立秋时节,记得贴秋膘,八道靓汤可以多吃,营养滋补,健康好吸收
2、番茄去皮切丁,再清洗干净黄豆芽备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,然后倒入番茄丁和黄豆芽一起翻炒均匀。3、炒软黄豆芽以后,再加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮两分钟,然后加入腌制好的牛肉滑熟。4、最后往里加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。六...
炒黄豆芽,作为一道家常素菜,营养丰富,深受大家的喜爱
例如,可以加入一些虾仁或肉丝等荤菜与黄豆芽一起炒制,使其口感更加丰富多样。此外,在调料方面也可以根据个人口味进行调整和搭配,以找到最适合自己口味的炒黄豆芽。总之,炒黄豆芽是一道简单又美味的家常菜。只要掌握了正确的炒制方法和技巧,就能轻松制作出既好吃又简单的黄豆芽。希望大家在享受美食的同时也能感受到烹...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
4、干层饼1块,清炒黄豆芽1份,生化汤1份(生化汤具有活血散寒的功效,可缓解产后血淤腹痛、恶露不净,对于产后妈妈有很好的调养温补的功效。)5、杂粮饼干2块,开心果10颗。红小豆薏米粥1份(红小豆薏米粥有清利湿热、镇静和催眠的作用,能让妈妈得到充分的休息。)晚餐晚点21:001、玉米汤(放红糖);2、...
中老年人记忆退化,可以多吃八道养脑美食,补脑益智,提高记忆力
2.清洗干净黄豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉滑熟,再盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入黄豆芽一起翻炒均匀。4.然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒至豆芽断生,接着加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、苦瓜炒牛肉食材准备:牛肉、苦瓜、姜丝、蒜...
巧做除夕团圆饭 健康快乐过新年
豆芽可以用黄豆芽,也可以用绿豆芽。香椿芽清淡爽口,鸡丝香甜美味,两者搭配别有一番风味。南瓜百合蜜汁煮——寓意“金玉满堂”,南瓜色黄如金,百合洁白如玉,两者搭配在一起颜色十分鲜亮。需要注意的是,最好使用鲜百合,口感更佳,但鲜百合煮的时间要短一点,起锅前煮一分钟即可。
...山药|春季|甘味食物|红枣|胡萝卜去皮|菠菜|过春天|韭菜|黄豆芽...
2、热锅凉油,放入百叶丝翻炒后盛出(www.e993.com)2024年9月16日。3、不用洗锅,放入枸杞叶翻炒至出水,放入百叶丝一起翻拌均匀,加适量盐调味拌匀即可。6、黄豆芽黄豆芽含有大量的蛋白质、维生素,矿物质和膳食纤维,且维生素含量较高,有抗氧化,促进肠道蠕动的作用。黄豆芽拌粉丝...
祝淳翔︱上海“孤岛”时期的一份公共菜单
(星期四)咸肉豆腐汤青豆炒虾仁雪菜黄豆芽干丝蓬蒿菜(星期五)火腿炒蛋红烧鲫鱼虾子面筋清炒芥菜(星期六)干切咸肉清蒸鲥鱼菠菜豆腐炒绿豆牙(星期日)炖鳅鱼荷包蛋鲜蚕豆拌芹菜下一周谈及水族的价位,可供有心人估算大致的比值:“一角钱可买大黄鱼一尾,一角钱可买乌贼鱼五只,两角钱可买凤尾鱼...
我的午餐日记 辣拌黄豆芽 土豆烧鸡翅 干煸杏鲍菇 虾仁炒冬瓜
我的午餐日记,辣拌黄豆芽,土豆烧鸡翅,干煸杏鲍菇,虾仁炒冬瓜,不是多么丰盛,在你眼里也不是多么的美味,分享我的午餐菜谱,只为遇见恰巧也很喜欢这几道菜的吃货们,一起交流探讨美食,一起分享传递美味~一、辣拌黄豆芽食材:黄豆芽、葱、辣椒粉、盐、油、盐、油、鸡精...
扁豆焖肉,莴笋炒虾仁,凉拌黄瓜,水煮肉片的做法
3、锅中再加少许油爆香葱姜蒜,加入豆瓣酱和火锅底料炒出红油出香,加入料酒、酱油、适量的高汤或者清水,加少许糖,煮出香味,再倒入肉片;4、稍煮2分钟,加盐,鸡精调味关火,另取一个锅加入香油炸香辣椒和花椒,煮好的肉片盛入黄豆芽碗中,在浇入炸好的麻辣油即好。
西葫芦是一种百搭蔬菜,搭配虾仁、鸡蛋和番茄,补钙减肥效果优异
由于西葫芦口味清淡,所以通常会和鸡蛋、番茄或者虾仁来一起烹饪。鸡蛋可以提供比较丰富的蛋白质和钙元素,和西葫芦一起炒补水补钙,黄色的鸡蛋和绿色的西葫芦搭配也很舒服。番茄本身就是百搭蔬菜,酸味的番茄和清香的西葫芦相遇,再多放一些水就成了一碗补维生素C的蔬菜汤了。还可以再加上一些虾仁,西葫芦和虾仁算是...