“10人九腰痛”,建议多喝这6汤,每周换着喝,腿脚有劲精神足!

泡发的时候,可以换个一两次水,把海参里的杂质去掉。2、把黑豆倒进筛子里,用水冲冲,把灰尘和杂质都洗掉。洗完放碗里备用,等会儿要和海参一起下锅。3、找个炖锅或者砂锅,把泡发好的海参和黑豆都倒进去。加入适量的清水,切一两片姜放进去,盖上锅盖,开小火慢慢炖。大概要炖两个小时左右。4、炖得差不...

李兰铮:孩子脾胃差、一补就上火?1碗山药汤,养出孩子好脾胃!

当然不是!李兰铮指出关键是要学会搭配。此时如果加入一些祛湿的食材,比如茯苓、薏苡仁、白扁豆等,可以更好地助力山药运化。所以,李兰铮主任推荐一道山药饮:怀山药干、黑豆、炒白扁豆、茯苓。做法:黑豆、白扁豆放入砂锅,大火烧开小火煮30分钟;最后放入茯苓、山药干继续煮30分钟即可。山药干主要负责补养脾胃,黑豆...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

黑豆搭配海带猪蹄一起炖汤喝,可以获得黑豆和猪蹄的双重营养,还能够帮助改善肾脏健康,帮助肾脏滋养,增强免疫力。食材:黑豆1把,猪蹄1个,海带1小块,姜,盐,葱做法:1提前用温水把黑豆泡软,这样容易煮烂2猪蹄切块,清洗,放进热水里焯水,去掉血末,沥干水分3海带用热水泡发,清洗,切片4炖锅里加入温水,放进猪蹄...

女孩子脸色差,秋天多吃八道美食,滋润皮肤补营养,养出漂亮脸蛋

2、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。红枣清洗干净,去核备用。3、把黑豆、当归、红枣、姜片放入有鸽子的锅中,加入适量的清水,盖上盖子,隔水炖煮两个小时。4、出锅前十分钟,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。五、山药莲子鸽子汤准备食材:鸽子,山药,莲子,茯苓,芡实,蜜枣,姜片。做法...

秋季防燥,比起补水更该补津液,9种补液方请收好

????黑豆水饮用后有一定的生津功效,但不建议吃黑豆,因为黑豆不容易消化。如果想吃黑豆,煮之前需要先泡6-8小时。3????怀山药水??做法:怀山药干片20g放入水中,大火煮开后再小火继续熬煮20分钟,放温后饮用。????怀山药能够润滑、滋润肺部,有助于补充津液,缓解肺虚痰嗽久咳。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量(www.e993.com)2024年11月19日。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。咽痛咳嗽,吃萝卜白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对...

补脾最厉害的食物!胜过小米山药,隔三差五吃,补脾益胃气血足!

这款用芡实和黑豆做成的减肥主食水晶黑豆芡实糕,一煮一蒸过后,芡实和黑豆的营养充分释放出来,变得更容易吸收了,芡实称得上是健脾“冠军”,药用价值也很高,特别适合脾胃虚弱的人食用。搭配黑豆,既能固肾养脾,又能健脾除湿,用燕麦和糯米粉代替面粉,滋补的同时还增加了粗纤维的摄入,这道冬季的补气大餐,减肥者也可...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.准备食材:猪尾、红枣、黑豆。2.处理食材:猪尾洗净,表面有猪毛用火烧一下,然后切段;黑豆淘洗干净,倒入清水浸泡2个小时,让其充分吸收水分;红枣洗净备用。3.煮沸水:将一锅水烧开,放入猪尾焯水2分钟,捞出备用。4.开始炖煮:在砂锅中倒入少量的油和姜片、葱段,炒香锅底,然后放入猪尾块翻炒均匀后,倒入热水...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3.千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,木瓜30克,瘦肉250克。制法:瘦肉洗净切块后,与木瓜、千年健一起置瓦锅内,加水适量,文火隔水炖2小时,调味即可食用。

什么药材泡茶喝最补肾壮阳,最强补肾壮阳茶!哪些药材最适合泡水饮用?

黑豆茶是将干燥的黑豆煮制成的一种茶饮品,常被认为能够促进男性性功能。黑豆富含丰富的精血蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强身体的抗氧化能力以及提高性功能。总的来说,补肾壮阳茶的选择有很多,不同的茶具有不同的药效。除了上述提到的茶之外,还有一些茶如海马茶、鹿茸茶、山药茶等也被认为对补肾壮阳有一定的...