中秋节聚餐,可以安排这八道下饭菜,营养美味老少皆宜,待客有面
2、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后放入青红椒和蒜末炒香,接着倒入蒜苔翻炒均匀。3、蒜苔炒至断生,加入生抽、蚝油和食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。三、香煎豆腐准备食材:老豆腐,酱汁,蒜末,小米辣,青线椒。做法步骤:1、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、淀粉、白糖和半碗清水...
豆腐和它一起煮,比人参补、比鸡汤鲜!三伏清补喝这汤,小孩补锌老人
豆腐洗净切丁、牡蛎肉洗净切成薄片备用;起油锅,加蒜片煸香,再加入水烧开;然后加入豆腐和适量盐;水开后加入牡蛎肉、葱花;最后烧开起锅即可。2.加蛋黄:补钙加倍这就像吃钙片的同时要补维生素D一样,吃豆腐补钙,就要搭配一些含维生素D丰富的食物。因为蛋黄含有很丰富的维生素D,所以鲜美滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的...
末伏不补,初秋受苦,八道滋补菜可以多吃,补钾补蛋白,健康入秋
3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入金针菇炒软,然后倒入鸡腿肉和娃娃菜一起翻炒均匀。4、最后加入少许的白糖调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、肉末鸡蛋抱豆腐准备食材:瘦肉、鸡蛋、豆腐、葱蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再...
春天来了,一起健康“吃瘦”吧
无论地上跑的水里游的,只要纯瘦(去皮去肥肉),可以换着吃。不过,我强烈“安利”大家增加豆腐在蛋白质食物中的比例。尤其是女性朋友。不仅有助于减肥,还有助于乳腺、子宫、卵巢和皮肤健康。不喜欢牛奶,或者乳糖不耐受症状严重的小伙伴,也可以选择无糖酸牛奶或者无糖豆浆。早餐一份,下午下班前一份(或者晚餐...
...肉末|毛豆|鸡蛋|瘦肉|豆腐|豆角|西兰花|小白菜|十大硬菜_网易...
一、番茄豆腐肉末准备食材:豆腐、番茄、瘦肉、葱蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、番茄清洗干净切小块,然后把豆腐准备好,再热锅烧油,油热以后,放入肉末煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。
国人最喜欢吃的6道下饭菜,你知道吗?色香味俱佳,令人回味无穷
第一道菜:青椒炒肉丝青椒搭配肉丝一起烹饪,简直是下饭好助手(www.e993.com)2024年9月7日。菜的搭配荤素结合,营养均衡,口感清爽,深受广大人民的喜爱。食材;青椒5-6个,瘦肉,葱姜蒜,盐,老抽,料酒,黑木耳,鸡精,味极鲜做法:1新鲜瘦肉切成丝,腌制一下,加入淀粉,盐,老抽,备用。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...
北京姐夫招待内蒙小舅子的晚餐,朋友圈火了,网友:不重样,姐夫真好
第三天晚餐:麻婆豆腐+香菇瘦肉炒尖椒别看这俩菜略素,下饭却是极好。弟弟说太累了,晚餐不喝酒了,姐夫决定做俩下饭菜,多吃点饭菜也不错。弟弟爱吃豆腐,这道麻婆豆腐一直是他比较喜爱的。做麻婆豆腐需要先把豆腐切成小块后焯水,关火后不要捞出来,热锅里放着就好。然后是葱姜蒜炝锅,放肉末炒香,再放郫县豆瓣...
江西小炒“赣州代表团”来了!
相传,明朝江南才子唐伯虎云游至安远府时,客家大嫂取来猪瘦肉、猪肝、猪小肠放在一起煮成汤,盛在煮熟后的客家米粉上作为接待主食。唐伯虎大赞,为之取名“三鲜”,至此,“安远三鲜粉”名扬天下,传承至今。“十大名小吃”瑞金牛肉汤“瑞金牛肉汤”又叫“兜汤”,是红都瑞金最具特色的传统美食。自清朝开始,背部不能...
广东女子和江西男友同居, 5天瘦6斤, 看到晚餐女子直言, 无福消受
第四天:木耳烧鸡肉、萝卜丝炒肉、瘦肉烧豆腐、紫菜蛋花汤为了改善伙食,堂妹的男友特意去买了鸡肉回来,加上木耳一起烧,但是鸡肉又腥又柴,堂妹吃了两块就吃不下了。萝卜丝炒肉虽然没加辣椒,但是萝卜丝软绵绵的,毫无爽脆的口感。好在瘦肉烧豆腐和紫菜蛋汤,味道不错,勉强能吃。