男子“撸铁”过猛,竟出现半月板后根部撕裂
一旦出现膝关节疼痛、肿胀等症状,应立即停止运动并寻求专业医生的帮助,通过及时的治疗和科学的康复训练,可以有效预防和治疗半月板撕裂等运动损伤。对抗性运动如足球、篮球、羽毛球等需要快速的反应和灵活性,而在湿滑的场地和寒冷的气温下,这些条件可能会受到限制,增加了摔倒和碰撞的风险。他建议,寒冷天气少做对抗性运...
早上锻炼,能长寿?劝告:3个“害人”运动,很多人却拿来养生
身体和手脚也显得十分僵硬和机械,在这个时候,我们可以做瑜伽拉伸身体,能够促进身体血液的循环,从而帮助肝脏排毒,减轻器官的负担。2.慢跑作为一种有氧运动,慢跑能够增强呼吸功能,增加肺活量,还能提高心脏供血供氧能力,增强心肌收缩力,保护我们的心脏。选择一个阳光充足、空气新鲜的场地慢跑,不仅可以唤醒身体的机能,而且...
“天使蹲”、“漫画腰”,这些“唯美”模仿秀看起来美,做起来“伤...
在长沙,一名大学生在寝室里练习此动作时太过用力,痛得去医院看病,结果被诊断为"肩胛下肌肌肉撕裂"。据报道,浙江海宁的一个年轻姑娘在办公室里试验反手摸肚脐。她身高1.65米,体重50公斤,还练过两年瑜伽,没想到离肚脐还差了半个手掌心的距离。她喊来同事帮忙,结果硬生生地把胳膊弄脱臼了。江西省第二人民医院骨关...
突然暴增!节后不少姑娘在问这件事!医生提醒…
拳击中骨科损伤也会涉及上肢的损伤如肩关节脱位、肩袖撕裂、掌骨骨折和肱二头肌肌腱远端断裂03下肢损伤常见的下肢损伤包括膝关节韧带断裂、半月板撕裂和踝关节扭伤04骨科损伤最危险的骨科损伤可能是头部或颈部直接遭受打击而导致颈椎骨折拳击损伤如何预防?遇到这些情况要尽快就医在业余拳击中使用头盔...
高额家具与交付标准不符,参加瑜伽课程造成半月板撕裂,你选择默不...
法律另有规定的,依照其规定。一方当事人故意告知对方虚假情况,或者故意隐瞒真实情况,诱使对方当事人作出错误意思表示的,可以认定为欺诈。供稿丨南湖法庭编辑丨倪菁菁校对丨张雪原标题:《高额家具与交付标准不符,参加瑜伽课程造成半月板撕裂,你选择默不作声还是依法维权?》...
女子跳绳导致半月板撕裂,网友慌了:跳绳减肥可取吗?
然而,某天吴女士因腿疼就医检查后,竟发现半月板和韧带撕裂(www.e993.com)2024年10月28日。原来,吴女士的半月板发育有些畸形,并不适宜做剧烈运动。一时间,关于跳绳减肥是否可取、如何正确跳绳的讨论大量出现在社交媒体上。跳绳的英文是什么跳绳的英文很简单,可以说jumprope或skiprope,或者动名词形式的jumpingrope或skippingrope。跳绳使用...
女童跳舞半月板撕裂,医生:治过诸多病例,跳舞宜在1小时内
另外,他还表示,跳舞时做扭转等动作时候,还要特别注意可能带来的脊柱损伤,而除了跳舞,骨科门诊里还有不少热爱做瑜伽的女士们也经常因半月板损伤前来就诊。“其实一些简单的动作,也可能导致半月板损伤,如爬楼梯、爬山、深蹲等等。”他解释说,爬楼梯时膝关节会弯曲,这样一来膝关节的负荷就会加重,尤其是对于老年人来说...
练瑜伽练进手术室?这种动作不要再做了,费手!
根据检查结果,小于被诊断为三角纤维软骨复合体损伤。三角纤维软骨复合体是我们腕关节的一组重要结构,包括关节盘、半月板同系物以及很多不同类型的韧带,对手腕的旋转稳定性、吸收部分负荷以及提供尺侧支撑等具有重要作用,而影像结果显示,小于多条腕关节韧带撕裂,导致她出现疼痛以及活动障碍等症状。近日,石海飞副主任...
误练瑜伽, 骨头表示“伤不起”
后来到医院检查,她被确诊为关节半月板软骨撕裂,赵洪普解释道,其实,一旦超过30岁,人们练习瑜伽时就要倍加谨慎。“正常人的骨骼在25岁以后便开始退化。而瑜伽姿势很多都是拉伸、反转,有些动作和身体骨骼生长的方向相反。因此,对于30岁以上的人来说,一些幅度过大,或者保持过久的瑜伽姿势往往超出了关节和韧带的承受范围...
瑜伽也是“双刃剑”
瑜伽最重要的是呼吸和冥想,而不是在技能上去挑战极限,特别是一些练习者如果尝试了不适当的瑜伽动作,可能会伤及颈部、背部、腰部和其他关节,还会造成肌肉劳损、韧带拉伤、软骨撕裂等。例如经常做盘腿的“莲花式”动作,不仅会使膝关节半月板受到挤压、磨损,还会因锻炼时膝关节最大限度地与地面接触造成股骨头扭转,长此...