心跳快慢与寿命长短有关,研究发现:心率在这个次数,身体更健康
李医生最后总结道:“所以说,心跳快慢确实和寿命长短有一定关系,尤其是静息心率在每分钟60到80次的人,心脏负担小,整体健康状况也更好。”高奶奶满意地笑了:“哎呀,今天真是长见识了,回头我就得好好看看自己的心率,还得跟邻居们分享分享这知识呢。”关于心率您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考资料:[1]...
研究发现:心率越低,人的寿命就越长
研究结果显示,静息心率与寿命之间存在显著的反比关系。具体而言:在来自法国的研究中,静息心率每增加10次/分钟,死亡风险增加20%。来自英国和美国的数据也显示,男性和女性的静息心率升高与寿命缩短之间存在一致的负相关关系。例如,男性在8年内静息心率每增加10次/分钟,死亡风险比值为1.13,而女性则为1.09。这些结...
心率快慢和寿命有关?心率60的人和心率80的人,哪个更长寿?
这说明身体心率能够一定程度上影响人们的健康,进而通过健康影响寿命长短。总的来看,两项研究都证明了一件事,那便是较低的心率确实更为长寿,但这种心率和长寿之间的关系不存在线性映射。除非是身强体壮的运动员,否则心率低于60以下容易导致器官供血供氧不足,进而产生一系列功能性损伤问题,反而不长寿。二、五大因素...
长不长寿,看心率就能知道?老人1分钟心率多少正常?听医生咋说
张医生引用了发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的一项研究,该研究追踪了近3000名老年人长达24年。研究发现,静息心率在70-90次/分钟之间的人群,其平均寿命与心率低于70次/分钟的人群相差无几。只有当静息心率持续超过90次/分钟时,死亡风险才会显著增加。听完张医生的解释,李大爷明显松了一口气。他恍然大悟:"原来网...
心率越慢,活得越久?研究发现:心率在这个范围内,寿命或更长!
事实上,根据多项研究的结果显示,心率在每分钟50到70次之间的人群,其寿命往往更长。这个范围的心率既不过快也不过慢,恰到好处地维持了心脏的正常工作效率。老魏听后更加得意了,认为自己的心率正好落在这个理想范围内。而老徐则显得有些焦虑,担心自己的心率稍快会影响寿命。
你的静息心率是多少?四国研究揭示:无论男性还是女性,维持正常且较...
研究发现静息心率与寿命之间存在反比关系,即较低的心率对应着更长的寿命(www.e993.com)2024年10月24日。并且,5年内静息心率每增加10次/分钟,死亡风险比值(HR)为1.20(95%置信区间:1.13-1.27),这意味着他们的死亡风险相较于基线增加了20%!图一:巴黎队列数据中男性静息心率(研究基线)与寿命的关系,图片来源自[1]...
心跳慢的人更长寿?
兔子每分钟心跳200多次,寿命5~10年;大象每分钟心跳30次,寿命约80年;乌龟每分钟心跳20~30次,寿命长达一两百岁。有推论说:心跳越慢就越长寿。事实真的如此吗?“人的正常心跳在60~100次/分钟,过快不好,过慢也不好。”昆明同仁医院心血管内科主任叶金善表示,如果我们的心脏停跳3秒以上,人就会头晕;如果心脏...
多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命
当老年人的步速低于0.6米/秒时,可以认为步速较慢,而当步速超过1米/秒时,则可以认为步速较快。《湖南麻阳长寿乡老年人长寿的体质学特征研究》发现,该地区各年龄组男女老年人步行速度均显著高于1米/秒。实际上,走路快慢与寿命长短的关系有一定道理。快速行走可以反映出良好的心肺功能、肌肉和骨骼健康。
心跳慢的人长寿,1分钟跳多少次最健康?
英国科学家分析了1200多名45~57岁健康男性,也发现较低的心率对应着更长的寿命;美国科学家则对4000多名成年人展开研究,发现8年内静息心率每增加10次/分钟,女性死亡风险增加9%,男性死亡风险增加13%。事实上,2021年《中华预防医学杂志》就曾刊登我国一项类似的研究,学者分析1.8万名80岁以上高龄老人的静息心率后发...
长不长寿,看心率就知道?提醒:心率保持在这个数,更容易长寿
关于心率寿命,其实有一种说法是如果在正常的范围内心率相对较慢,那么寿命就会越长,如果在正常范围内跳的快一些,可能寿命就相对短一些。其原理就是心脏所承受的压力,但是每一个人的身体状况都是不一样的。并不能够完全以慢快来定身体是否是健康的状态,因为都处在正常的范围内。