秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力
3、然后加入黄豆芽一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐和白糖调味提鲜。4、最后再继续翻炒至黄豆芽断生入味,即可出锅开吃。八、西兰花炒虾仁准备食材:西兰花、大虾、蒜末、黑胡椒粉。做法步骤:1、大虾去除虾线和虾壳,然后加入黑胡椒粉、料酒和食盐抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、西兰花切小朵清洗干净,然...
24款菜肴推荐,分享不间断每日不重样,给我一起学做美食吧
2.把藕片沥水后拍上一层生粉,再逐片酿入虾胶并放入油锅里,煎熟便拣出来待用。3.锅里放少许油烧热,先下姜片、蒜片、芦笋段、小米椒条和藕片翻炒,再加入盐、味精和XO酱炒香后,装盘便可上桌。水煮巴沙鱼食材:巴沙鱼2条、黄豆芽400克、香菜1棵、鸡蛋清1个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜3瓣、花椒...
秋天空气干燥,八道好喝的清爽汤可以常喝,清爽补水,润肺又润喉
1、清洗干净豆苗,然后把火腿和皮蛋切好,再准备好姜丝。2、热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入皮蛋和火腿一起翻炒出香味。3、然后加入适量的清水大火煮开,接着加入豆苗一起煮两分钟煮熟。4、最后加入食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。五、番茄娃娃菜牛肉汤准备食材:番茄、娃娃菜、牛肉、姜丝...
“解秋乏,多补钾”,建议多吃这些高钾菜,为秋冬打好基础
2.把鸡蛋液磕入6成热的油锅中,保持中火去炒成鸡蛋块盛出来。3.另起油锅,放入葱姜蒜爆香,再放入少许的十三香,加入豆芽,开始大火翻炒,炒的过程中放入生抽、蚝油、盐、鸡精。4.再把泡好的粉条放进去,再加入炒好的鸡蛋,把韭菜切成两厘米的段也放入,加少许清水,大火翻炒一分钟即可出锅。山药炒瘦肉准备食...
夏天适合吃这八道菜,鲜香美味,营养不上火,常吃可以增强免疫力
4、虾仁炒至变色后,放入藕带翻炒均匀,加入生抽、蚝油和食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。五、香菇炒花菜准备食材:香菇,花菜,蒜末,小米辣。做法步骤:1、花菜剪成小朵,和香菇一起放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分,香菇切成薄片。
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
一、芦笋炒虾仁准备食材:芦笋,虾仁,蒜末(www.e993.com)2024年10月17日。做法步骤:1、鲜虾去头去壳开背去虾线,清洗干净沥干水分,加入姜丝、料酒、食盐和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段,锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生即可断生,捞起来沥干水分。
普洱茶白萝粥能减肥吗,探讨普洱茶与白萝粥的减肥效果
四、普洱茶油炒蘑菇材料:新蘑菇、适量的普洱茶包、食用油制作方法:将新蘑菇清洗干净切片。热锅加入适量的和食用油,放入蘑菇翻炒片刻。用开水泡一杯浓度适中的普洱茶,待冷却后,将普洱茶倒入锅中。继续翻炒数分,待蘑菇吸收茶汁后即可享用。五、普洱茶炒虾仁...
糖尿病人必吃:四个菜降血糖调血脂,还防并发症,适合春季吃
芦笋食谱芦笋是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜,是春季时节的美味佳肴。除了常见的清炒、煮汤等做法,芦笋还可以搭配各种食材和调料,制作出丰富多样的美食。下面介绍几种芦笋食谱,让大家可以在家中尝试制作。经典菜谱:芦笋炒虾仁材料:芦笋、虾仁、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉、油。
春季养生有讲究,少酸增辛助肝气、护健康
做法:山药洗净,去皮切块;小米先泡半小时,然后入锅煮开,改小火,加入枸杞、山药一起熬煮30分钟;最后加点姜丝、盐调味即可。点评:滋肾益肝,健脾补肺。枸杞养肝,小米健脾,山药健脾补肺。02韭菜虾仁炒鸡蛋材料:韭菜一把,鸡蛋3个,虾仁适量。做法:韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后打匀,虾仁提前温水泡30...
朋友聚会,必备八道下饭菜,营养健康又开胃,好吃不贵,老少皆宜
一、西兰花炒虾仁准备食材:西兰花,虾仁,蒜末。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,放入姜丝、料酒、生抽、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水...