高血脂不吃药能恢复吗?建议:常吃3类食物,有利于降血脂
如果是因为短时间内食用过多的高脂肪食物,引起的总胆固醇升高,通常调整饮食后,是可以不服药的。2、如果确诊了高血脂,有两种情况可停药或者是必须停药的:单纯的血脂异常:经过降脂药+生活方式干预,复查血脂恢复正常范围,可把他汀的剂量减半,三个月后复查,若血脂水平理想,可停药。服药期间出现相关副作用:比如说...
完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半
虽然各项研究的规模都比较小,但都显示出最后进食碳水化合物有降低餐后血糖和胰岛素、升高GLP-1的作用,先单独进食碳水化合物时血糖波动最大,甚至曾经引发糖尿病前期患者的餐后低血糖症状。长期来看,对于血糖控制不好的2型糖尿病患者,先吃蔬菜的方法可能优于控制食物种类。有研究显示,相对于学习计算碳水化合物,先吃蔬...
肌酐高吃什么才能降下来
肌酐高可以通过低蛋白饮食、富含纤维素食物、高维生素C食物、含铁丰富的食物、含铬的食物等饮食调理来辅助降低。需要强调的是,食物并不能直接治疗肌酐升高,若症状持续或加重,应及时就医。1.低蛋白饮食肌酐高的患者需要限制蛋白质摄入,以减少肾脏负担。低蛋白饮食可以降低体内尿素氮水平。长期坚持低蛋白饮食有助于控制...
不吃药也能降血糖?这一古老秘方重现江湖!
不吃药也能降血糖?这一古老秘方并非遥不可及。通过饮食调整、增加运动、体重管理、心理调适和保证充足睡眠,许多糖尿病患者实现了血糖的稳定。这些生活方式的改变,不仅有助于降低血糖,还能提高生活质量,预防并发症。当然,这并不意味着可以完全放弃药物治疗,而是在医生的指导下,结合生活方式的改变,达到最佳的治疗效果。作...
控制血糖常见“十大误区”,你踩中几个?
8.山楂降糖等偏方可信吗?有些糖尿病患者认为山楂能降低血糖,因此大量食用。“糖尿病饮食治疗的黄金法则告诉我们,一切饮食都要控制在总能量范围内。山楂有软化血管、抗凝的作用,但同时含有较高糖分,不加限制可能会影响血糖的控制。”曹永红介绍道。9.不吃糖,但可以吃蜂蜜?有些糖尿病患者不敢吃糖,就吃些蜂蜜来代...
多吃面条对"胰岛"不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物
李医生微笑着说:"也不是完全不能吃,关键是要控制摄入量和频率(www.e993.com)2024年10月23日。除了面条,还有一些食物也需要注意,如果想降低血糖,建议少吃以下6种食物:精白米面:这类食物glycemicindex(GI)值高,容易导致血糖快速上升。加工甜食:如蛋糕、糖果等,含糖量高,会迅速升高血糖。
这种饮食可降低胆固醇、血糖和体重
研究显示,素食对于健康确实有很多益处。澳大利亚悉尼大学研究人员发现,素食可降低胆固醇、血糖和体重,这对于经常“三高”并存的糖尿病患者来说,无疑是个好消息。但是,素食也存在一些问题,如果吃不对,也会对健康带来危害,糖友如果想素食,应该怎么做呢?素食可降低胆固醇、血糖和体重...
5种“伪降血糖食物”,吃了真的不能降糖,第一个就是南瓜
水果200~300g,宜食用低升糖指数的水果,如桃、李子、苹果、梨、橘、柚等,可以换着吃。05膳食纤维膳食纤维在我们的肠胃中遇水会形成胶状物质,大大减缓食物被消化的速度,减少血糖波动,有助于控制餐后血糖。文章作者:柯柯图片来源:摄图网原标题:《5种“伪降血糖食物”,吃了真的不能降糖,第一个就是南...
安全用药 | 吃了5年降糖药,血糖降不下来,问题出在哪?
血糖控制不佳可使寿命缩短9-10年,但生活中不乏八九十岁的高寿糖友,还有些糖友的血管状态保持得相当不错。他们不仅在生活方式上下功夫,更会制定整体的控糖方案,总结起来可以归纳为3个数。每3个月复查一次根据《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》,如果口服降糖药吃了3个月,糖化血红蛋白仍高于7%,就说明治疗方...
严肃科普 | 您的体检结果显示“六高”怎么办?这里为您破解~
单一控制某一指标往往效果不佳通过综合管理可以有效降低心血管疾病等并发症的发生风险01健康饮食减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。控制饮食量,避免暴饮暴食。02适度运动坚持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,可以帮助降低血压、血糖和血脂。每周至少进行150分...