太极拳:延缓衰老的科学养生运动,你练了吗?

此外,太极拳还具有很强的文化底蕴,学习过程中不仅能强身健体,还能领略中国传统文化的魅力。除了太极拳,我们还可以结合其他养生方法来进行综合保健。例如,合理饮食、充足睡眠、定期体检等都是保持健康的重要因素。只有多管齐下,才能达到最佳的养生效果。总之,太极拳作为一项科学养生运动,能够有效延缓衰老、增强体质。无...

自学太极拳真的可行吗?专家告诉你真相!

综上所述,自学太极拳虽然不是完全不可能,但要想真正掌握这门技艺,还是需要在老师的指导下进行系统的学习。希望每一位热爱太极拳的朋友都能找到合适的老师,享受太极拳带来的乐趣和益处。

鼓楼:弘扬非遗文化 共学太极健身

近日,鼓楼区鼓东街道联合鼓东派出所,在开元社区新时代文明实践站开展第八期“弘扬太极文化和谐健康人生”活动,吸引了众多退休的太极拳爱好者。古琴声中,学员们按照教练员的指导,专心学习招式,认真记忆口诀,领悟太极拳“刚柔并济”的精髓,不断提升自身的健康水平。此次培训的拳法为福州非物质文化遗产“赵堡太极拳”,...

太极练习的好处与效果,适合哪些人群?

太极拳的文化价值(CulturalValueofTaiChi)太极拳不仅是一种运动形式,更是一种文化象征。它体现了中国传统文化中的哲学思想、道德观念和生活智慧。通过练习太极拳,练习者不仅能够提高身体素质,还能更深入地理解中国文化的精髓。1.道教哲学(TaoistPhilosophy)太极拳深受道教哲学的影响,强调“无为而治”的...

为什么一定要学太极拳?因为它是真正的贵族运动!

中国的太极拳绵延传承数百年,是由杨露禅带入皇室而兴起。由于历史原因,当时能练练太极拳的都是王爷贝勒之辈,是一种身份的象征,平民百姓可是学不起的,自古就有穷文富武一说。当时杨露禅以太极拳打遍天下无对手,被誉为杨无敌,从此被朝廷赏识,称之为当代的贵族运动,在这里也是体现了一个贵字,是有钱一族才能玩得...

“一次就有效果!”万人学艾灸公益课堂,涉及内外妇科30+种病,仅...

不仅如此,报名后我们还将组建学习群,组织大家边学习边实践,遇到任何问题,李糯老师都会亲自回答(www.e993.com)2024年11月2日。讲师介绍本次“万人学艾灸”公益计划的发起人,为道家华佗灸创始人李糯老师。李糯,道家正一派清罡门传承人,道家华佗灸创始人,李老师结合传统脏腑经络理论、太极圆运动、炁灸、道家周天灸,罐灸结合等疗法,配合道家内功...

河南温县:“洋弟子”太极故里学太极

????9月6日,在河南省焦作市温县陈家沟太极十三式雕塑广场,太极拳师陈炳为外籍学员讲解太极文化。????近日,由商务部主办、河南工业大学承办的“发展中国家陈氏太极拳培训班”走进太极拳发源地——河南省焦作市温县陈家沟,开展为期十八天的集训交流活动。来自埃塞俄比亚、布隆迪、肯尼亚、塞拉利昂等7个国家的31名...

【宗师讲拳】一起学杨氏太极拳之斜单鞭

中国当代太极拳名家1992年荣获“武林百杰”称号杨氏太极拳创始人杨露禅之曾孙,一代宗师杨澄甫先生之三子自幼随父、兄习练家传杨氏太极拳及各类器械、推手等。毕生从事太极拳的普及推广工作,多次赴世界各地进行讲学活动,具有很高的国际声誉,门人弟子遍及海内外。

“家门口”学太极,乐享健康生活→

“家门口”学太极,乐享健康生活→太极拳作为中国传统武术和健身运动的代表,深受人们喜爱。3月11日,虹口区新时代文明实践中心特邀杨云帆老师给凉城新村街道华一小区的居民们教授杨氏24式太极拳。“24式太极拳也叫简化太极拳,它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,比较适合初学者,也适合在社区...

72岁的老外教年轻人学太极|中国故事

很多人都会好奇，学太极到底对人生带来哪些改变?对此，Patrick思索片刻后回答：“当你成为一个内心强大的人时，你就能更好地处理生活、工作上的困难。这不仅仅是身体上的，也可以是心理上的困难。你看我已经70多岁了，但是身体非常松弛、自由，没有受过任何伤，也从不吃药。这或许就是长期练习太极的原因。”在...