秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!

待大米和茯苓基本煮熟,汤汁开始变得浓稠时,加入山药段和百合片,继续用小火炖煮15-20分钟,直到山药和百合变软,根据个人口味可以适量加入冰糖或蜂蜜。????适合人群:需要改善肺部健康、脾胃功能以及心神不宁等症状的人群。五白饮3????:杏仁50g+花生50g+茯苓5粒+银耳小朵+莲子10粒??做法银耳提前泡发,...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

1、将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;2、加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,可帮助缓解燥热型咳嗽。麦冬秋梨膏原料:雪花梨2千克、麦冬20克、冰糖50克、蜂蜜100克、盐适量。做法:...

【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,这样配在一起可以清肺热。不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人,建议带着梨皮一起炖。2.口干便秘,吃银耳百合羹有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。百合的功效是专润肺的,能清虚热。如...

“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多

2.将银耳、桃胶、梨块、红枣放入炖锅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮40分钟;煮好后加入枸杞和冰糖,继续炖煮10分钟,待冰糖融化,汤羹浓稠即可。这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,银耳、桃胶、枸杞等都是滋补佳品,搭配秋梨能够更好地起到润燥效果。长期食用此羹不仅能润肺止咳,还能美容养颜,帮助缓解皮肤干...

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,帮助缓解燥热型咳嗽。2.红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气...

冬天,梨和它一起煮了吃,效果太好了,一解渴、二润喉、三止咳

一起放入锅中,加入冰糖和水,开火煮30分钟就可以了(www.e993.com)2024年11月5日。梨和银耳一起煮,是一款传统的银耳梨汤,清爽而滋润。银耳的胶原蛋白含量极高,与梨一同煮制,不仅味道香甜,更是一款润肤养颜的圣品。一盅热腾腾的银耳梨汤,将让你感到它温暖了喉咙。做法:准备银耳、雪梨、红枣、枸杞和冰糖。雪梨去皮切块,银耳泡发洗净,红枣...

梨加它一起煮,简单有效,一润肺、二止咳、三滋阴,冬天吃特养人

1、食材:梨、黄冰糖、川贝。2、梨的头部切开挖掉里面的梨心,川贝可以洗净压裂开,冰糖也洗净。3、把准备好的川贝+冰糖一起放入梨里。4、放入炖盅里,加入适量的纯净水。盖上盖子隔水炖盅,炖1个小时左右即可。三、银耳冰糖陈皮炖梨1、食材:梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖、陈皮。

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

泡发银耳前,应检查一下它是否有受潮变质,确保无异样后,再清洗干净,密封后在冰箱冷藏室内泡发,而且要勤换水,泡发时长尽量控制在3小时内。很多人会泡一夜,第二天起来再煮,但是长时间泡发,容易滋生细菌,增加食物中毒的风险。有人喜欢拿银耳当燕窝那样处理,煮上一周的分量,分装放在冰箱里,每天吃一瓶。有医生提...

煮品牌养生水让你轻轻松松养好自己

时间和美食是密不可分的,只有时间的磨砺,才能让美食更加美味。独有小罐工艺,更贴近在家烹煮的状态,虽然耗时久但能将好食材煮的更匀、更透,更香,把食材该有的味道还原如初。银耳马蹄福建·古田银耳X广西·荔浦马蹄淡黄无暇,亮泽通透的古田银耳,经半小时的文火慢炖,自然出胶,搭配“马蹄之乡”的荔浦马蹄,为银耳...

【本期策划】秋分养生

该补补气血了。桂圆、枸杞、银耳、百合,浸泡半小时,适量水,猛火攻开,小火慢炖。银耳炖至胶状时,加梨块,中小火焖五六分钟即可。无须加冰糖,以蜂蜜调味。饭后喝一碗,似打通任督二脉,五脏六腑皆舒泰。桂圆、枸杞养气,银耳、秋梨润肺,一举两得。栗子也是补气佳品。中秋之前的栗子不曾收浆,不太甜糯。必须到了秋...