秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力
4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着木耳和胡萝卜大火翻炒一起分钟,然后加入青瓜一起翻炒。5、最后加入食盐和少许清水调味提鲜,再继续翻炒木耳、胡萝卜和青椒断生,接着加入瘦肉和鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、山药炒肉准备食材:瘦肉、山药、蒜末、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切...
秋分将至,饮食注意忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这8菜,润肺又健脾
1、山药去皮切菱形,洋葱切块,干木耳用清水泡发。2、锅中烧水,水开,倒入清洗干净的木耳煮熟,盛出备用。3、锅中倒油,油热,倒入洋葱翻炒出香味。4、倒入切好的山药片和木耳一起翻炒,加入少量热水。5、加入一勺生抽,一茶匙米醋,翻炒至洋葱、山药熟透就可以了。准备食材:木耳、瘦肉、青红椒、蒜末。...
这些食物可以让人放心吃早晨起床用致癌牙膏刷完牙,喝杯过了期的碘...
这些食物可以让人放心吃早晨起床用致癌牙膏刷完牙,喝杯过了期的碘超标三聚氰胺牛奶,吃根柴油炸的洗衣粉油条,外加一个苏丹红咸蛋或鸡翅,中午用地沟油炒盘避孕药喂的黄膳,再加一盘敌敌畏喷过的白菜,喝上两杯甲醇白酒,主食是绊了杀虫剂的陈化大米。拌一盘吊白块的豆腐再用地沟油炒一盘瘦肉精的猪肉避孕药的黄瓜,再...
35款美味菜品精选,多种味道香气怡人,佳肴上桌食欲满满
木耳百合炒白果-材料-黑木耳(干)10克、鲜百合80克、白果150克、胡萝卜80克、芹菜50克、姜10克、盐2克、油适量-做法-1.黑木耳泡发洗净2.胡萝卜削皮切断,芹菜洗净切断,鲜百合掰瓣,冲洗干净,姜剁碎3.炒锅放入油,炒香姜末,放入胡萝卜和黑木耳爆炒一下。4.再放入百合、白果翻炒,放少...
中老年人要忌嘴,建议:少吃茄子和豆腐,多吃五样,易消化养脾胃
1、把干木耳放在一个大碗里,加入温水,泡20分钟。等木耳完全泡开后,用手抓洗几下,把泥沙洗掉。然后捞出,沥干水分备用。2、把铁棍山药的外皮削掉,洗干净后切成薄片。记得切薄一点,这样炒出来的山药更脆爽。3、锅里倒点油,烧热后,把山药片和木耳一起倒进去。用铲子快速翻炒1分钟,让山药和木耳都均匀受热。
豆芽配什么炒减肥
核心提示:豆芽可以与胡萝卜、芹菜、木耳、鸡蛋等食材一起炒来搭配减肥餐(www.e993.com)2024年10月17日。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制饮食配合运动才是有效的减肥方式。豆芽可以与胡萝卜、芹菜、木耳、鸡蛋等食材一起炒来搭配减肥餐。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制饮食配合运动才是有效的减肥方式。
腐竹和茶叶能一起吃吗,可以一起食用吗?探讨腐竹与茶叶的搭配可能性
木耳和普洱茶能一起泡吗木耳和普洱茶在泡饮方面是可以一起搭配的翻炒。木耳是一种营养丰富的公英食材,含有丰富的冲泡膳食纤维、多种维生素和矿物质,对身体健有很好的沙苑子益处。而普洱茶则是一种中国特色的薰衣草发酵茶,能调节体内脂肪代谢、帮助消化等。因此,木耳和普洱茶的不利于搭配可以起到更好的之后健效...
农村义务教育营养午餐升级“一荤一素” 每周至少3次“叶子菜”
那么如今孩子们的菜谱长什么样呢?具体来看,周一:宫保鸡丁、青椒土豆丝;周二:黄豆烧肉、炝炒凤尾;周三:黑木耳炒猪肝、红烧豆腐;周四:鱼香肉丝、炒豆芽;周五:豆干胡萝卜炒肉丝、炝炒莲白。《通知》要求,新菜谱供实施学校参照实施,但每餐蛋白质摄入量小学、中学分别不少于30和36克,深色绿叶蔬菜每周至少3次,食用油...
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
研究证实,黄豆芽中蛋白质含量约为36.3%,还富含铁、磷、钙等人体必需的矿物质及维生素类,被誉为食物中的“脑黄金”。黄豆芽的吃法有很多,可炒、可炖、可拌,下面分享给大家7种黄豆芽的不同吃法,一起看看吧。一、黄豆芽炒鸡蛋低卡又简单,好吃到舔屏的黄豆芽炒鸡蛋!黄豆芽和鸡蛋搭配在一起鲜美好吃!做法很...
两菜一汤11种食材,简单烹饪打造家常美味,山东煎饼搭配更是绝妙
肉丝用生抽酱油和淀粉提前腌制,方便入味,炒的时候又能锁住水分不流失,保留鲜嫩的口感。芦蒿和绿豆芽都是脆嫩的食材,不能炒太久,大火翻炒一会儿就能熟,胡萝卜丝本身就是可以生吃的,也不用炒太久,所以黑木耳要提前焯熟才能一起同炒。这两道家常菜,配什么主食都好吃,尤其是用山东煎饼卷着吃更香。这个煎饼是我...