糖尿病最“怕”这6种蔬菜,不吃药也能降血糖?别让爸妈受骗了
在互联网上关于糖尿病“神奇食疗”的文章比比皆是,尤其是那些声称某些蔬菜能够让糖尿病患者“不吃药也能降血糖”的标题,更是层出不穷。但是,这种说法真的靠谱吗?糖尿病并非单一因素所致,它涉及到身体内的多个系统,包括胰岛素分泌、胰岛素敏感度以及身体对糖分的吸收和利用等。这是一种涉及到身体多个系统,需要全面...
餐后血糖11危害大吗?不吃药能控制吗?5个方法不吃药降血糖
5个方法不吃药降血糖导语餐后血糖水平可以反映一个人的血糖控制状况。对于糖尿病患者,餐后血糖水平过高(餐后2小时血糖超过7.8mmol/L或140mg/dL)可能表明血糖控制不佳,存在血糖波动大或胰岛素抵抗等问题。餐后血糖水平可以反映一个人的血糖控制状况。对于糖尿病患者,餐后血糖水平过高(餐后2小时血糖超过7.8mmol...
10年不打针不吃药,这位糖友做对了8件事,血糖一直稳稳的
他先是遵医嘱服用了3个月降糖药,后来血糖不达标,开始打胰岛素,一年后血糖控制平稳,开始进入“蜜月期”——不吃药不打针,只用生活方式干预便能控制血糖。直至今日,老李已经维持了长达10年的“蜜月期”,每次检测糖化血红蛋白也都维持在6%以下,可以说控糖十分成功!老李也将这10年控糖经历总结出8条经验来,分享给...
老年人最“怕”这4种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让父母受骗了
虽说南瓜具有降血糖的功效,但是并不代表着糖尿病患者不可以食用,只要控制食用的数量以及烹调方式就可以了。糖尿病患者一天要吃100-200g的南瓜,同时适当降低主食的摄入量。每日食用时,可与杂粮煮成粥,或与其他蔬菜同煮,但要注意避免过多的油与盐,以免使血糖升高过快。2、西蓝花西蓝花也是一种具有降血糖作用的...
过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
糖尿病一旦确诊就不可治愈,只能靠吃药还有改变生活方式来控制病情,然而有传言说走路可以降血糖,这是真的吗?《糖尿病学》上的一项研究指出,下午/晚上进行运动,可帮助减轻体内的胰岛素抵抗、控制血糖。该研究共纳入了775名平均年龄为56岁的2型糖尿病患者,将受试者分成了6-12点的早上组、12-18点的下午组、18-24...
这10个免费的降血糖方法,你用上了吗?这50个“控糖资料”你收藏了吗
给糖尿病病友分享10个免费的降血糖方法,不打针不吃药,还能让你少花钱!10个免费的降血糖方法1.吃主食时,加点粗杂粮、富含蛋白质的食物、醋,再配点蔬菜,这样主食的升糖能力就降下来了(www.e993.com)2024年10月23日。2.吃饭的顺序很重要哦!先吃蔬菜,再吃肉、鱼、大豆、乳制品等富含蛋白质的食物,最后再吃主食(比如馒头、米饭),这样餐后...
【科普营养】用生活方式控血糖4年,死亡风险下降26%?关键看这两个...
因此在糖耐量正常乃至「糖前」阶段,通过上述两种方法一手抓腰围(体重),一手抓血糖,就能从原理上延缓糖尿病的到来,自然能大幅度降低心血管疾病的发生,和最后的总死亡风险。生活方式干预4年达成这样的效果,实属超级划算呀!别看这种方法不吃药、不打针、甚至不太用花钱——但是人最难的其实就是自律。
血糖高最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让爸妈受骗了
李大妈的一个朋友告诉她,“你不用吃药了,多吃一些南瓜,这东西能降血糖,而且效果很好,据说日本有人每天都能吃到一个大南瓜,现在已经不是什么大问题了。”李大妈今年早些时候就被诊断出了糖尿病,经过医嘱服药,目前已经稳定了下来。有一次,我和一个好朋友聊起这个话题,她的好朋友建议她多吃一些具有降血糖...
糖尿病最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?
“别吃那药了,多吃点南瓜吧,南瓜可以降低血糖,比药还好使,我听说日本那边有个人就是天天吃南瓜,糖尿病都吃好了。”李阿姨闺蜜跟她说。李阿姨在年初被确诊为糖尿病,之后在医生指导下服用药物控制病情,血糖一直控制的不错。一次在和闺蜜聊天时谈到这件事,闺蜜推荐她吃南瓜降糖,说不能长期吃药,是药三分毒。
3个真实病例!告诉我们:吃他汀药物不能犯这3个错,用错伤身!
听说他汀类药物能降低血脂后,未咨询医生便自行购买并持续服用,大约半年时间。在接下来的一次复查中,发现他的甘油三酯水平并未如预期下降,反而略有上升。同时,原本就偏高、处于糖尿病前期的他,血糖也进一步升高,最终被诊断为糖尿病患者。错误点他的主要错误在于未经评估便胡乱使用药物。他汀类药物的主要功效在于减低低...