立秋必吃的八道菜,一天吃一道,增强体质抵抗力,打好换季基础
2、番茄和金针菇清洗干净,接着把番茄切丁,再热锅烧油,油热以后,放入番茄丁煸炒。3、煸炒出番茄汁后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入金针菇一起煮三分钟左右,然后加入肥牛一起煮一分钟。4、最后再加入适量的食盐调味,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、彩椒炒鱿鱼准备食材:青红椒、姜蒜...
末伏不补,初秋受苦,八道滋补菜可以多吃,补钾补蛋白,健康入秋
3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入胡萝卜丝大火翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至胡萝卜丝断生。4、最后加入炒好的肉丝和葱段一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、娃娃菜金针菇炒鸡腿肉准备食材:鸡腿、金针菇、娃娃菜、黑胡椒碎、蒜末。做法步骤:1、鸡腿去骨和鸡皮切小块,然后加入料...
“六月不排毒, 一年都添堵”,常吃五道“净身菜”,夏天保安康
二、金针菇---推荐菜谱番茄金针菇原料:金针菇番茄蒜末葱花油盐制作:1.将番茄去皮后切成小粒备用;烧热锅放入少许油,加入少许蒜末进锅煸炒香,再将番茄粒倒入锅中煸炒至微微出汁,用油煸炒更利于番茄红素的吸收;2.加入准备好的金针菇进锅继续翻炒几下,加入少许水炖煮三分钟;3.加入...
金针菇还可以这样做,一把木耳一根红萝卜,鲜香入味,特别下饭
1、金针菇掰成小朵洗干净,锅中烧水,水开之后放金针菇焯水半分钟2、捞出过遍凉水控水,木耳泡发切丝,红萝卜切丝,葱切葱末3、蒜剁成末,碗中放半勺糖,生抽,料酒,蚝油,两勺香醋4、少量的淀粉,加六勺清水搅拌,锅中倒油,油热后放葱末蒜末5、一勺剁椒炒香,放一勺豆瓣酱炒出红油,放红萝卜木耳翻炒半分...
淮山红萝卜金针菇排骨汤 健脾益智、增强免疫
红萝卜、玉米洗净,切块。排骨斩块,洗净飞水。瓦煲内加水1500ml,将所有材料加入,武火煲15分钟后改文火煲45分钟即可。若是小孩喝,特别是1岁以内,可以不放盐。3.汤品点评:这款淮山红萝卜金针菇排骨汤,淮山健脾益气,红萝卜的类胡萝卜素能提高机体抗氧化,维生素A对机体的免疫系统也有重要意义。
金针菇这样做, 不仅能减肥还能补充蛋白质
四(www.e993.com)2024年9月11日。金针菇先用清水烫一下,去掉干水备用,如果直接炒而不烫一下,就会有味道。五。锅里放一点油,加入蒜片,然后倒入胡萝卜丝和辣椒丝,和煮好的香菇,翻炒。六。加一勺蚝油调味。七。再加入一勺酱油和适量盐,然后均匀翻炒至口感。八。加一点水煮一会儿,你就可以从锅里出来了。这道菜好吃时汤就更美味了。
中老年人冬天办年货可不要错过这些食物,能轻松帮你提高免疫力
而且在大部分的蘑菇中都含有一种叫做真菌多糖的物质,可以起到润肠通便的效果,对于增强人体免疫力也有着一定程度上的帮助。另外,蘑菇中还含有一种保健成分,叫做蘑菇多糖,可以起到很好的防癌抗癌的效果,对于抗癌人群非常适宜。02.红萝卜红萝卜富含多种微量元素,可以帮助人体补充所需要的的维生素C,并且红萝卜属于一种...
“排名第一”的便宜好东西,帮助提高身体免疫力,现在吃正合适!
蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖,具有较强的抗癌防癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长。临床上可用来提升癌症患者的免疫力,发挥抗癌的功效。二、红萝卜红萝卜含有一种糖化酵素,能分解食物中的亚硝胺和木质素,使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高2~4倍,增加机体免疫力。
提醒:5种蔬菜中可能有“甲醛”,或不容易洗掉,别再不知道了
2.金针菇我觉得很多人都喜欢吃金针菇,因为他很滑,口感很好,但是你清楚吗?实际上金针菇当中含有甲醛,并且金针菇储存时间越久,含有的甲醛越大,所以在平时一定要选购新鲜金针菇。打开网易新闻查看精彩图片3.娃娃菜娃娃菜等同于缩小版的白菜,脆爽口感引人注意,娃娃菜的叶片长期性储放后会逐渐萎缩,为了能增加娃...
食欲不振别着急 5个方法来打开胃口
2、然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒3、放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟4、放入金针菇炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻,就可以出锅了,软,脆,滑,香、咸、辣、甜各有天下。