“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?

成人在睡觉时喜欢向后举手,主要是由于颈肩部软组织过于紧张,导致入睡困难,把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是长期胸式呼吸造成的,胸式呼吸不仅会使肺部增加负担,对心脏也不利。建议平常对镜自查呼吸,练习腹式呼吸:将手放在上腹部,呼气时手随腹部下陷,并稍稍压力,吸气时上腹部对抗此压力,将腹部慢慢隆起。

喜欢“投降式睡姿”睡觉?医生:宝宝这样睡正常,成年人可能有问题

另外，如果故意长时间把手压在胸口睡觉，影响呼吸，可能产生压迫感，和做噩梦也可能会产生一定的联系，所以一般建议睡觉时胸前不要压重物，夜间做到保暖即可。（红星新闻）

能减少宝宝夜醒、不冷不热的智能调温睡袋如何选?

如果宝宝已经长大,会自己盖被子,可以不用睡袋,毕竟正常的盖被子更加适合宝宝自身的正常生长需求。3宝宝睡袋测评人体的生长激素在深睡眠时分泌旺盛,所以要想让孩子在发育方面保持正常水平,保证孩子的睡眠质量是相当重要的。说到宝宝睡觉,其实睡袋是不得不提的一款“神器”。宝宝睡觉都爱踢被子,这样就很容易着凉,...

肺炎支原体感染人数少了,但这个病毒流行起来了,赶紧预防起来!

目前没有任何证据表明,服用板蓝根或其他中草药能够预防或治疗流感,家长不需要给宝宝服用这类中草药来预防或治疗流感。预防宝宝得流感,从宝宝6个月开始接种流感疫苗,孕期妈妈也应接种流感疫苗,有利于将抗体通过母体或乳汁传递给宝宝。家里有儿童或老人的,最好全家一起接种流感疫苗。12.预防流感,还能做什么?勤洗...

宝宝积食、消化不良?专家手把手教你推拿方法,快学起来~

3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力,只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口,尤其是到了逢年过节,面对美味佳肴、零食甜点,我们大人都控制不住想去多吃一些,更别说这些小孩子了,让他们管住自己的小嘴是很难的,所以逢年过节时孩子的小肚子常常会吃得鼓了起来。

喜欢睡觉的时候把手举过头顶?当心是身体出了问题

把手举过头顶睡觉的姿势,被很多人称为“投降式睡姿”,也是婴儿睡觉时经常会出现的“经典动作”,很多细心的爸妈都会发现,宝宝自出生以后,睡觉的时候总喜欢把手举高高,但有些爸妈总担心宝宝这样睡双手会着凉,可刚把宝宝的小手放进被窝,不一会又“举高高”了(www.e993.com)2024年11月7日。

为什么宝宝睡觉总爱举起小手,需要纠正吗?

打开网易新闻查看精彩图片不论哪种原因,宝妈要了解的是举手式睡姿是宝宝的正常生理表现,无需强制纠正或担心。在比较寒冷季节,妈妈可以为宝宝穿一件长袖睡衣,或者使用睡袋保暖。宝宝睡觉时,总会找到让他最舒服、最安心的姿势,只要身体没有其它异常,宝妈就无需担心。

宝宝睡觉磨牙到底是啥原因?

擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子!斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得!第220期宝宝睡觉磨牙到底是啥原因?总体说来,磨牙与儿童睡眠时神经兴奋性增高有关。比如直接或间接摄入酒精、烟草、咖啡因,或某些影响神经系统兴奋性的药物。

对于稍大的宝宝需要分床或者分房睡,夜晚也不要开灯睡觉

新生儿大概2-3个小时就需要喂一次奶,所以宝宝夜醒的比较频繁。宝宝醒了,大多是生理上的需求,不是饿了就是尿了、拉了。如果宝宝醒了、哭闹,妈妈就开始抱着哄睡或者直接“塞奶”,想让宝宝养成一个好的睡眠习惯就难了。一般妈妈只要及时查看,解决这些问题,把手放在宝宝身上,有节奏地轻拍或者贴身搂一会儿,大多数宝...

宝宝睡觉容易被吓醒,还喜欢举手“投降”,看完一个解释就明白了

宝宝举手的时候,不要刻意干扰他,非要让他把手放下来,顺其自然即可。为了防止孩睡眠时受到过度惊吓,可以在睡前做一些准备。*打襁褓宝宝在子宫里感到安全,在子宫之外,没有紧密的包裹,就会感到不安全。为了保证宝宝的安全感,就要模拟子宫的样子,给宝宝打襁褓。让宝宝感觉在子宫里一样温暖、安全。