身高1米75体重108斤,瘦瘦的他查出高血脂!和晚餐这个习惯有关

今年,小马参加了公司组织的体检,看到体检结论中竟赫然写着“1、高甘油三酯血症;2、体重不足”,他蒙了,认为这是完全矛盾的结论,“胖容易高血脂众所周知,而我偏瘦呀!”不久前,小马在晚餐后突然腹痛,到医院挂急诊被诊断为急性胰腺炎,医生认为是高血脂加上那天吃多了而诱发。既疑惑又吃惊的小马来到浙江省人民医...

【科普营养】膳食指南取消了胆固醇的摄入限制?胆固醇能随便吃吗?

大量实证研究表明至少768mg/天的胆固醇摄入并不增加已知疾病风险2。但需注意,无论《美国膳食指南》还是2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》,都只是取消了膳食胆固醇上限的数值,而并未否定过量胆固醇的危害,血液胆固醇与心血管疾病的关系是确凿的。换句话说,对膳食胆固醇的限制量尚需要更多的研究,目前并不...

54岁女子查出高血脂,坚持不吃晚饭降血脂,半年后身体状况如何?

医生接着说:“再有,咱们得说说胆固醇的问题,你晚上不吃饭,可能体重有所下降,但长远来看,这种不平衡的饮食方式会让身体的胆固醇代谢出现问题。”“再说回到你现在的身体状况,”医生继续说道,“你可能觉得不吃晚饭是种‘忍痛割爱’,但实际上,这种做法带来的并不是健康,而是一种虚假的安全感。”“所以啊,孟女士,...

乐健康|血脂高的人能吃海鲜吗?起床后4个表现,你的血脂可能高了

实际上，每种海鲜胆固醇含量不同，干品海鲜胆固醇含量比较高，而很多新鲜的虾贝类海鲜产品，如鲜墨鱼、香海螺、对虾、基围虾、蛤蜊、海蟹、鲍鱼、蛏子等，虽然胆固醇含量比干品类低，但与动物内脏相当，因此，高胆固醇的人尽量少吃或不吃虾贝类。但是，像鲜带鱼、鲜小黄鱼、鲜海参之类胆固醇含量较低的海鲜，可以适当食...

高血脂还能喝牛奶吗?提醒:胆固醇过高,5类食物要少吃

因此，对于高血脂患者来说，选择低脂或脱脂牛奶是一个明智的选择，既可以享受牛奶的营养，又不会对健康造成负面影响。胆固醇过高时，需要注意减少或避免摄入某些食物，以降低体内胆固醇水平，保护心血管健康。以下是一些建议少吃的食物：1.高胆固醇食物动物内脏：如猪肝、猪肾、鸡肝等，这些食物中的胆固醇含量非常高，...

一天吃几个鸡蛋好?血脂偏高还能吃鸡蛋吗?一文告诉你答案

对于本身存在高脂血症、高胆固醇血症的人,也是可以适量吃鸡蛋的,但是要限制(www.e993.com)2024年11月7日。《成人高脂血症食养指南(2023年版)》建议,高脂血症每日胆固醇应少于300毫克,高胆固醇血症,每日胆固醇应少于200毫克。《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》也推荐可以适当吃鸡蛋,如果是高血脂的人,可以一周3～5个。

健康知识 | 血脂的那些事您了解吗?

血脂,顾名思义,指的是血液中的脂肪含量。通常包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和脂肪酸等。在人体内,血脂起到了重要的生理功能,如提供能量、维持细胞膜的稳定性以及合成激素等。然而,当血脂水平过高时,就可能对健康造成负面影响。02血脂查什么一般健康体检血脂四项:TC(总胆固醇)、TG(甘油三酯)、LDL-C(低密度脂蛋白...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

血脂检查中的四项分别是总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)。“坏胆固醇”与心脑血管疾病的相关性最密切,是导致动脉硬化,造成心脑血管疾病的“第一杀手”!“坏胆固醇”水平升高,会损伤血管内皮,使在血管壁上形成脂质斑块(即动脉粥样硬化),斑块逐渐增大,导致血管狭窄,...

找到“降血脂”的新方法了!让你的坏胆固醇跟着粪便一起拉出来

不过武汉大学的研究团队居然发现了一个降血脂的「新捷径」——排便!让我们一起来看看这是怎么回事?降脂新研究:胆固醇可以随粪便排出这篇文章发表在《自然》期刊上,武汉大学的宋保亮教授团队发现,抑制蛋白ASGR1的表达,能够促使胆固醇外排入胆汁,然后随着粪便排出,从而起到降低血液和肝脏胆固醇水平的作用。

年纪轻轻,血脂怎么就高了

《疾病预防控制通报》2022年发布的一项抽样调查显示，深圳市某区17所小学一年级部分班级约2900名儿童中，高血压、高胆固醇血症的检出率分别为23.6%、11.8%。去年，中国血脂管理指南修订联合专家委员会修订发布的《中国血脂管理指南（2023）》中明确，血脂检测应列入小学、初中和高中体检的常规项目。“因为近年来学校...