海带冬瓜汤,想好喝有2个秘诀,低脂低热量,春节后要喝的一道汤

2、锅中加少许橄榄油,油热后加入适量的蒜末、姜丝、小米辣爆香,加姜丝是为了去腥,海带是海产品,会有点腥味,加入姜丝能让海带汤更好喝;3、配料都爆香之后直接加入清水,放入准备好的海带和冬瓜,大火煮开;4、大火煮开之后转小火煮5分钟,把冬瓜煮得稍微软烂一些;5、煮好之后加入适量的虾皮,虾皮的味道是...

三伏天钾比钙更重要,吃什么能“补钾”?试试这道家常“补钾”汤

1、做海带排骨汤主要的原材料是海带,海带可以用干海带也可以用湿海带,只不过干海带需要提前浸泡;2、适量的排骨清洗干净,浸泡在水中,浸泡出排骨中的血水,省去了焯水的步骤,因为焯水掌握不好时间,很容易导致排骨变柴;3、排骨浸泡好之后,再清洗一下,把清洗好的排骨放在砂锅中,加入适量的姜片,加入稍微多一点的清...

天热出汗多,记得多喝“3碗汤”,去暑气,解暑热,健康过伏天

这汤煮起来也简单,冬瓜切块,海带泡软,加上几片姜,炖个半个多小时,撒点盐调味,一道美味又健康的消暑汤就完成了。喝上一碗,整个人都感觉轻飘飘的,仿佛能飞起来。冬瓜海带汤冬瓜:200克;干海带:150克;生姜:数片;盐:适量;将干海带提前用清水浸泡,一般需要30分钟到1小时,直到海带完全软化。如果是鲜海带,直接...

元旦将至, 有钱没钱, 建议要多喝这汤, 补充营养, 提高免疫力!

第六:放入一些玉米块,萝卜块,海带结和姜片,加上纯净水1200毫升左右,建议一次性要多加一些水,避免汤汁中途煮干了。第七:盖上锅盖焖煮80分钟,等待四种食材都煮熟了,加上一小勺胡椒粉和食盐,用锅铲翻动均匀,煮至入味,撒上葱花点缀即可,这款玉米萝卜海带龙骨汤就可以开吃了。玉米萝卜海带龙骨汤是元旦节日别错过...

海带一般焯水焯几分钟?很多人第一步就错了,做对了海带脆嫩爽口

焯水后的海带,应立即用冷水冲洗,以去除表面的浮沫和余温,防止继续熟化。沥干水分后,无论是凉拌、炖汤还是炒菜,都能让海带发挥出最佳的口感和风味。例如,将焯水后的海带切成细丝,加入蒜末、醋、酱油等调料凉拌,就是一道清爽开胃的夏日佳肴;或是与排骨一同炖煮,海带的鲜美与排骨的醇厚相互融合,让人回味无穷。

绿豆配一宝,暑气湿气、便秘全赶跑!可惜很多人都没吃对

海带有清热、缓解便秘之效,和绿豆同煮,可清热、降火、通便(www.e993.com)2024年11月10日。因此,火气大、易便秘的人,尤其适合喝海带绿豆汤。原料:绿豆、干海带、姜片、红糖各适量。做法:干海带泡发后,洗净切丝;锅内放适量清水,放入绿豆、姜片,大火煮开后,转小火煮至绿豆开花,加入海带,待海带煮软后,加入红糖即可(喜欢咸口的,可换成少量...

看过来!产后第6天月子餐食谱来啦→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...

用料:干海带150克、黄豆100克、盐、醋适量。制法:1.干海带泡一天,中途换几次水,黄豆泡八小时;2.锅烧热放油,倒入海带和黄豆略炒,加开水没过菜;3.加一勺醋、加适量盐,盖上锅盖小火炖半小时;4.待海带和黄豆都炖烂了,打开锅盖大火收汤出锅即可食用。

热天,常给家人煮这汤,1周喝2回,清热去火不长痘

海带也可以用干海带,大概30g泡开就可以。具体做法:1、海带充分清洗干净,切成小段;绿豆、陈皮分别洗好备用。2、将海带、绿豆、大米、陈皮、冰糖全部一起倒入压力锅内胆中。3、加入3碗清水(食材上的那个玻璃碗,总量大概是1.5L)。4、将内胆放入电压力锅中,选择“豆/蹄筋”功能,煮好即可。

干海带,不要直接用水泡!很多人不懂,难怪海带发硬难吃,营养低

今天给大家分享干海带的处理方法,海带不要直接用水泡!快看看吧。打开网易新闻查看精彩图片先将干海带打湿,再将蒸锅中加水,把海带放蒸屉中,盖盖子,大火蒸上半个小时。等时间到后,将海带取出来放在温水中泡上半个小时。最后再将海带两面清洗干净,切成块,或者切成丝,我们就可以用它来炖汤,或者做凉拌菜了。

“入秋先喝汤,秋燥不用慌”,今日立秋,这5种汤记得喝,防秋燥

2、干海带清洗好后放碗中加水浸泡半小时,冬瓜冲洗干净,无需去皮,切成薄片备用。3、起锅烧热油,放入冬瓜翻炒1分钟,再倒入海带,接着翻炒2分钟,炒好后往锅中倒入一碗清水或高汤,并将鹌鹑蛋也倒入锅中,开中小火炖煮10分钟。4、冬瓜炖煮到变软后,放入一勺虾皮,加少许盐和鸡粉,搅匀入味煮1分钟即可关火盛出...