豆米怎么炒好吃又简单?6道简单搭配,是真的香

清炒豌豆米是一道简单又美味的素菜。将豌豆米洗净备用。锅中放油烧热,油不可太少,要保证每一粒豆子都能均匀受热。油热后倒入豌豆米不停翻炒,中途加入蒜片提香。炒至豌豆米表面发皱发白时加入适量的盐调味,继续翻炒至豌豆米熟透即可出锅。这道菜口感清脆,甜香可口,非常适合作为开胃菜或配菜食用。胡萝卜炒豆米...

豌豆和此物一起炒,时不时的吃点,疏通血管,滋养子宫,更显年轻

对想要减肥的人来说,是非常不错的选择。虾的营养都非常丰富,在我们的日常生活中是比较常见的,能提高我们的免疫力,对身体早衰也有很好的抑制功效。其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。所以豌豆和虾仁一起炒,时不时的吃点,疏通血管,滋养子宫,更显年轻。早餐/午餐/晚餐/夜宵面条/...

听说北方大饼能卷一切?南方糯米饭申请出战

蒸熟的糯米饭盛到碗里,配上一大碗熬好的骨汤、一大勺绵软的豌豆,还可以额外加牛肉、肥肠等码子。吃的时候,将米饭泡在汤里,一口饭一口汤,格外滋润舒爽。元豆泡糯米丨豆果美食网网友片乎在贵州遵义,居然也有类似的豌豆汤泡饭吃法,贵州兴义则将豌豆换成了芸豆,用它和猪脚、肉末一起煮汤,叫“三合汤”,也是泡...

小雪时节,建议多喝八道汤,温暖身体老少皆宜,为寒冬打下基础

豌豆清洗干净即可。嫩豆腐切成小块备用。3、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,再放入豌豆粒翻炒几下,然后放入适量清水和姜丝煮开。4、水烧开后,放入肉丸和嫩豆腐煮五分钟。煮熟后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。四、板栗红枣肉丸汤准备食材:猪肉,板栗,红枣,姜丝...

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归

原料:糯米100克、腊肠50克、腊肉50克、小葱适量、蚝油一勺、干香菇5朵、玉米粒、豌豆仁、胡萝卜半个、食用油10毫升。做法:把糯米和玉米一起淘洗干净,加适量水按煮饭键即可。香菇用温水泡发,所有食材切好备用。起锅下油烧热,先放入腊肠、腊肉炒至透明出香味,再放入胡萝卜丁、香菇碎和豌豆仁,调入蚝油再炒...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

15、调料汁的比例可以自己调节,喜欢吃醋的可以适量多加一点,但老抽不可太多,否则容易上色过深(www.e993.com)2024年11月28日。红烧肉红烧肉不必多提,这道菜已经跟本帮菜紧紧的捆绑在一起了!带皮的五花肉色泽油亮、肥而不腻、香甜软糯,入口即化!材料:带皮五花肉、老抽、酱油、冰糖、大葱、姜片、花椒...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

原则三:食材搭配要丰富辅食中主食、蔬菜、肉类的比例推荐为2:1:1。要注意保证主食量,同时不要过分回避脂肪的摄入。另外,可以在两餐之间给宝宝吃水果作为加餐。原则四:初期食材混喂,避免宝宝挑食1岁以前,可以将米粉、菜、肉这些食材混合在一起喂宝宝。满1岁以后,可以再把食物分开提供给宝宝,让他渐渐习惯成人的...

三伏天给娃这样吃!好吃营养不上火,补水又长肉,健康过夏天

4、炒好的料铺在西葫芦里撒上芝士碎放上虾仁,烤箱200度再烤15分钟最后撒上欧芹碎就ok啦五、豌豆——通便推荐食谱:肉沫豌豆食材:豌豆、肉沫、蒜、姜做法:1、把豌豆洗干净,沥干水分备用。大蒜和生姜切成末,蒜蓉和姜蓉切得越细越好,这样炒的时候会更香。猪肉末自己剁一下,尽量剁碎些。

糖尿病人血糖高,要少吃这12个菜,调整一下吃法,血糖更好!

八、血糖高最好不吃或多吃莲藕含淀粉量很高,基本都是淀粉,糖尿病人就不要吃了。九、血糖高最好不吃或多吃豌豆豌豆的主要成分是碳水化合物,吃到胃里就等于吃糖,糖友不能吃。十、血糖高最好不吃或多吃菱角菱角的淀粉含量同样高,糖友不能吃,淀粉会转化为糖分,直接让血糖升高。

“我对抗世界的方式,是下班回家自己做饭”

油热之前,把蛋打匀,加胡椒。不同时做这个步骤的话,一炒就来不及了。油生烟,即刻把蛋浆倒进去,随手洒几滴鱼露。蛋味很寡,有了鱼露即起复杂的味觉变化。若嫌鱼露腥,可以用盐,但盐要在打匀鸡蛋时下,否则太过花时间,鸡蛋会过熟。味精无用。