三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→

有条件的可以把赤小豆、薏仁以及茯苓等组成茶饮进行冲泡,可以起到健脾祛湿、清热开胃的作用。女生在这一段时间推荐把玫瑰花、洛神花、枸杞、茯苓、芡实组成茶饮进行冲泡,可以起到美容养颜、祛湿补血的功效。左右滑动查看更多03羊肉进补,“以热制热”大暑期间吃羊肉补身体的说法,也在民间广为流传。此时的羊肉经过...

三伏天,最补的不是牛羊肉,而是它,一周3次,清热降火滋补身体

加入姜片,可以中和一下薏仁和绿豆的寒性。大火来煮4煮沸后,转中小火继续炖煮,让食材煮烂入味5起锅前,去掉汤上面的油,防止肥腻。加入要盐,胡椒粉,葱花即可。上面这几种鸭肉的吃法,大家学会了可以做给家人朋友们来吃,一周3次,清热凉血、延缓衰老,中老年人要常吃。当然了,鸭肉的吃法多样,如果你有更...

大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑

同时,还可适当多食用些清热、健脾、利尿、祛湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁、丝瓜等,荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等也是不错的消暑选择。此外,大暑阳气旺盛,适合冬病夏治,体寒的人可以适当吃点羊肉,容易上火的人可以适当多食西瓜、芒果、西红柿、甜瓜、黄瓜等。大暑期间,河南、山西、湖南等地还有晒伏姜的...

为什么薏米水不能多饮?来说说雨季袪湿的正确打开方式

特别是小孩子肠道胀气或者肠胃不好,成人吃得比较油腻,不消化,觉得胃胀、胃顶、胃酸等,都可以尝试煮一下糙米水。糙米炒制方法:干锅下糙米,用小火尽量炒久一点,也可以一次炒多一点,大概半斤糙米炒20-30分钟,放凉后放罐里存放,每次需要的时候就像煮茶一样煮2-3分钟就可以了。炒糙米水可以长期饮用,健脾和胃,...

血脂高不能喝牛奶吗?医生提醒:甘油三酯超标,这4物尽量管住嘴

所以平时是可以喝的,但是一定要注意少喝,否则也会容易导致热量摄入过多,从而升高血脂水平。医生提醒:甘油三酯超标,这4物尽量管住嘴羊肉汤羊肉汤能够达到良好的滋补效果,而且在寒冷的冬季,许多人都会习惯去喝羊肉汤,来温暖全身,滋补肾脏。但是对于甘油三酯以及高血脂患者而言,却不太适合去喝羊肉汤。

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

养生药膳推荐:枸杞炖羊肉材料:羊腿肉500克,枸杞子10克,生姜、大葱、料酒、食盐各适量(www.e993.com)2024年11月13日。做法:将羊肉整块入开水锅内煮透,撇净血沫,捞出切成方块;大葱切成段,生姜切片,下羊肉,一同煸炒,烹入料酒,炒透。再将羊肉同姜片一起倒入砂锅内。将枸杞子、食盐、大葱一起放入砂锅内,武火烧开,转文火炖至羊肉软烂,吃肉...

腿疼喝什么好,止痛良方:腿疼时适合饮用的品推荐

其次,普洱茶和草都具有解作用。普洱茶中的茶多酚和咖啡酸等物质可以与体内的有害物质结合,促进其排出体外,起到排的作用。草中的草酸和草素等成分可以增强机体免疫力,提高抵抗力,起到抗菌解的作用。普洱茶和草一起煮成,可以加强解效果,有助于清除体内的素。

明日谷雨,做好“3宜3忌” ,遵循老传统,安然入夏,早懂早受益

2、期间记得不停翻炒,直到薏米由白变黄,表面微微鼓起略有焦斑,咬起来嘎嘣脆就可以了。3、冬瓜一块清洗干净,冬瓜皮不用削,仔细清洗干净就行,切成小块儿,连着皮和瓤一起。4、起锅烧水,把冬瓜和姜丝都放进来,再舀入一勺炒熟的薏仁。5、大火煮开后小火继续煮30分钟,把冬瓜彻底煮熟了就可以了。

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

做法:先将猪蹄焯水,再当归和黄芪装入小纱布袋中,和猪蹄枸杞一起放入锅中,按个人喜好口味加入调味料,待猪蹄一起炖煮到酥烂即可。功效:补血养肝、宁心安神。3、参苓炖粥:材料:人参10g(或党参30g),白茯苓15,生姜3片,粳米100g。做法:先将人参(或党参)、生姜切片,茯苓捣碎,放1000ml水煎取药汁,同粳米煮粥...

中医体质养生|探秘湿热质的健康之道

少吃羊肉、狗肉、鹅肉、鳝鱼、辣椒、花椒、胡椒、香菜、饴糖、蜂蜜、胡桃仁等甘酸滋腻之品及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食品。尤应注意戒烟限酒,严格控制白酒摄入。推荐食疗方——薏米绿豆粥薏米30克、绿豆30克、大米50克。将薏米、绿豆和大米一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早晚食用。