全身是宝的八道菜,建议大家要常吃,补锌补钙,强身健体入初秋
2、清洗干净海鲜菇和蒜苔,再把蒜苔切小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入蒜苔和海鲜菇一起翻炒,然后加入食盐和清水调味提鲜,再继续翻炒至海鲜菇和蒜苔断生。4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
立秋后,男人进补黄金期,多吃8道“扶阳菜”,滋阴扶阳安稳入秋
2、清洗干净海鲜菇和蒜苔,再把蒜苔切小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入蒜苔和海鲜菇一起翻炒,然后加入食盐和清水调味提鲜,再继续翻炒至海鲜菇和蒜苔断生。4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
美味推荐: 蒜苔炒肉丝, 蒜香鸡翅, 蒜香鸭块, 芋头焖排骨的做法
3、蒜苔摘洗干净,去除头部和尾部比较老的部分,切成段;4、锅中准备适量的水,烧开后,将蒜苔放入锅中焯水,同时加入少量的盐,蒜苔焯水的颜色变深绿后,将蒜苔捞出。5、焯水后的蒜苔要迅速放到冷水中,过冷水的蒜苔不易变黄,还能保持脆嫩的口感。6、锅烧热,将肉丝放入锅中,炒至出油断生后,即可先盛出。7、...
精选菜肴推荐,天天有新菜,每天有惊喜,一起学做美食吧
另起锅大火烧热,倒入色拉油至微热,放入小米辣末、姜末、蒜末和豆豉,煸炒出香味,加入蒜苔翻炒待蒜苔微微变色,加入炒好的肉碎,略微翻炒两下和匀,即可装盘时间太晚了,放冰箱前没有凉透,蒜苔闷了一晚上有些黄了,差点色相,不过香、味俱佳,被大家一扫而光!酱香茶树菇食材:茶树菇500g猪五花肉约80g青椒红...
秋冬换季易感冒,记得多吃这5种菜,驱寒暖身,强身健体少感冒
做法:1、海鲜菇去根部洗净,切成段,放入烧开的热水里汆烫2分钟至熟透,即可捞出沥水;2、番茄去皮切成小块,锅内热油,将番茄下锅翻炒出汁;3、然后倒入适量的热水,煮开后倒入海鲜菇一起炒匀,放适量盐、糖、胡椒粉调味,继续再加热2分钟,最后撒上葱花出锅。
春天,少吃大鱼大肉,多吃这4道“清肠菜”,清肝健脾,减脂润肠
快速翻炒两分钟,最后加一勺盐,翻炒均匀后即可起锅装盘(www.e993.com)2024年10月4日。二、蘑菇——蘑菇蒜苔炒肉1、海鲜菇切成两段清洗干净。蒜苔切成小段,切点蒜片,红青线椒切成小圈,一小块瘦肉切成丝。2、锅中烧水,加入一勺食盐,然后把蒜苔,蘑菇焯烫两分钟,控水捞出,沥干水分备用。3、把肉炒出肥油,炒至表面金黄,再下入辣椒,蒜...
营养师定制减脂午餐来喽
3、小圣女果能量只有25千卡/100克,它的维生素C、维生素E、钾分别是大西红柿的1.75倍、2.33倍、1.46倍,真是小个头大营养,而且吃起来还很方便,很适合时间紧张的上班族,和无糖豆浆一起,可以作为下午加餐。4、杏鲍菇可以替换成其它菌菇比如口蘑、海鲜菇,也可以替换成芹菜、莴笋、蒜苔这些适合炒肉丝的菜。
晒晒我家年夜饭|烤五花,照烧鸡腿……我们第一次在济南这样过年
“就地过年,这么多年了还是第一次选择在济南过年,虽然没有在老家那么多人在一起热闹,但我们的三口小家,也一样快乐过年。”壹粉说,今年女儿做的是蒜蓉大虾、烤五花肉,照烧鸡腿;老公做的蒜苔炒肉、清蒸鲈鱼、素炒海鲜菇蟹味菇,还有海参鲍鱼汤。“年夜饭不能少了年夜饺子,而我做的只有年夜饺子了。怎么样...
晒晒我家年夜饭|瞧瞧壹粉家的年夜饭,这年味嘚儿一下就上来了
老公做的蒜苔炒肉、清蒸鲈鱼、素炒海鲜菇蟹味菇,还有海参鲍鱼汤。年夜饭不能少了年夜饺子,而我做的只有年夜饺子了。怎么样啊,我们三口之家合作的年夜饭——六菜一汤,年夜饺子,也算是很丰盛吧。过年了,幸福天使携我们全家给小编们拜年了,坚守岗位的你们辛苦了,祝福所有的小编们新年吉祥,牛年更牛更旺!
这些拌面酱简直香爆了,学会了以后吃拌饭再也不用去超市买酱了!
5.原锅直接倒入蒜苔,加盐翻炒几下,加少量开水,炒至蒜苔变色6.加入之前的肉丁,翻炒均匀后加入葱叶、滴入数滴香醋,关火翻匀即可什锦菌菇酱什锦菌菇酱食材姬松茸/杏鲍菇/海鲜菇/口蘑/香菇/八角/桂皮/大葱/姜/蒜/黄豆酱/甜面酱/豆瓣酱/生抽/冰糖/花椒粉/熟...