“补药一堆,不如香菜一把”,含维C高,教你4种做法,营养又解馋

准备豆腐皮、香菜、青椒、红辣椒、黄豆酱、酱油、食盐、香油。1、一张豆腐皮,洗干净后切成细丝。青辣椒、红辣椒去籽,洗干净后切丝。烧一锅开水,放入豆腐皮、青红椒,大火煮1分钟,捞出过一下凉水,沥干水分备用。2、香菜摘洗干净,切成长段,和豆腐皮、青红椒放在一起,加入适量食盐、酱油、黄豆酱、香油,用筷子...

40余款家常实惠菜精选,天天好佳肴,美味又实惠,家人都爱吃

1.豆腐皮切丝,水开放入炒一下水捞起备用,青椒切丝,葱,蒜切碎,胡萝卜切丝,麦芹切和胡萝卜丝差不多长的段,瘦肉切丝,放入姜末、葱末、盐、生抽、料酒、花椒粉、淀粉拌匀腌制10分钟;2.油热放入肉丝炒熟,铲到锅的边缘,余油里放入青椒,葱,蒜煸香。再放入胡萝卜丝和芹菜翻炒;3.最后放入豆腐皮翻炒,放...

48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了

1.豆腐皮切丝,焯熟,沥水。香菜切段。2.纳入盆中,调入盐、味精。香油拌匀装盘即可。拌千张豆腐皮这么做就是下饭废馍馍。做法:1.豆腐皮切丝,焯水,沥干。2.装入盆中,调入酱油、蚝油、味精拌匀。3.加入葱丝,尖椒丝,加香油拌匀装盘即可。五香豆腐皮卤豆腐皮也是卤味中的绝味之一。做法。1...

今日特供!33款鲜香下饭菜,简单美味,让家人吃得满足又开心!

5、撒上花生粒、香菜开吃。烧烤豆腐皮食材:豆腐皮、盐、辣椒粉、孜然粉、白芝麻、花椒粉、十三香、味极鲜做法:1、豆腐皮切条;2、锅中放入油,接着下入豆腐皮,翻炒均匀;3、加半勺盐,半勺花椒粉,加少许十三香翻炒均匀,淋入适量味极鲜翻炒上色;4、加一勺孜然粉、两勺辣椒粉,翻炒调味,最后加两勺...

入秋后女人补气血,别总盯着红枣花生,多吃这5道菜,滋补强免疫

4、倒入切好的山药片和木耳一起翻炒,加入少量热水。5、加入一勺生抽,一茶匙米醋,翻炒至洋葱、山药熟透就可以了。第四道、茄汁水煮牛肉主要食材:牛肉300克,绿豆芽150克,青菜200克,豆腐皮半张,番茄两个,葱1根,姜半块,香菜2根,骨头汤适量,生抽1勺,蚝油1勺,花椒1勺、玉米淀粉1勺,食用油适量、盐适...

三伏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,蛋白质含量极高,3元就做一大盘

1.将豆腐皮洗净,切丝;胡萝卜洗净去皮,切丝;香菜和香葱洗净,切段备用(www.e993.com)2024年11月3日。2.锅中加水烧开,放入豆腐皮和胡萝卜焯水,捞出过凉水沥干。3.将焯水后的豆腐皮和胡萝卜放入大碗中,加入香菜和香葱,加入蚝油、盐、香油和适量辣椒油,搅拌均匀即可。凉拌豆腐皮是一道清爽开胃的凉菜,适合在炎热的三伏天食用。豆腐皮和...

...口蘑|猪肝|胡椒粉|胡萝卜去皮|花生米|蒜苗|造血元素|香菜|高铁...

1、香菜摘洗干净,切成小段。豆腐皮洗干净,烧一锅开水,放入豆腐皮煮2分钟,捞出沥干水分,切成细条备用。冷锅冷油放入花生米,小火煸炒至颜色金黄,盛出后淋入适量白酒翻拌均匀,口感更加酥脆。2、把豆腐皮丝放入大碗中,加入香菜段,放入生抽、米醋、辣椒油、香油,撒上炒好的花生米,翻拌均匀即可装盘,吃起来很清爽...

末伏吃1宝,不往医院跑!鲜嫩正当时,一清热,二健脾,三通便|健脾|...

4、50分钟后,炖肉的锅中加入新鲜竹笋、豆腐皮,一起再小火炖30分钟,出锅洒入葱花。5、由于腌制的火腿肉中含盐,出锅前可先尝尝咸度是否合适,如果感觉咸味淡,出锅前可加入适量盐。打开网易新闻查看精彩图片二、焖鸭笋做法:1、鸭肉是在市场现杀切块好的,买回来洗一下,冷水下锅煮开,除去血水,再冲洗几...

没被豆腐烫过嘴的冬天不完整

②锅里倒少许油,先把蒜末炒出香味。③再倒入西红柿,中小火炒成西红柿泥。④倒入适量开水,下金针菇,煮沸。⑤再倒入豆腐,小火焖煮8-10分钟。⑥最后在煮沸的汤里,一边搅拌一边缓缓倒入鸡蛋液。⑦汤锅再次沸腾后,撒上香菜就可以吃了!

豆腐怎么做好吃又减肥

5.凉拌豆腐丝:将豆腐皮洗净切成长条,加入食盐腌渍片刻,滤去盐水,加入蒜泥、辣椒油、芝麻酱、陈醋、白糖、味精、烫好的香菜段拌匀即可。该菜品清爽爽口,特别适合夏天食用,对减肥有一定帮助。需要注意的是,虽然豆腐本身的热量不高,但是经过烹饪之后会吸收一些油脂或者调料中的热量,如果想通过吃豆腐来减肥,则需要控制好...