花一万元跑步一个月,老公要离婚,跑步真的这么贵吗?

2024年1月10日 - 新浪财经

便宜点几百,贵一点上千,只要不是去南极北极跑步,一般就能满足绝大多数跑者冬季跑步的需要了。讲究一点的话,还要买个GPS运动手表或手环。丰俭由人,几百元的运动手环或几千元的运动手表。另外还有些附件,看个人自己选择,比如运动耳机、导汗带、压缩腿套、压缩衣、压缩裤、水壶腰包、水袋背包、夜跑头灯……这...

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【科技助力每一步】跑步装备的分类

2024年8月23日 - 网易

再者,护腕和肌贴也是我跑步必备的装备。护腕在出汗时能吸收汗水,防止手腕滑脱,同时减少长时间跑步对手腕的压迫。肌贴则用于固定肌肉,防止拉伤,提高运动表现。最后,我要重点介绍的是跑步压缩裤。这款压缩裤具有腿部反光标,大大提升了夜跑的安全性。开放裤边无缝线设计,让我在跑步时不再担心卷边和磨腿的问题。四针...

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怎么预防运动损伤?

2024年11月4日 - 新浪

建议篮球爱好者选用恰当的运动装备,比如护膝、护踝、护腕,为身体提供必要的支撑与保护。做好准备工作后,大家要循序渐进地增加运动的频率、持续时间及强度,使身体有充分的时间适应新的运动量。为身体提供充足的时间进行休息与恢复,是预防运动过度以至运动损伤的关键。平时,大家要确保睡眠充足,并在高强度训练后给肌肉留...

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跑步装备全攻略:从入门到专业,你需要的都在这里!

2024年4月25日 - 百家号

1.**护腕**：在跑步过程中，手腕容易受到冲击和扭伤。佩戴护腕能够有效保护手腕，减少受伤的风险。2.**护膝**：对于经常跑步的人来说，膝盖是最容易受伤的部位之一。佩戴护膝能够提供额外的支撑和保护，减轻膝盖的负担，降低受伤的风险。**五、其他装备：运动手表、运动眼镜等**1.**运动手表**：运动手表不...

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怎么预防运动损伤?这份运动指南请查收

2024年11月2日 - 央视网

对于跑步爱好者来说,选择一双合适的跑鞋是非常重要的。这双跑鞋应该能够提供足够的支撑和缓冲。通常跑鞋码数可以按鞋内长=裸脚长+(1～1.5)厘米来选择。选好跑鞋后穿进去,脚尖尽量向前,鞋后跟能伸进去一根手指,这个距离差不多就是1.5厘米。打篮球在篮球运动中,手腕和脚踝的稳定性非常关键,能够减少跳跃和快速转...

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2024惠州马拉松以“跑步+文旅”拉动消费促进城市经济发展

2024年3月21日 - 兰州新闻网

据不完全统计,中国已有业余马拉松跑者1000多万人(www.e993.com)2024年11月12日。仅在装备方面,从跑鞋、护膝、护腕,到运动手表、跑步眼镜,再到运动饮料、能量食品,直接拉动相关消费,这就是个千亿级的市场。“我们有关注马拉松比赛,有研究显示,投入1000万元可以带动2个亿的产出。这次赛事的拉动作用也是立竿见影。”作为惠州本土眼镜品牌,广东雷诺医...

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跑马拉松需要准备什么

2024年10月11日 - 百家号

赛道上也会有，建议可以带一些，补充电解质，防止抽筋。22、个人参赛号码簿这个特别重要，大家比赛当天出门前，一定要检查一下。如果没带内置芯片的号码簿，检录处估计都不让进，或者进去了，跑完是没有官方成绩的。除了以上物品外，根据个人需求和习惯，还可以准备一些其他的辅助用品，如防磨膏、耳塞、护腕等。但...

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运动是良医 | 怎么预防运动损伤?

2024年11月2日 - 新浪

对于跑步爱好者来说,选择一双合适的跑鞋是非常重要的。这双跑鞋应该能够提供足够的支撑和缓冲。通常跑鞋码数的选择可以按鞋内长=裸脚长+(1～1.5)厘米来做。选好跑鞋后穿进去,脚尖尽量向前,鞋后跟能伸进去一根手指,这个距离差不多就是1.5厘米。打篮球...

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怎么预防运动损伤?| 运动是良医