孩子秋冬元气满满,只因六种陈皮煮水搭配
①将陈皮和茯苓洗净,放入锅中。加入500毫升水,用中小火煎煮20分钟,取汁备用。②将粳米洗净,放入另一锅中,加入适量水,煮成粥。③将煎好的陈皮茯苓汁倒入粥中,搅拌均匀,继续煮沸即可食用。??功效:①陈皮:理气健脾,燥湿化痰。②茯苓:利水渗湿,健脾安神。??组合效果:适用于脾虚湿盛引起的腹泻、腹胀...
茯苓粥怎么煮能减肥
核心提示:茯苓粥煮制时可以适量添加茯苓、白术、陈皮、山药、薏苡仁等食材,以增强健脾祛湿的功效,从而辅助减肥。茯苓粥煮制时可以适量添加茯苓、白术、陈皮、山药、薏苡仁等食材,以增强健脾祛湿的功效,从而辅助减肥。1.茯苓茯苓具有健脾利水的功效,通过促进体内湿气代谢来达到减肥的目的。对于脾胃虚弱、食欲不振引起...
太原牛皮癣焦点更新TOP3医院:治疗牛皮癣偏方大全有哪些
一、土茯苓粥把生槐花和土茯苓用水洗干净一起放入锅里,加入适量的水煮,大概半个小时后关火,过滤汤渣,留下汤汁,再放入粳米煮成粥,加入红砂糖调味,就可以食用了。二、绿核桃皮在白露节气前,把未成熟的核桃去皮,用绿色的核桃皮涂擦牛皮癣患处,能够减轻牛皮癣的症状。三、牛奶把牛奶倒入锅里,先用大火煮,然...
谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~
03四神粥材料:白茯苓10克,怀山药10克,莲子10克,芡实10克,粳米适量。做法:莲子去心,粳米淘洗干净;所有食材全部放入锅中,大火烧开后转小火,焖煮1小时左右。功效:健脾祛湿,养心安神,茯苓兼有美白的功效。
秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
制作方法:铁皮石斛、玉竹洗净后装入纱布包内,与洗净的大米放入锅中,加入适量清水浸泡40分钟。大火煮开后改用小火熬煮,待粥煮至七成熟时放入适量冰糖及洗净的枸杞子熬至粥成,取出纱布包即可食用。食养作用:滋养胃阴,清热和胃。适宜人群:适用于胃阴虚人群的食养调理。
【养生】谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~
四神粥材料:白茯苓10克,怀山药10克,莲子10克,芡实10克,粳米适量(www.e993.com)2024年10月18日。做法:莲子去心,粳米淘洗干净;所有食材全部放入锅中,大火烧开后转小火,焖煮1小时左右。功效:健脾祛湿,养心安神,茯苓兼有美白的功效。-End-你是否想过,如果有一个智能助手,能够帮你解决工作上的各种问题,甚至提供你想要的任何工具,你的...
夏天也要避寒 夏至“三避”你了解吗?
祛暑——荷叶茯苓芡实莲子粥食材:新鲜荷叶1张、鲜莲子30枚、茯苓30克、芡实20克、小米,大米各100克,冰糖适量(血糖高者可舍去)。做法:食材洗净后一同放入锅中熬制煮粥。功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢。祛湿——清心排湿汤材料:绿豆30克、赤小豆30克、薏苡仁50克、白豆蔻10克、粳米50克(血糖高者可...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
3、茯苓赤小豆粥食材:茯苓30克、赤小豆50克、粳米50克。做法:将茯苓、赤小豆、粳米淘洗干净后,放入锅中,加适量水小火熬煮。功效:健脾祛湿。4、陈皮山楂饮食材:陈皮5克、山楂5克、荷叶3克。做法:将食材放入杯中,加开水冲泡。功效:健脾祛湿。
春吃芽,夏吃瓜!千万别错过这五种养生瓜
取适量小米、玉米、南瓜等材料用慢火熬制而成。煮粥时可以放上几枚补血养气、调和五脏的大枣,会使它的滋补效果更好。健脾消食第一瓜木瓜中医认为,木瓜味甘、性温,入肝、脾经,具有健脾消食、通乳的作用。木瓜中含有丰富的木瓜酵素,可以帮助分解蛋白质,促进消化。此外,木瓜还含有丰富的维生素C,能够增强免疫力,...
“520”遇上小满,顺时而养,这样吃健脾又祛湿!
饮食调养:可多吃健脾清热化湿食物,如薏苡仁、赤小豆、白术、茯苓等。04火形人:睡好子午觉,少吃肥厚滋腻体质特点:肤色赤,头小,脸型瘦尖,肩背宽阔但手足相对短小,聪明性急。(在中午睡半小时到一小时,也就是人们常说的睡好“子午觉”)饮食调养:可多吃清热养阴降火食物,如鲜茅根、玉竹、百合、香瓜等,少吃...