“大姨妈”来访,这件事千万不要做

当然,也有很多缓解经前期综合征不适症状的手段。适当的运动锻炼如瑜伽,能使女性的精神放松;限制钠盐的摄入、避免进食过多,也能在一定程度上减轻症状。而对于严重影响正常生活和工作的情况,女性可以在医生的指导下使用一些对症的药物。卫生护理用品应该怎么选月经期,女性最常用、最熟悉的护理用品当属卫生巾。目前,市...

来大姨妈可以做运动减肥吗

此外,该时期女性的身体抵抗力会有所下降,做运动减肥容易增加感染的风险。因此,为了避免身体受到不必要的伤害,通常不建议在来大姨妈期间做运动减肥。对于经期症状轻微或不存在明显不适者,可适量进行温和有氧运动,如瑜伽、普拉提等,以促进血液循环,缓解压力。针对经期女性,应特别注意避免剧烈运动以及过度劳累,以免引起...

男生必看!大姨妈来访时,这样做能让女友更幸福!

可以一起看电影、听音乐、做瑜伽等放松的活动,帮助她转移注意力并缓解不适。当女生说来大姨妈时,男生的回应不仅仅是一句简单的话语,更是一种态度和行动的体现。通过体贴入微的关怀、实用建议的提供以及情感交流的支持,男生可以成为女生经期期间的坚强后盾和温暖依靠。在未来的日子里,希望男生们能够更加关注女生的...

我好像又中招了,还能继续练习瑜伽吗?

看来练瑜伽没用。这锅真不能让瑜伽背,还得从我自己身上找原因。上次我从海南玩耍回来病倒,是因为路上一直忙着追剧,睡眠时间不够,抵抗力薄弱,就给了病毒可乘之机。这次,我从广州学冥想回来,光想着年底跟亲朋好友聚会了,忽略了自己身体的不平衡,然后就上火、着凉,外加等待大姨妈莅临。身体一时间不堪重负,又...

来大姨妈时怎样减肥

核心提示:来大姨妈时可采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、荷尔蒙疗法、中药调理等方法进行减肥。来大姨妈时可采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、荷尔蒙疗法、中药调理等方法进行减肥。1.生活方式干预通过控制每日摄入热量低于消耗总热量,以达到减少脂肪积累的目的。此方法适合于希望在经期期间健康减肥的人群。

来例假时可以喝茶吗?女生需要知道的答案

首先,来大姨妈期间的女性往往会出现血凝结、血块增多等情况,这是因为来月经时子宫内膜脱落,容易出现血液凝块(www.e993.com)2024年11月17日。普洱茶具有性,有时可能会加重这些症状,因此在这个时期,不建议饮用过量的普洱茶。其次,普洱茶具有促进血液循环、祛湿化瘀的功效,适量饮用对于缓解经痛、调理经期不适有一定的帮助。但是如果饮用过多,可能会导...

姐妹们我冲了!这些内衣内裤真正做到了解放身体,清爽透气

靠得就是每款内衣、内裤面世之前,先发动亲人、朋友,又陆续征集志愿者,让大家反复试穿,不断做调整。以下都是来自大家非常中肯、真实的评价:因为注重品质,于是赢得越来越多的口碑,还被各路大V发现,纷纷自愿为其宣传。“你们家的内裤真的是绝了,来姨妈不小心弄脏了,竟然还可以洗的干干净净,还是白色的内裤”...

“大姨妈”来了,这4种运动不能再做,不然妇科病会等着你

来大姨妈,到底能不能运动?一般情况下,经期来临时的女性可以适当进行运动,前提是身体没有强烈不适。在这种情况下,适当进行运动可以提高身体机能,对于缓解经期不适也能起到一定帮助。值得注意的是,经期的女性并非所有运动都适合做,盲目地进行一些不适合的运动,可能会导致腹部受到挤压,继而引起腹痛、经血量增加等不适...

问答:“大姨妈”造访,到底能不能练瑜伽呢?

“大姨妈”造访,到底能不能练瑜伽呢?相信这也是很多YOGI的疑惑,今天瑜伽君就来为你解疑答惑。首先回答一下问题:可以练习,但是有条件限制。下面来说一说原因。从本质上来说,瑜伽的体式更注重的是“保持与重复”,每一个体式在达到正位后需要保持1~5个呼吸的时长,根据自身的需求重复练习1~5次。因此瑜伽...

大姨妈期间适合做瑜伽运动吗?

大姨妈期间适合做瑜伽运动吗?答案是因人而已,因为每个人对每一个体位法反应是不一样的,所以当女生经期来是,发生的生理反应也不同。有些人上完瑜伽血量变少、或变多或者正常,这是每个人体质不同。以老师举例,我是有规律练习的瑜伽者,经期来还是照常练习但会避开需要倒立或要用到肚子很多力量的体位法,生理期...