俗话说:一梨润三秋,秋天要多吃梨,这样吃不寒凉,还润五脏之阴
1、冰糖用半锅清水煮开,放入去皮的梨;可以和梨皮一起煮,冰糖的量看个人喜好,喜欢甜就放多一些。2、大火煮开后,转小火煮40分钟。3、把梨先捞出来,大火将锅里剩下的汤汁收浓稠;推荐放一些桂花进去,这样汤汁非常香。4、大约5分钟后,关火即完成!吃的时候把汤汁浇在梨上就行啦!止咳的话,一定要趁热吃...
普洱茶可以和枣一起煮吗,普洱茶与红枣同煮,养生效果更佳?
总结起来,红茶和枣是可以一起煮的。这种搭配不仅可以为红茶增添口感和营养价值,还可以帮助缓身心,缓解疲劳,给人一种馨和放松的感觉。当然,在煮茶的过程中,要控制好时间和火候,以免影响茶水的味道和营养成分的释放。此外,个人的口味和健状况也需要考虑,如果对红茶或枣过敏或有其他禁忌症状,建议在使用前咨询专业人士的...
秋天气候干燥易上火,少吃发物,多吃“3白2红”,润燥滋补又美味
食材:梨、红枣、冰糖、枸杞、桂花酱做法:1、梨的表皮用盐要好好搓洗;梨皮削好保留(梨皮清心润肺,一起炖);挖去梨中间的芯,我保留了“顶”,起到造型的作用。2、去芯的梨、梨皮、红枣、冰糖、枸杞(可以晚点再加)、加多点水(煮的时候会煮没一部分)有那种速食银耳可以放一点,汤的口感更好。{中小火煮40...
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
2.锅中加水,放入银耳、红枣,煮30分钟。加入雪梨块和冰糖,继续煮15分钟,直至银耳变得软糯。枸杞,含有丰富的β-胡萝卜素和多种维生素,能够有效保护眼睛,减缓眼部疲劳。特别是对于经常面对电脑屏幕或阅读的人群来说,枸杞是养护眼睛的理想食物。推荐食谱:黑枸杞茶食材:黑枸杞适量,热水适量步骤如下:1.将...
梨加它一起煮,简单有效,一润肺、二止咳、三滋阴,冬天吃特养人
1、食材:梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖、陈皮。2、梨去心带皮洗净切开、红枣枸杞洗净、陈皮洗净切丝、把准备好的所有食材一起放入汤锅里。3、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲40分钟左右,食材的味道煮出来,银耳出胶质即可。Lily美食谈碎碎念:
水果变身秋日养生“良药”!这样吃→
天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃(www.e993.com)2024年10月19日。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。
水果这样吃,成了秋日养生“良药”!
推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。2.蒸苹果:止泻苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾开胃等功效。蒸熟之后苹果性平和,偏温,酸能收涩,能够促进肠道收敛,增加止泻的疗效。
...如何对症食银耳?|李亚娜|桂圆|红枣|莲子|银耳|雪梨_手机网易网
如果是一家老小一起喝银耳羹,各人体质不同,那就可以放枸杞,不管是肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚,甚至于肾不虚,你都可以用它。下面推荐几个食谱:1去燥靓汤--红枣银耳莲子百合羹打开网易新闻查看精彩图片(图片:作者拍摄)秋季容易“燥”和“干”,预防秋燥多用润法。
"煮苹果水"火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?
曹展建议,生吃口感比较脆硬的、维生素C含量不怎么多的苹果和梨子更适合加热后吃。而本身口感松软易食、维生素C含量比较高的草莓和猕猴桃加热吃比较可惜。农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲表示,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。如果习惯了用水煮,也可以连同煮完的水一起食用,保证营...
“化痰王”原来是它!秋冬季用来煮水喝,润肺化痰、清热解毒,不懂吃...
雪梨2个、枸杞6粒、红枣2颗、冰糖4颗做法1、准备好两个雪梨,盐水洗净,擦干,我不喜欢去皮,因为皮有营养药效价值,且皮可以有效封锁炖的糖水在雪梨里。2、雪梨切掉顶部三分一做盖,用勺子把核挖掉,放入冰糖,枸杞,去个核的红枣,盖上雪梨盖,放入蒸锅。