三伏天多吃它,钾含量是冬瓜的23倍,一周吃3次,腿脚有劲精神足
2、煮开口撇浮沫,下紫菜,淋上麻油即可出锅3、做法也是超简单,没麻油也可以放香油,我是放的香油味道也是很不错的,不爱吃煮的黄瓜,光喝汤味道也都不错二、紫菜炒蛋食材:鸡蛋3个、紫菜一小块、葱1根、虾皮一小把做法:1、首先把紫菜处理一下。拿起剪刀,把紫菜剪成小块,大概指甲盖那么大就行。然后找个...
夏日必备的5碗汤,低卡美味双享受,减肥不挨饿,健康瘦身过夏天
1.紫菜用温水泡发,洗净切碎;豆腐切成小块备用。2.锅中加入适量清水,放入豆腐块,煮至豆腐浮起。3.加入紫菜碎,继续煮几分钟。4.调入适量盐和鸡精(如使用),撒上葱花,搅拌均匀即可。四、冬瓜薏米瘦肉汤冬瓜具有利尿消肿的功效,薏米则能健脾祛湿,这款汤品不仅美味,还有助于减肥。步骤:1.冬瓜去...
冬瓜减脂可以放什么一起吃
核心提示:冬瓜减脂期间可以与鸡蛋、虾仁、鸡肉、紫菜等食物一起食用。需要强调的是,虽然这些食物与冬瓜搭配可能有助于减脂,但并不能直接治疗肥胖或减少脂肪。冬瓜减脂期间可以与鸡蛋、虾仁、鸡肉、紫菜等食物一起食用。需要强调的是,虽然这些食物与冬瓜搭配可能有助于减脂,但并不能直接治疗肥胖或减少脂肪。1.冬瓜...
年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,常吃这3样,腿脚有劲,身体好
1.准备食材:将虾仁洗净,冬瓜去皮切块,黄豆提前泡发;在锅中加入适量清水,将泡发好的黄豆放入锅中,大火煮开后转小火煮约20分钟,至黄豆软烂;另起锅,加入适量食用油,放入姜片炒香后,加入虾仁翻炒至变色,捞出备用。2.煮汤:将冬瓜块放入煮好的黄豆汤中,大火煮开后转小火煮约10分钟,至冬瓜软烂,将炒好的...
白萝卜煮水怎么吃减肥
白萝卜具有一定的辅助减肥作用,主要是因为白萝卜含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维在胃内吸水后会膨胀,增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,可以在一定程度上减少能量的摄入,进而达到减肥的目的。白萝卜煮水可以与苹果、冬瓜、山药、紫菜一起煮,有利于减肥。
胆结石可以喝什么汤好
胆结石患者可以适量饮用玉米须汤、冬瓜海带汤、萝卜丝鲫鱼汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等以促进利尿和消化(www.e993.com)2024年9月11日。需注意,食物并不能直接治疗胆结石,若症状加剧或持续,应及时就医。1.玉米须汤玉米须汤由新鲜的玉米须煮制而成,具有利尿消肿的功效。对于存在胆结石的人群而言,该汤品有助于促进胆汁排出。适当饮用可缓解...
...丝瓜|冬瓜|紫菜|生姜|肉丸|大葱|猪肉馅|十大硬菜_网易订阅
(2)丝瓜煮的时间不宜过长,以免过于软化影响口感。(3)可以根据个人口味加入适量的味精或其他调味料提升汤的口感。在五月的每一天,让我们品尝这四款美味汤品,感受清爽与营养的完美融合。丝瓜虾滑汤、冬瓜肉丸汤、紫菜肉片汤和丝瓜花甲汤,它们不仅滋养了我们的身体,也滋润了我们的心灵。在这个五月,让我们多喝汤...
夏天燥热难熬?这8种养心菜让你清心消暑,守护心灵安宁
为了应对夏季燥热的挑战,我们需要选择一些具有养心安神、清热消暑功效的食材。接下来,就让我们一起来看看这8种优质养心菜吧!1.绿豆消暑汤做法:将绿豆提前浸泡数小时,然后放入锅中加水煮沸,转小火煮至绿豆开花,加入适量冰糖调味即可。2.冬瓜薏米老鸭汤...
5兄妹晒食堂伙食,职业不同,差异也太大了,第3个看着“好心酸”
小表哥,身为一位销售精英,不仅工作能力出众,人也非常乐观。他晒出的食堂伙食,菜品丰富,看起来也非常诱人。红烧牛腩,炖得恰到好处,牛腩肉质鲜嫩,咬一口就能感受到那浓郁的肉香和醇厚的酱汁在口中交织,让人回味无穷;接着是土豆烧肉,这道菜把土豆和肉的香味完美地结合在一起,让人欲罢不能;清炒包菜,保持了包菜...
花60元做了3菜1汤请闺蜜吃饭,却被吐槽太寒酸,当事人:你懂啥?
在煮制的过程中,紫菜鲜美和冬瓜的清甜,会慢慢融入香浓的蛋汤中,饭前喝上一碗,不仅能暖身开胃,还能满足味蕾!冬瓜去掉外皮和瓜瓤后,清洗干净,切成片状;起锅烧油,打入鸡蛋,煎至两面金黄时划成小块,倒入足够的清水,放入冬瓜,大火把冬瓜煮至透明状;放入紫菜,加入盐拌匀,再次煮开即可。