熬小米粥,怎么才能煮出米油?大厨教你4个诀窍,轻松熬出小米油

5/8第一:选对小米很关键。6/8小米的品种选对了,那么就代表成功一半了。并不是所有的小米都能熬出粥油,我们在买小米的时候一定要选择那些新鲜的黄小米,并且要选择色泽金黄、颗粒饱满的小米。这样的小米品质优秀、出油率高,小米熬出来也会更加好喝。7/8如果是小米已经放置的时间很久了,或者是一些陈旧老...

小米又推出两款多功能电蒸锅:集“蒸煮炖涮”于一体,大火力快速蒸

当今社会,外卖和预制菜方兴未艾,人们更加注重饮食健康,如果能在家吃自己亲手做的饭菜,那饮食质量将大大提高。在众多烹饪技法中,蒸是既简单又健康的烹饪方式,一款好的电蒸锅对于快速出餐大有裨益。近日,小米新推出了两款米家多功能电蒸锅N113L和S113L,不仅蒸煮效率高,更是集蒸、煮、焖、炖、涮多功能于一体...

千万网友想要的神器,被小米造出来了!

小米这款洗衣机也一样,内置加热系统,可以将洗衣水温加热至95℃,然后进行“煮洗”。除了高温煮洗,还有高温烘干,在内衣滚筒烘干过程中,蒸汽温度可以控制在60℃。根据宣传,小米这款洗衣机能除100%的螨虫、99.99%的真菌和细菌,以及99.99%的病毒。大家也别被这些数据唬住,事实上,大部分的内衣裤迷你洗衣...

健康教育 | 吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!

秋冬季节可以将紫薯蒸熟或煮成紫薯粥。吃法推荐:紫薯可以蒸熟后直接食用,或者制作成紫薯粥,搭配糙米、小米等粗粮一起煮。秋冬季节也可以将紫薯切块,加入椰奶、杏仁等做成健康的紫薯甜品,既温暖又满足口感需求。7.玉米玉米是一种高纤维、低脂的全谷物,能够帮助控制血糖,同时增加饱腹感。它富含维生素B族,有助于...

小米和大米可以一起煮吗?

答案是肯定的。实际上,将小米和大米一起煮,不仅可以实现营养互补,还能让煮出的米饭口感更加丰富。在烹饪过程中,小米的香气和大米的软糯相结合,使得煮出的米饭既有小米的清香,又有大米的细腻口感。在营养价值方面,小米和大米一起煮还能实现营养素的互补。

她为八路军煮小米饭,突然,一位战士放下碗说:大娘,不对啊!

这天傍晚,在外面打游击的战士三三两两地回到了周大娘的家中(www.e993.com)2024年11月28日。没成想,刚进了周大娘家门不久,周大娘就抱出了足足十斤的粮谷,开始忙前忙后地碾谷子和面,剁野菜、烙饼子,连剩下的残渣,都被她加水熬成了小米饭,和晒干的咸菜一起端上了饭桌。战士们已经太久没有吃过一顿正经的饱饭了,看到周大娘拿出来的“美味...

科普| 吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!

吃法推荐:紫薯可以蒸熟后直接食用,或者制作成紫薯粥,搭配糙米、小米等粗粮一起煮。秋冬季节也可以将紫薯切块,加入椰奶、杏仁等做成健康的紫薯甜品,既温暖又满足口感需求。7.玉米玉米是一种高纤维、低脂的全谷物,能够帮助控制血糖,同时增加饱腹感。它富含维生素B族,有助于提高代谢率。吃法推荐:玉米可以蒸熟或...

喝小米粥,“升糖”还是“降糖”?看完涨知识了

但如果餐后血糖经常十几点的,最好别吃小米粥,可以选择将小米做成小米饭、小米煎饼或小米馒头等固态食物来食用,这样既可以满足口腹之欲,又可以降低升糖速度。3、合理搭配:喝小米粥时,可以搭配一些富含蛋白质、维生素、矿物质和低升糖指数的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆腐、蔬菜、豆类等,这样不仅可以增加饱腹感,减少小米...

主食只吃地瓜玉米这些粗粮,真的能减肥吗?

1、和奶牛奶酸奶一起做成奶香薯泥。把蒸好的地瓜、紫薯或者土豆,加入适量酸奶、牛奶或者低脂奶酪、煮好碾碎的蛋黄一起拌匀了吃。整体蛋白质含量显著提高,而且蛋白质互补,营养翻翻。2、和各种米一起做成地瓜粥,玉米饭。把地瓜,紫薯或者玉米粒和小米或者白米一起煮粥或者焖饭,粗细搭配,营养不减,口感更甘甜,肠胃不...

红薯和此物一起煮,补气、通便、润肠,养胃,养人

红薯粥是我们在冬天常吃的美食,小米和红薯在一起煮粥,营养价值更丰富。红薯小米粥具有补气、通便、润肠的功效,红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,小米红薯粥是非常养人的粥品。红薯小米粥特别的养胃,健康粗粮食...