搞懂这15个问题,就彻底搞懂了胶原蛋白肽
胶原蛋白吃下去之后,都得分解成氨基酸才能被身体吸收,跟吃其他的蛋白质没什么区别,真的能提升皮肤胶原蛋白的含量吗?首先要说,吃下去的胶原蛋白,的确不会直接就填充到皮肤部位,成为皮肤里的胶原蛋白。但这不代表它不能提升皮肤里的胶原蛋白的含量,只是这个作用过程比较复杂。「胶原蛋白和其他蛋白一样,都必须要分解...
优质“蛋白质”排行榜出炉:豆腐落榜,牛奶垫底,建议老年人了解
我们提到吃蛋白质的时候,总说我们要多摄入优质蛋白,这是因为并不是所有的蛋白质在我们吃进口内之后都能被我们身体所吸收。并且有些蛋白质,它的副作用是要大于它的益处的,而优质蛋白就是指那些可以完全被吸收,并且还对身体没有害的蛋白质。除此之外,我们还要明确蛋白质,大体上分为两种,一种是植物蛋白,一种...
夏天这3种隔夜菜太危险,吃不完最好倒掉!
所以,隔夜菜中亚硝酸盐含量,离中毒剂量还相差很远,没那么容易引起急性中毒,偶尔吃一点问题不大,大家没必要“谈隔夜菜色变”~这3种隔夜菜太危险吃不完最好倒掉!那么,隔夜菜可以放心大胆地吃了吗?不行!这是因为隔夜饭菜在存储、二次加热的过程中,很可能导致营养大量流失,还容易滋生细菌,食用后易引起肠胃不...
2024年6月“科学”流言榜:中暑了可以吃退烧药降温?食品保质期越短...
一般而言,一次献血流失的水分和无机物在1-2个小时内可恢复正常水平;肝脏合成的血浆蛋白质,1-2天内能得到补充;血小板需要2-3天,而红细胞及血红蛋白7-10天即可恢复至献血前水平。适宜状态下献血,还能让人体的造血功能更加活跃,不断产生新的造血细胞,促进新陈代谢。目前也没有研究表明,适量献血会导致人体免疫力下...
想要拥有好皮肤?可以吃出来
研究显示,人体胶原蛋白含量于20岁时就达到顶峰,之后就走下坡路了,每10年会大约下降1000克。更加值得注意的是,女性在停经后的5年内,由于荷尔蒙减少的关系,肌肤会再流失高达30%的胶原蛋白。3.普通食物中的胶原蛋白吸收率很低日常的合理饮食当然是最重要的,但如果仅仅因为猪蹄、鸡爪、燕窝富含胶原蛋白就一顿猛吃…...
下嫁吃屎,还被家暴。
大口罩期间,回台湾,还舔着脸问老婆要钱升级隔离酒店!婚内家暴的证据,已经实锤到不能更实(www.e993.com)2024年7月6日。就连邻居证人都不止一个两个,夏克立竟然还好意思,黑白颠倒,对狗仔声泪俱下地辩解,家暴都是她自导自演她脸上的伤也是她自己抓的!看到最新的庭审记录,黄嘉千变成了这样,老得触目精心...
每天吃奶奶做的早餐,孙子查出癌症?父母悲痛不已:我们劝不动她
所以说,生吃鸡蛋更健康这种说法毫无科学依据,不可信,也不可试。·空腹不能吃鸡蛋?有人认为,如果空腹吃鸡蛋,鸡蛋中的蛋白质会被直接转化为热量消耗,失去了原有的营养价值。事实上,对于健康人来说,空腹吃鸡蛋并不会造成蛋白质的流失。人体的能量代谢机制是有优先次序的。在能量需求得到满足的过程中,肝糖原、...
谁减重只吃草呀!肉肉这样做营养又掉秤,入夏前抓紧安排!
富含蛋白质的肉类可以在食物的特殊动力作用下加大能量消耗,让身体能量减少,真心达不到吃几口长胖的条件而且减肥吃点肉,也可以保护肌肉这个耗能主力军,减少流失。全麦饼+牛肉,吃得饱还能瘦~??解馋嘴巴寂寞肚子空空,总想搞点东西吃吃……但一旦吃起来,食欲就像开了闸的水龙头,拦不住啊。
饺子真的是“完美主食”!但很多人可能一直吃错了
买回来的肉馅在调馅之前继续剁一剁,没有被剁细的肉馅肌肉蛋白没有出来,就没有办法起到吸水的作用,“二次剁馅”能让鲜味更浓。4馅料里适当增加蔬菜比例长辈们调馅的时候,总喜欢多放肉,恨不得吃一个“肉丸子”,但为了健康考虑,还是更建议大家多放一点蔬菜,不仅更营养,吃起来口感也没那么腻。