...家长多给孩子吃这5种食物,越吃越聪明|鸡蛋|牛肉|洋葱|香菜|...
1.准备食材:牛肉切成块,西红柿和土豆去皮切块,洋葱切丝,大葱切段,姜切片。2.腌制牛肉:将切好的牛肉放入碗中,加入适量的生抽、料酒、黑胡椒粉,搅拌均匀,腌制约15-20分钟。3.炒香配料:锅中倒入适量食用油,放入姜片和洋葱丝,小火炒香,直到洋葱变软。4.煸炒牛肉:将腌制好的牛肉加入锅中,翻炒至表面...
老舍的西红柿:维生素热与民国时期的花样“番茄食谱”
逐渐地,人们发现番茄不需要制成酱,与肉一起炒制也能成为一道佳肴,例如,下面这道“西红柿洋葱头炒牛肉丝”:材料:瘦牛肉五两、洋葱头十颗,西红柿五个,香油一两,酱油,姜。作法:西红柿预先置沸水锅内浇片时,以便摘皮去籽,同时可拔去酸味,切成细丝,再将牛肉用油煎白,放入洋葱共炒,随倒酱油,及西红柿即成。[...
把西红柿放进大米中,没想到这么好吃,营养开胃又解馋,太香了
戴上一次性手套,将西红柿捏碎在大米上面,记住,一定要捏的碎碎的,看不到大块。等西红柿捏碎之后,再把西红柿和大米搅拌均匀。将拌好的西红柿大米倒进米饭锅里,在和平时一样加入清水就可以,关上锅盖,按下开关键煮米饭。第三步,我们要准备一些配菜。准备半个洋葱,将它先切成宽片,然后再把它们切成小片的。土豆和胡...
西兰花切记不要直接炒或焯水,加这一步好看又好吃,脆嫩又入味
接下来,我们可以用锅先煸炒西红柿和牛肉,让它们出香味,再加入适量的调味料,如盐和生抽,调出鲜美的口味。9.加入西兰花、洋葱、蒜末、姜末、小米辣,翻炒均匀。然后,将蒜末、姜末、小米辣和西兰花一起加入锅中,翻炒均匀,使调味料充分渗入到西兰花和其他配料中,让整个菜肴更加入味。10.最后煮一分钟,让...
养脾胃胜过敷面膜,建议多吃这几道菜,调理脾胃,脸色更好看
西红柿炒鸡蛋准备食材:西红柿、鸡蛋、葱花做法步骤:1、将西红柿用开水烫一下去皮,切成小块。鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀备用。2、起锅热油,放入鸡蛋液煎至凝固后,盛出备用。3、另起锅热油,放入西红柿翻炒几下,加入蚝油、生抽、白糖、适量盐和鸡精,再加入少许清水。
八道助眠菜要常吃,宁心安神睡得香,增强体质少生病,健康过秋冬
1、洋葱清洗干净切成丝,鸡蛋打入碗中搅散备用(www.e993.com)2024年10月20日。2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入洋葱翻炒一会儿,炒至断生后放入鸡蛋翻炒均匀。4、然后加入生抽、蚝油、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花即可出锅装盘开吃。
建议中老年,要常吃5种碱性食物,走路有劲,强免疫,精神饱满
4,锅里加葱花炒香,放西红柿和盐,小火炒到软烂出汤5,倒入鸡蛋,白糖搅匀,烧至菜汁变稠,关火出锅二,西蓝花西蓝花是碱性食物。含有丰富的蛋白质、多种维生素及磷、铁、钙等,增强免疫,气色好。有研究表明,西蓝花的营养价值远超其它蔬菜,有“天赐的良药”和“穷人的医生”之美称。
低脂杂粮炒饭减脂早餐搭配
1.西红柿炒蛋盖浇汁炒饭:准备一个西红柿切块,两个鸡蛋磕入碗中搅拌均匀备用。锅内倒油烧热后加入葱花爆香,倒入打好的鸡蛋液翻炒至熟出锅待用。再把西红柿放入锅中加少量水煮软,放少许盐调味,盛起装盘即可。2.其他炒饭:如果是甜口的口味,可以用玉米粒和豌豆炒饭;如果是咸味的口味,则可以选择香菇肉丁炒饭或...
...番茄|胡椒粉|虾仁|西红柿|豆腐|赛药汤|适量清水|鸡蛋_手机网易网
6洋葱切块,葱切好7牛肉炖的快熟的时候,加入洋葱,翻炒均匀,滋补起锅8加入盐,胡椒粉,葱花即可。牛肉的香味与西红柿融合在一起,汤鲜美味,肉吃起来香。打开网易新闻查看精彩图片第二道:奶白蹄花汤猪蹄用来清炖,汤汁奶白美味。蹄花软糯入口即化,先吃蹄花再喝汤,真是一道美食。
老得慢的女人,都爱吃这6种食物,皮肤白皙似桃花,60岁也不显老
5、将焯好水的花菜加入锅中,与番茄一起翻炒均匀。6、加入适量的盐和少许糖(可选),继续翻炒均匀,使花菜充分吸收番茄的味道。炒至花菜完全熟透,番茄汁液被花菜吸收,即可出锅装盘。五、洋葱推荐食谱:洋葱炒肉洋葱中的硒是很强的抗氧化剂,能消除体内自由基,增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉...