酸酸甜甜,软烂多汁的西红柿炖牛腩,好吃到连汤都喝干净了!

因此,在进补时,应多选择温润滋补、滋阴润燥的食物,如羊肉、鸭肉、莲藕、百合等,这些食物既能补充身体所需营养,又能缓解秋燥带来的不适。这个时候一些咕嘟咕嘟、热乎乎的炖菜,就是很多家庭的首选,在炖菜里,番茄牛腩,蓝老师强推!番茄不仅好吃,而且营养丰富,番茄是维生素C的宝库,能有效提升免疫力,帮助身体抵御秋季...

32道家常小吃,天然食材好营养,家人吃的很满足,一起下厨吧

再加少许清水,熬一小会儿,最后放入葱末,淋入少许水淀粉。将做好的香菇肉末酱淋在盘上即可。西兰花拌莲藕材料:莲藕,西兰花,芝麻油,盐,鸡精,白糖,白醋做法:1,将西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡十分钟左右。2,将莲藕去皮洗干净切成小丁状。过凉水。3,将莲菜丁入锅焯水后捞出沥干水分。4,西兰花也...

鸡肉鸭肉靠边站,春天多给孩子吃这3肉,低脂高蛋白,孩子猛长个

2.烧开高汤或清水,将鱼丸子放入煮至丸子漂气,放入青菜,加入盐、生抽、胡椒粉和香油调味,煮至青菜断生,撒上葱花和香菜,即可食用。三、虾肉:虾肉味道鲜美,富含蛋白质、微量元素和维生素,对于孩子的免疫力提升和骨骼发育有很好的促进作用。推荐食谱:西红柿鲜虾炖豆腐准备食材:鲜虾250克,豆腐1块,西红柿2个,...

小寒过后,建议少吃猪肉和鸭肉,多吃这4种,补气暖身,身体倍棒

4、倒入切好的土豆块,煮20分钟,加入剩余的西红柿碎,煮5分钟,加入盐和鸡精,撒上香菜即可。——老井说——进入三九天后,除了要记得少吃猪肉和鸭肉,多吃以上提到的4种肉类外,还可以多吃一些豆制品、奶制品、果蔬、多吃辛辣的食材,像豆制品和奶制品能为身体补充丰富的营养,果蔬能为身体提供多种维生素,还能润肺...

“补冬不如补霜降”!10月23日霜降,4种食物别忘吃,进补解乏润燥...

二,吃鸭肉每到秋冬时节,吃鸭肉就多了起来,滋养进补还润燥,高蛋白低脂肪,可以放心吃没负担。霜降时节天冷还干燥,说起吃鸭肉,最受欢迎的当属炖汤,软烂可口,喝汤吃肉,驱寒又暖身,那叫一个舒坦!推荐食谱:鸭肉土豆汤做法:1,需要准备的食材:半只鸭,土豆,干香菇,干小蘑菇...

处暑先忌姜,身子稳当当,明日处暑,为啥要忌姜?适合吃些什么?

第二步:洗净的鸭肉倒入冷水锅里,放些姜片和葱结,再加两勺料酒,开火焯煮,水开后煮三分钟,撇净浮沫,捞出鸭块控干水分(www.e993.com)2024年11月7日。第三步:起锅烧油,放入姜片、葱段、蒜块、干辣椒、八角、花椒、香叶炒香,倒入鸭块翻炒至表面微黄。第四步:锅中放一勺郫县豆瓣酱,翻炒出红油,倒入一瓶啤酒和适量开水没过鸭肉。

每天100 个俯卧撑坚持 30 天,身体会发生什么变化?

不能天天都毫无保留地去挑战身体极限,毕竟30天的挑战是场持久战,所以把握调整好肌肉状态与挑战强度之间的关系尤其重要。挑战第23天又一周多的时间过去了,100个俯卧撑对Logan和Amir两人来说似乎变成了生活日常,同时也逐渐丧失了一些新鲜感,变成了每天无法摆脱的任务。

呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗

3、锅中倒油,加热加入洋葱块、姜片和番茄酱,翻炒均匀炒出酱汁。4、倒入开水和牛腩,可以转入砂锅中焖40分钟。5、加入准备好的土豆块,继续炖煮20分钟,加入适量的盐和鸡精,即可出锅。三、多吃鸭肉鸭肉也是一种高蛋白的食材,虽然含有脂肪但相比于猪肉,鸭肉中的脂肪均匀的分布在全身,而且成分与橄榄油很像,是...

肝恶性肿瘤切除术后能吃鸭肉吗

核心提示:肝恶性肿瘤切除术后一般能吃鸭肉。鸭肉是属于一种比较常见的肉类食品,含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙元素、铁元素等多种营养成分,具有帮助促进消化、提高免疫力等功效。通常情况下肝恶性肿瘤的患者在手术之后可以适当吃一点鸭肉,可以补充身体内所需要的营养物质,而且鸭肉里面含有的蛋白质成分比较丰富,也...

杏林e+|今日大暑,长夏已至,热蒸雨煮!做好这些等入秋

若出现情绪烦躁、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等中暑之症,可摄取绿豆、乌梅、西红柿、黄瓜、丝瓜、冬瓜、鲜藕、莲子、西瓜、凤梨等食物,以生津解暑。若出现“无病三分虚”的情况,可适当吃鱼肉、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等肉制品,植物蛋白可以从豆制品中获得。