新台风生成!冷空气也要来广东,广州最低温18℃!秋季靓汤备起来→

将食材一同放入煲内,加水煮开后转小火煲1小时,加盐调味即可。4.西洋参淮山炖乌鸡汤配料:西洋参、陈皮各5克,淮山20克,乌鸡200克。操作:材料洗净后一起炖熟,放少许盐调味温食。5.虫草花洋参汤配料:虫草花15克,西洋参30克,枸杞子10克,红枣3枚,鸡肉250克。操作:鸡肉洗净焯水,所有材料一同放入煲内...

入秋常吃这8宝,秋冬无烦恼:尤其中老年人,常吃提高抵抗力

4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒,然后加入适量的蚝油和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。虫草花花胶乌鸡汤食材准备:乌鸡、虫草花、花胶、红枣、枸杞子、姜片、葱暖。做法流程:1.乌鸡剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,...

荔湾这个“全国最大的药材王国”:藏着老广养生的“秘诀”

将无花果和瘦肉一同放入炖盅内,隔水炖1.5小时,加盐调味即可。西洋参淮山炖乌鸡汤配料:西洋参、陈皮各5克,淮山20克,乌鸡200克。操作:材料洗净后一起炖熟,放少许盐调味温食。虫草花洋参汤配料:虫草花15克,西洋参30克,枸杞子10克,红枣3枚,鸡肉250克。操作:鸡肉洗净焯水,所有材料一同放入煲内,加水煮开...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

做法:赤小豆洗净加水煮半小时。半熟时放入百合、南杏仁同煮一刻。放入冰糖适量即可。功效:润肺止咳,祛痰利湿。普遍适宜,尤其适合素体脾虚,痰湿内盛而兼有肺燥者,表现为头晕乏力,咽干口干,咽痒咳嗽,口干鼻燥,小便不利,大便黏滞者等。西洋参乌鸡汤材料:乌鸡500克,西洋参3克,枸杞子15克,麦冬10克,红枣5枚,生...

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

四是尽量避免用铁锅煮。绿豆银花饮取绿豆100克、金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可。七月:三豆节气:小暑、大暑解析:到了小暑节气,气候已然具备了长夏的特征。此时天气炎热,湿气蒸腾。受气候环境的影响,人体内更是湿气尤重。三豆汤出自宋代医学著作《类编朱氏集验医方》,包含绿豆、赤小豆和黑豆三种食材...

真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

焯水1分钟后捞出过凉开水再沥干水分盛盘可根据个人口味加入适量香油、酱油等拌匀能起到清热解毒、止痢止泻的功效此外,湿热体质人群可多吃芡实、赤小豆、薏米、冬瓜等健脾利湿、清热化湿的食物三个动作帮你强健脾胃、促进消化血瘀体质调补方:当归田七乌鸡汤...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

1、黑豆核桃乌鸡汤材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,...

汽水喝多容易导致骨质疏松

十、术苓乌鸡汤:白术、淮山、茯苓各15g、陈皮8g、紫河车粉12g、乌鸡半只,将上述几味药物与乌鸡肉一同放入砂锅内加食盐、生姜、胡椒、清水适量用中火炖煮至乌鸡烂熟,再放入紫河车粉稍煮片刻即可食肉。常食此方可使皮肤具有弹性,皱纹减少,还能使女性发育均匀,乳房丰满,身体曲线优美。

还在路边捡木棉花煲汤?且慢!不是所有人都能喝

做法:乌鸡洗净,焯水滤干;汤锅加水足量,加入所有材料,大火烧开,文火炖两个小时,出锅加盐调味即可。木棉花薏米汤材料:筒骨500克、木棉花(干)2朵、薏米30克、扁豆30克,盐适量、姜3片。做法:薏米、扁豆洗净浸泡1小时以上;筒骨洗净后焯水,再用清水洗净;在砂锅中加入适量水,然后加入骨头、木棉花、浸泡的薏米、扁豆...

木棉花“上线”!广东人的专属煲汤方来了→

3、木棉党参乌鸡汤材料:木棉花(干)10g,党参20g,乌鸡500g,葱15g,姜10g,盐适量。做法:乌鸡洗净焯水滤干,汤锅加水足量,加入乌鸡、木棉花、党参、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,出锅精盐调味即可。功效:健脾祛湿,益气养血。适用于脾虚湿盛体质,表现为体倦乏力,劳则加重,胃脘胀满,纳呆、舌质淡,苔厚者。