大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑
同时,还可适当多食用些清热、健脾、利尿、祛湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁、丝瓜等,荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等也是不错的消暑选择。此外,大暑阳气旺盛,适合冬病夏治,体寒的人可以适当吃点羊肉,容易上火的人可以适当多食西瓜、芒果、西红柿、甜瓜、黄瓜等。大暑期间,河南、山西、湖南等地还有晒伏姜的...
入秋后要忌嘴!建议:少吃发物,多吃“3白2红”,润燥滋补不上火
百合是一种药食同源的食材,秋季食用尤为适宜。秋季气候干燥,容易导致人体出现咽干、咳嗽等症状,适量食用百合可以起到很好的缓解作用。此外,百合还含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质,能够补充身体所需的多种营养物质。在烹饪上,百合可以煮粥、煲汤或与其他食材一同炒制,如“百合莲子粥”、“百合银...
【魏文婷】肿瘤患者营养代谢治疗与中医辨证施治漫谈
配方:肉苁蓉15g,水100mL,煮烂去渣。精羊肉100g切片入砂锅内,加水200mL,先煎数沸,待肉烂后,再加水300mL、粳米50g,煮至米开,汤稠饮用。功能:温阳益气、补虚健脾。适应症:畏寒肢冷,腰膝酸痛,自汗。5当归牛肉汤配方:当归6g、黄芪30g、牛肉500g。功能:补益气血,增强的术后恢复能力。适应症:适用...
“清热解毒”的宝藏食材,你掌握真正的吃法了吗?
绿豆衣比绿豆肉的清热解毒、利水消肿效果更好,但如果本身脾胃不好的人,更建议吃去掉绿豆衣的绿豆,再加上和胃的甘草、陈皮一起煲煮就可以了。02加羊肉夏季吃羊肉有助于补足阳气,冬病夏治。热性羊肉和寒性的绿豆在一起,刚好营养、性味互补,非常适合夏季食用。做法也很简单,将羊排焯水后,下锅大火煸炒...
今日大暑:赤日炎炎,夏意正浓
伏姜源自中国山西,河南等地,三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,于太阳下晾晒,充分融合后食用。大暑时节是很容易感冒或者中暑的,而吃伏姜则可以预防感冒中暑,而且可以祛湿,对身体非常有好处。饮伏茶伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中...
肿瘤患者化疗白细胞低,该吃什么进补?
做法:将龙眼、莲子、大米一起煮成粥服食(www.e993.com)2024年9月2日。以上为1日量,分早、晚两次食用。2.当归羊肉羹食材:当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克,葱、生姜、食盐、料酒适量。做法:羊肉洗净放入锅中,加入葱、生姜、食盐、料酒,将当归、黄芪、党参装入纱布袋扎好口一起放入。锅内加适量水,武火烧沸,再用文火将羊肉炖烂...
浅炫一下 当清朝人吃上反季节莲藕
所以,这道玉井饭是在米饭快熟未熟之际,将提前准备好的莲藕和莲子覆盖于米饭之上,将米饭与食材一起蒸熟。这有点儿像如今大家熟悉的焖饭或煲仔饭,如果再加上点儿羊肉或者其他食材,最后放点儿调味料,您别说,居然还和懒人饭有异曲同工之妙。可实际上,这道“玉井饭”可不是简单的懒人饭能比的,因为其中大有寓意...
煲什么汤祛宫寒湿气效果好
核心提示:煲当归生姜羊肉汤、香附乌鸡汤、艾叶煮鸡蛋、茯苓芡实莲子瘦肉汤、陈皮老鸭汤等食物具有一定的温补效果,对于祛除宫寒湿气有一定的辅助作用,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。煲当归生姜羊肉汤、香附乌鸡汤、艾叶煮鸡蛋、茯苓芡实莲子瘦肉汤、陈皮老鸭汤等食物具有一定的温补效果,对于祛除...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
做法:先将生地加少许水一起煮,熬出生地汁后,将渣去除,再将雪梨洗净切片,和生地汁一起煮,最后加入洗净的粳米小火熬至稠。养生功效:雪甜粥香、清热生津、养阴合胃。适合人群:咽喉不适人群6.羊肉粥材料:羊肉280克,粳米100克。做法:先将羊肉洗净切碎备用,再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时,倒入羊肉,同煮...
@2024徐闻马拉松跑友,请收下这份交通住宿指南+美食美景推荐_腾讯...
徐闻路线很适合骑行,在地图上搜索就近租车;可以在电动助力车平台上查看附近车辆。住宿攻略到了徐闻住哪里呢?这里,特为跑友精心挑选了一些酒店让跑者可无忧参赛星海湾酒店徐闻县星海湾酒店是一家严格按照国际五星级标准建造的商务度假型酒店。酒店位于徐闻县207国道旁,地处贯穿全县南北东西之交通枢纽中心,紧邻海安...