舌尖上的懒人享受:猪肝的完美烹饪秘籍,鲜嫩爽滑,健康营养

4.准备一块豆腐皮切成细丝;一颗洋葱切成洋葱块;一根大葱切成葱段;一块生姜去皮后切成姜粒;4根青线椒切成辣椒圈;3颗小米辣也切成辣椒圈。5.准备一个砂锅,烧热加入一勺菜籽油,油热后把洋葱、姜粒、大葱放进来,开大火煸炒,炒出香味后用勺子摊平,然后把切好的豆腐皮放进来,再把腌制好的猪肝连同汤汁一起全都倒...

建议中老年人多吃这4种食物,高蛋白好消化,常吃身体棒

2.焯水豆腐皮:将切好的豆腐皮放入开水中焯水约2分钟,捞出沥干备用。3.热油爆香:锅中倒入适量食用油,油热后放入姜蒜末炒香。4.加入葱段:放入葱段,继续翻炒1分钟,直到葱香味释放。5.炒辣椒:加入切好的青椒和红椒,翻炒约3-4分钟,直到辣椒变软。6.加入豆腐皮:将焯水后的豆腐皮加入锅中,翻炒...

入秋后女人补气血,别总盯着红枣花生,多吃这5道菜,滋补强免疫

1、锅中烧水,水开倒入一茶匙盐,少量多次倒入菠菜焯水,捞出过凉水,挤干水分,豆腐皮切丝。2、锅中倒油,油热放入葱姜蒜爆香,倒入菠菜和豆腐皮翻炒。3、加入一勺生抽,围着锅边淋入少量开水,根据口味添加适量盐调味即可。第二道、洋葱炒猪肝主要食材:猪肝300克,洋葱1个,青椒1个,胡萝卜半个,生姜1小块...

夏天,少吃大鱼大肉,多吃6道碱性菜,清热降火,提高身体素质

3、加入一勺生抽,半勺米醋、一些盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。凉拌豆腐皮主要食材:豆腐皮一张,黄瓜一根,胡萝卜半根,花椒适量,葱一根,蒜5瓣,生抽1勺,蒸鱼豉油1勺,香油1勺,食用油适量。具体做法1、锅中烧水,水开将豆腐皮扔进去烫2分钟,焯水后的豆腐皮更有劲道。2、将豆腐皮过一遍凉水,...

铁是“护肝元素”,春天宁可不吃肉,也要多吃的5种“高铁食物”

6、最后加入焯水的菠菜,浸泡好的枸杞,翻炒十几秒即可出锅。五、豆腐皮豆腐皮是一种豆制品,含有丰富的蛋白质,各种营养物质,其中含铁量更是不少。而豆制品在市面上随处可见,种类繁多,十分便宜又好吃,深受人们的喜爱。推荐做法:豆腐皮虾卷所需食材:大虾,豆腐皮、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、姜、盐、鸡精。

48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了|葱花|香菜|香油|味精|...

2.炒锅放植物油烧热,放入姜末、蒜末爆香,加入咸菜末、盐、味精、辣椒油、酥黄豆翻炒片刻,倒在米豆腐上,撒上葱花和熟芝麻,拌匀即可(www.e993.com)2024年11月3日。川北凉粉川北凉粉的制作主要讲究四关、八部、二十四道工序,为川北人民百年来智慧的结晶,川北凉粉主要材料用当地的麻皮豌豆,经过推磨、沉淀、过滤、调糊、搅浆,冷却凝固、改刀、...

洋葱虽好,但不是人人都能吃,此类人吃了对身体没好处,你可知

先准备一块洋葱一根青椒青椒切块儿洋葱切成条牛肉切成薄片儿锅里热油先把牛肉放进去炒炒至九成熟加入洋葱和青椒继续翻炒然后加一勺孜然一勺烧烤酱炒匀即可装盘吃吧▍洋葱的搭配禁忌:热病患者、燥热体质者不宜食用。洋葱性温,对于体内有热气患者而言,食用洋葱易加重体内的热气,引起身体的不适。

这三种菜一起炒,简直好吃到没话说,非常鲜

将豆腐皮切成小条,见下图,清洗干净沥干水分将洋葱切成细丝,大葱切成长条形韭菜摘去黄叶后清洗干净切成段,见下图热锅起油,放入刚刚切好的葱段和姜丝,同时还放入八角一个,入锅同炒,爆香放入切好的千张入锅翻炒均匀,见下图豆腐皮入锅翻炒一会后就可以放入洋葱,见下图...

一块小小的豆腐皮,至今才知道它营养价值原来这么大

用肉丝芹菜豆腐皮,可降低血压、补血及抗衰老。做法如下:1.将瘦肉切成丝,与淀粉、酱油和料酒混合均匀,2.将芹菜叶洗净,切成一寸蔬菜丝,用热水过渡。3.洋葱和姜洗净,葱和姜切片。4.把油加热,加入肉丝。用高热快速炒熟捞出待用。5.油炒芹菜加入豆腐丝炒加盐。最后,将炒过的肉放入芹菜,豆腐丝中,再加入配置的...

蒜苗的营养价值 吃蒜苗的好处有哪些

如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。由于蒜苗的特别口胃,让人觉得是刺激性的食品,但现实上蒜苗的刺激性是比力小的,以是说在经期前、中、后都是可以食用的。固然,要是是患有其他疾病的话,则必要在大夫的引导下食用。别的,女性经期是可以得当活动的,只是不要太猛烈就行。