胖的人和瘦的人,谁更容易得骨质疏松?

体重与骨密度呈正相关,但若体内脂肪含量过高则会导致骨转换失衡,使成骨细胞活性降低,破骨细胞活性增加,从而导致骨丢失加快,增加骨质疏松风险。尤其是腹型肥胖人群,一般来说,腹部脂肪量越高,骨密度越低。而且,超重、肥胖人群由于行动灵活性受限,在骨质疏松的情况下,更容易发生跌倒,导致骨折风险明显增加。因此,控体...

为什么瘦下来后却总是复胖?长期保持体重的吃喝习惯!

减肥中压抑自己,吃的少、运动多,减肥结束之后才发现这种状态不可能长久保持,又恢复了久坐不动,暴饮暴食的生活状态,那么,自然就会反弹了。养成健康的饮食习惯和生活方式,让这样的习惯保持一生,自然就能长久保持体重了。如何管住嘴?1、吃优质蛋白吃优质蛋白可能有助于在减脂期间保持肌肉质量和新陈代谢,包括肉类...

跟白鹿演完夫妻,又跟赵今麦演夫妻,26岁他从200斤瘦下来,火了

相信《天官赐福》也会在不久的将来与大家见面。很多人评价说,张凌赫十分有少年感,其实不知,他在大学时期一度胖到200多斤,这个数字真的让人无法将他与“少年感”联系起来。然鹅,在拍摄《虎鹤妖师录》期间,据曝光的体重来看,他仅有130斤。190的身高啊,这得对自己有多狠?此外,据悉,张凌赫高考数学182分,距...

健康科普 | 戒烟后如何保持健康体重?

是的,戒烟会在一定程度上导致人发胖,但不是所有人戒烟后都会发胖。因戒烟而发胖的人,在一段时间内的平均体重可能会增加2~4公斤,只要在饮食习惯和日常活动方面做一些积极的调整,就可以防止发胖或者尽快使体重恢复到原来的状态。戒烟后发胖的原因通常归因于新陈代谢的减慢和食欲的增加。首先,烟草中的尼古丁可以提高...

什么,“普女之首”虞书欣的法令纹就这样消失了?

适当控制体重,不要太胖资生堂研究了70个日本女性(30~50岁,BMI在17.1到36.2)发现:皮下脂肪层的厚度与法令纹严重程度呈显著正相关,皮下脂肪层越厚,法令纹可能越严重。但也要注意不要过度减肥,尤其是短时间暴瘦极其不可取,皮下脂肪对于饱满度也很重要,太少了也会让法令纹明显。

能活过80岁的糖尿病人,身上一般都会有这7个特征

然而,如果糖尿病患者在病后10至20年仍能保持良好的胃口,快速的吸收能力和通畅的大便,那么他们更有可能享有长寿(www.e993.com)2024年11月8日。2.身材不胖不瘦许多糖尿病患者在疾病初期可能体型偏胖,但随着病情的发展,体型可能会逐渐变瘦。这可能与胰岛素抵抗、血糖控制不佳或饮食过度节制有关。

青年人患大肠癌漏诊多,这七类人尽早筛查!

3、防肠癌,要及早戒烟戒酒吸烟和大量饮酒都是结直肠癌的危险因素。2018年WCRF/AICR报告纳入了10项研究,发现日饮酒量每增加10克,结直肠癌发病风险增加7%。4、防肠癌,要适量补充膳食纤维膳食纤维、全谷物、乳制品的摄入是结直肠癌的保护因素。其中谈到了不少研究数据,比如每日膳食纤维摄入量每增加10克,结直肠癌...

血脂到底怎么降?日常注意这8点!守护心血管健康

吸烟和过量饮酒都会影响血脂水平。戒烟和限制酒精摄入是维护血脂健康的重要措施之一。5.定期检查:定期进行血脂检查可以及时发现并处理血脂异常。对于血脂水平持续偏高或有心血管疾病家族史的人群,更应密切关注血脂变化,必要时在医生指导下进行药物治疗。6.遵医嘱用药...

糖尿病误区,你知道几个?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

九叔粉丝福利来了!雅册血糖仪一折抢购!限量2000台,快带它回家吧↓↓↓2.体重相对标准,不胖不瘦一项刊登在著名期刊《糖尿病治疗》的研究发现,体重与寿命呈现U形关联,因此糖尿病患者宜保持体重在标准范围内,即BMI在20~24之间,男性脂肪百分比不超过25%,女性不超过28%。

所有三高人群,要小心癌王找上你!一经发现就是晚期!

戒烟戒酒烟酒都是诱发胰腺癌发生的重要危险因素,想要预防胰腺癌发生,戒烟限酒非常重要,还在吸烟饮酒的人,一定要尽快戒掉。03定期筛查胰腺癌的发生具有一定的青睐人群,如年龄>40岁、长期吸烟酗酒、糖尿病、肥胖、胰腺炎、家族内有胰腺癌病史的人群,患病的风险会很大程度上升,建议这些人群定期进行肿瘤标志物、CT、...