米淘洗干净后,不要直接煮粥,加上点食用油腌制一会,食用油可以渐渐渗入在米中,熬粥的过程中可以帮助提味,使得熬的粥香味更加浓郁,帮助提升食欲;2、瘦猪肉切成丝之后,加食盐、水、淀粉和食用油腌制,这几种食材一样都不能少,这一步加入的食用油,是为了锁住猪肉丝的水分,使其嫩滑多汁,而不会因为腌制而变...

夏天太热,煮喝粥,分享8种花样粥,营养滋润,补水消暑易消化

家里有枸杞,红枣也可以加进来一起煮,喜欢吃甜的可以加点红糖,更加养胃。香菇瘦肉青菜粥香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值。胃口不好,煮点香菇瘦肉粥,软糯鲜香,香而不腻,营养好喝易吸收。打开网易新闻查看精彩图片做法:1,把...

三伏天多给孩子煮这几种粥,清淡去暑热,夏天一样爱吃饭

皮蛋瘦肉粥这是一道很容易上手的粥,而且很多小孩子都爱喝,它营养又味道好,在这个炎热夏天,喝上一碗就能填饱肚子好一会。材料:瘦肉、皮蛋、大米做法:瘦肉切成长条,用淀粉、生抽、食用油搅拌均匀腌制10分钟;大米淘洗干净倒入砂锅中,加入清水煮开;转小火继续煮,大概30分钟后稍微有些熟了,放下瘦肉丝、姜丝搅拌...

大雪节气,记得“炖三肉、熬三粥、煲三汤”,补足营养过寒冬

3、煮出米油后下入百合,加入2勺白糖,搅拌均匀后再煮5分钟左右关火。胡萝卜瘦肉粥胡萝卜瘦肉粥营养搭配均衡,有荤有素,口感好层次丰富,特别适合老人和小孩食用,尤其是在冬天的早晨,简单快捷十分钟就能做一锅。所需食材:胡萝卜,里脊肉,大葱,西红柿,大米,生抽,盐和鸡精。